GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizált glutamin

Információ a GLUTA MAX-EUROSUP-ról - Mikronizált glutamin

GLUTA MAX ultramicro - EUROSUP

Az L-glutamin alapú táplálék-kiegészítő mikronizált porban

FORMAT

Jar 200 gramm

ÖSSZETÉTEL

l-Glutamin mikronizált oldható por

Mérőpohár: L-glutamin: 1, 75 gramm

MEGJEGYZÉS: a Gluta Max ultramicro-ban található l-glutamin mikronizált portermék. A mikronizáció nagyon alacsony átmérőjű és tömegű részecskékben képes csökkenteni a terméket, garantálva a jobb oldhatóságot vizes környezetben, és elkerülve az oldhatatlan alsó testek képződését, amelyek az ozmotikusan aktívak lehetnek, és a vizet a béltraktusban vonzzák. következményes hasmenés vagy görcsök. Figyelembe kell venni azonban, hogy ennek az aminosavnak a poláris jellege már különösen vizes környezetben oldódik, ezért a mikronizáció a termék nem nagyon stabil, így az elkészítésből azonnali fogyasztásra utal.

A termék jellemzői GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizált glutamin

L-glutamin - poláris aminosav, amely nem lényeges fiziológiai körülmények között, mivel különböző szövetekben, különösen az izomszövetben termelődik, a glutamátból és az ammóniából kiindulva. A glutamin a szervezet leggyakoribb plazma- és izom-aminosavja, ami a teljes aminosav húzásának több mint 60% -át teszi ki. Magas koncentrációit az emberi szervezetben játszott kulcsfontosságú metabolikus szerepe indokolja, amely a különböző sejtpopulációk túlélését több lépésben szabályozza, a teljes készülék megfelelő működésén túl. A glutamint általában aminosavak plazma hordozójaként említik, ami egyrészt biztosítja a szövetre potenciálisan mérgező ammónia méregtelenítését, másrészt a karbamid formájában történő máj eliminációt. A "katabolikus" anyagcsere funkciói mellett ez az aminosav aktívan beavatkozik az anabolikusba, belépve mind közvetlenül, mind aminosavak donorává a fehérjeszintézis folyamataiba; az endogén glükóz (glükoneogenezis) szintézisének fontos prekurzora is. Továbbá a glutamin a központi idegrendszer anyagcseréjében lép fel, áthalad a vér-agy gáton, és eléri a neuronokat, amelyekre nemcsak energiaforrást jelent, hanem egy glutamát prekurzort is, amely erős izgató neurotranszmitter. Emlékeznünk kell a glutamin műanyag és energia funkciójára is, ami fontos a magas mitotikus index sejtek, például a bél- és immunsejtek túléléséhez és proliferációjához. Ezért a glutamin megőrzi a bél nyálkahártya megfelelő felszívódását / gátlását és a kórokozók elleni védelmet.

Bár a glutamint általában nem esszenciális aminosavnak tekintik, vannak olyan feltételek, amelyek többnyire kórosak, hogy - az aminosav iránti kereslet feltétlenül növelve - specifikus integrációt igényelnek. Az égés, súlyos trauma, krónikus és fertőző betegségek, valamint a rák csak néhány a fenti feltételek közül, amelyek esetében azonban a glutamin-alapú kezelési protokoll még nem került szabványosításra, tekintettel a kissé ellentétes eredményekre.

A sport használatának lehetséges előnyei GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizált glutamin

Az intenzív fizikai aktivitás, különösen, ha nincs megfelelő táplálkozás, úgy tűnik, hogy az egyik olyan helyzet, ahol az aminosav hiánya jelentkezik. A képzés normális fiziológiája egyszerűen elmagyarázza, hogy mi történik az intenzív és tartós fizikai aktivitás során, amelyben a fehérjék és az izom aminosavak központi szerepet játszanak. A kortizol és a glukagon glükonogénekre, másrészről az aminosav oxidatív metabolizmusára gyakorolt ​​nyomása határozza meg a glutamin erős kimerülését, mivel a glükóz nem glükid prekurzoraként, valamint a felesleges aminocsoportok májba történő transzportjában is szerepet játszik., amely pontosan az izmok katabolizmusából származik. Az első, amely e hiányosságok miatt szenved, azok a sejtek, amelyekre a glutamin jelenti a fő energia- és műanyag forrást, azaz a bél- és immunsejtek, még a legsúlyosabb esetekben is, az idegesek. Ez az egyensúlyhiány, hosszú távon kedvez a sportolók számára ismert szindróma kialakulásának, mint a túlsúlyos vagy overtraining szindróma, amely logikusan visszatérő fertőzésekkel, abszorpcióhiánnyal, hormonális egyensúlytalansággal és krónikus fáradtsággal jár együtt.

A használat indoklása GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizált glutamin

A sporttevékenységben a glutamin általában a tudományos bizonyítékokkal nem igazolt funkcióknak tulajdonítható. Hangsúlyozni kell azt is, hogy a tudományos világ szkeptikusnak tűnik az aminosav orális kiegészítésének hatékonyságával kapcsolatban, némileg ellentétes adatokat rögzítve.

A tudományos tanulmányok gondos kritikai elemzése alapján:

1. A gyógyulás szerepe: csak egy vizsgálat tűnik egyetértésben azzal, hogy a glutaminnal végzett fizikai aktivitás után az izomglikogén-reszintézis javulhat, bár az elhízott patkányokon végzett vizsgálatokban az inzulinérzékenység az izomszöveten javult.
2. A védelem szerepe: számos tanulmányban kimutatták, hogy az intenzív fizikai stressz alá eső sportolókban a glutamin-kiegészítés normalizálhatja az immunválaszt, megvédve a neutrofileket az apoptózistól, növelve a Th-limfociták koncentrációját és javítva az IgA-szekréciót. . Vannak azonban olyan tanulmányok, amelyek nem jegyeznek fel pozitív eredményeket e tekintetben.

Úgy tűnik, hogy a GH szekréció ergogén és anabolikus tulajdonságai, valamint a sovány tömeg eloszlása ​​nem támasztja alá jelentős tudományos bizonyítékot, bár érdemes emlékezni egy 1995-ben meglehetősen ellentmondásos tanulmányra, amelyben a napi 2 gramm orális glutamin növelte a GH szintet körülbelül kétszer, és egy újabb, ahol a glutamin hatékonynak bizonyult az izomkárosodásban, mint például a kreatin Kinasi-ban.

A cég ajánlott felhasználása - GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizált glutamin

Egy szintmérő kanál (2, 5 g) naponta, vízzel vagy más folyadékkal

Használata sportban GLUTA MAX - EUROSUP - Mikronizált glutamin

Amint azt a különböző glutamin alapú termékek, valamint a közzétett tudományos tanulmányok is jól szemléltetik, nincs szabványos dózis vagy a tudományos világ kifejezetten elfogadott. Ez azért van, mert egyrészt még mindig annyi ellentmondás áll fenn az aminosav hatásaiban a sportban, másrészt azért, mert a 20 g / nap feletti dózisok is jól tolerálhatók. Meg kell jegyeznünk azonban, hogy az optimális dózis meghatározásának elmulasztása ezen aminosav abszorpciós kinetikájából is származik, amelyet a bél nyálkahártyája nagyrészt a keringési áram elérése előtt fogyaszt.

Pozitív eredményeket kaptunk az edzés utáni izomgyógyulás és védőhatás tekintetében 2–8 gramm / nap dózisokkal (ugyanolyan mennyiséget kaptunk, ha egy 70 kg-os ember 0, 8 / 1, 6 gramm fehérjét fogyaszt). testtömeg-kilogrammonként).

A kevés tudományos bizonyíték alapján az edzés előtti adagolás felhasználható a glutamin húzás növelésére az izmos táplálással, és a poszt-edzés során az anabolikus ablak kiegészítőjeként.

Üzleti optimalizálása - GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronizált glutamin

A különféle tanulmányokból az egyesülések jönnek létre

A glutamin + BCAA + fehérje a sovány tömeg növekedését eredményezi az integráció és a nehéz edzés után;

A glutamin + szénhidrátok az anabolikus ablakban a glükóz felvételét és a glikogén reszintézist elősegítik. az időszakos edzés előtt, úgy tűnik, hogy javítják a sportos teljesítményt és csökkentik a fáradtság érzését.

A glutamin + kreatin + ribóz nem tűnik különleges előnyöknek a testösszetétel változása szempontjából.

Mellékhatások GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizált glutamin

Számos vizsgálat kísérleti kísérletet adott a szájon át adott glutamin adagjának 20 grammnál nagyobb adagjával, anélkül, hogy bármilyen mellékhatást regisztrált volna.

Egyetlen hosszú távú vizsgálat, amelynek során a sportolók napi 28 g / nap dózisokat szedtek 2 héten át, négy különböző feltételezés szerint osztva, nem mutattak mellékhatásokat.

Az alkalmazással kapcsolatos óvintézkedések GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizált glutamin

A készítmény ellenjavallt vese- vagy májbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és / vagy magas vérnyomás esetén, terhesség alatt, 12 év alatti szoptatás alatt és még nem képzett serdülőknél.

Hosszabb ideig tartó alkalmazás esetén (6/8 héten át) orvosi tanácsadás szükséges.

Ez a cikk a tudományos cikkek, az egyetemi szövegek és a gyakori gyakorlat kritikus újbóli olvasása során készült, csak tájékoztató jellegű, ezért nem orvosi rendelvény. Ezért minden szükséges kiegészítés megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával, táplálkozási tanácsadójával vagy gyógyszerészével . További információ a GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizált glutamin kritikus elemzéséről.