Testtömeg-index

Mi

Mi a testtömeg-index?

A testtömeg-index ( IMC vagy BMI, a Body Mass Index angol rövidítése) egy olyan paraméter, amely a test tömegét és a téma magasságát köti össze. Az IMC pontosabb becslést ad a test méretéről, mint a régi táblák a magasság és a súly alapján.

A testtömeg-indexet úgy számítják ki, hogy a súlyát kilogrammban kifejezve a magasság négyzetével osztjuk meg méterben kifejezve:

BMI = testtömeg (kg) / magasság (m2)

Ennek megfelelően a 75 kg súlyú és 1 méteres és 80 centiméter magas személy testtömeg-indexe egyenlő:

75 / (1, 80 * 1, 80) = 75 / 3, 24 = 23, 1

Az Egészségügyi Világszervezet szerint a BMI vagy a testtömeg-index négy kategóriába sorolható:

alulsúly (BMI 19 alatti)
átlag (BMI 19 és 24 között)
túlsúly (BMI 25 és 30 között)
elhízás (BMI 30 felett)

Kívánatos BMI

Az alábbi táblázat a testtömeg-indexre vonatkozó információkat tartalmazza az egyén életkorához viszonyítva.

Emlékezzünk arra, hogy a testtömegindex nem használható paraméter 18 év alatti személyek számára. Ezekben az esetekben valójában szükség van arra, hogy a specifikus növekedési görbéket alkalmazzuk, amelyek korrelálják az alany életkorát, nemét és súlyát.

Az idősek esetében a testtömeg-index általában 70-75 éves kor alatt csökken, mivel a testtömeg csökkenése általában ebből a korból kezdődik.

Végül meg kell jegyezni, hogy a BMI nem olyan paraméter, amelyet terhesség alatt lehet alkalmazni. Ezért a terhesség alatt végzett számítása nem tekinthető hasznosnak.

Életkor években	Kívánatos BMI
19 - 24	19 - 24
25 - 34	20 - 25
35 - 44	21-26
45 - 54	22-27
55 - 64	23 - 28
> 65	24 - 29

Online számítás

A testtömeg-index kiszámításához adja meg a testtömegét kilogrammban kifejezve és a magasságot centiméterben kifejezve az alábbi mezőkben. Ezután kattintson a "Testtömeg index kiszámítása" gombra.

A testtömeg-index nagyon fontos paraméter. A BMI a túlsúly és az elhízás osztályozásán túl a felnőtt férfiak és nem terhes nők esetében is epidemiológiai index. Valójában mély összefüggés van a testtömegindex és a szív- és érrendszeri szövődmények (beleértve a magas vérnyomást is), a cukorbetegség és a vesebetegség okozta halálozási kockázat között.