általánosság
A jóindulatú prosztata hipertrófia a jóindulatú prosztata hiperplázia vagy prosztata adenoma szinonimája.
Ez egy egyedülálló férfi betegség, amelyet a prosztata méretének növekedése jellemez.
A jóindulatú prosztata hipertrófia leggyakoribb szövődménye a vizelési nehézség . Ez a betegség viszont a húgyhólyag izom progresszív hipertrófiáját okozza (a sejtvastagság és a szövet növekedése), és ennek következtében az instabilitást vagy gyengeséget (atónia).
A jóindulatú prosztata hiperplázia növeli a prosztata specifikus antigén szintjét és a gyulladás mértékét. Ez azonban nem rákos forma .
Az adenomatózisos prosztata növekedése körülbelül 30 éves korban kezdődik. A férfiak 50% -a mutatja az első jeleket 50 év alatt. A férfiak 40-50% -ában klinikailag szignifikáns.
Az "50 év felettiek" közül a jóindulatú prosztata hiperplázia a tíz leginkább releváns és gazdaságilag elterjedt betegség egyike (az USA-ban megfigyelt statisztikai érték).
okai
A jóindulatú prosztata hipertrófia okai gyakran tartalmazzák a kockázati tényezők egy részét:
- Harmadik életkor: a betegség a szülési idővel függ össze, valószínűleg a prosztata izomszövetének fibrózisa és gyengülése miatt, ami szükséges a szekretált folyadékok kiszabadításához (amelyek prediszponáló molekulákat tartalmaznak). A prosztata izomrostjainak (az öregkorban elkerülhetetlen) sérülése nem könnyen javítható; a szövetet nem szerződéses kollagénszálak helyettesítik, veszélyeztetve a folyadékok kiáramlását, és előnyben részesítik a "stagnálást".
- Androgén hormonok: azok a férfi nemi hormonok, amelyeket főleg a herék termelnek. Statisztikailag a kasztrált férfiaknál kisebb a jóindulatú prosztata hiperplázia előfordulása. Ez arra utal, hogy az androgén hormonok hajlamosító szerepet játszanak. Az exogén tesztoszteron-adagolás azonban nem mindig kapcsolódik a betegség kialakulásához.
- Dihidrotesztoszteron (DHT): a prosztatában szintetizált tesztoszteron metabolitja. Ez az 1. pontban említett „prosztata által választott folyadékok” összetételének része. A DHT túlzott koncentrációja kedvez a hiperplázia kockázatának. A tesztoszteron-DHT-konverzió alapjául szolgáló sejt-enzim (5a-reduktáz) gátlásával a prosztata térfogatának csökkenése és a kapcsolódó tünetek csökkenthetők.
- Diéta : egyes vizsgálatok azt mutatják, hogy a táplálkozás befolyásolhatja a jóindulatú prosztata hipertrófia kialakulását. Az eredmények megerősítése azonban további vizsgálatot igényel.
Táplálkozási hatások
Néhány Kínában végzett tanulmány azt sugallja, hogy a túlzott fehérjefelvétel, különösen az állati eredetű, kockázati tényező lehet a jóindulatú prosztata hiperplázia számára.
Ezekben a kutatások során a 60 évesnél idősebb, vidéki területeken élők és a túlnyomórészt növényi táplálkozású férfiak jóindulatú prosztata-hiperplázia előfordulását mutatják, ami alacsonyabb, mint azoknál a polgároknál, akik több állati fehérjét fogyasztanak.
Egy, az Amerikában naturalizált japán férfiakkal végzett tanulmány erős összefüggést mutatott a jóindulatú prosztata hipertrófia és az etil-alkohol bevitel között. Ugyanebben a projektben a marhahús patológiája és fogyasztása közötti összefüggés gyengébb volt.
Az Egyesült Államokban végzett prospektív tanulmányban ( Health Professionals nyomon követési tanulmány ) a kutatók szerény kapcsolatot mutattak a súlyos jóindulatú prosztata hipertrófia és a túlzott fehérje és a teljes kalóriabevitel között, de nem zsír.
A prosztata adenomát és a metabolikus szindrómát összekapcsoló epidemiológiai bizonyítékok is megtalálhatók. Az elhízás, a hiperglikémia vagy a 2. típusú diabetes mellitus, a hypertriglyceridemia, az LDL hypercholesterolemia és a magas vérnyomás megelőzését a jóindulatú prosztata adenoma elleni védekező tényezőnek kell tekinteni.
diéta
A prosztata hipertrófia étrendje megelőző jellegű.
Ennek az élelmiszerrendszernek a legfontosabb pontjai a következők:
- Az alkohol eltörlése vagy globális csökkentés az iránymutatás által megengedett határértékig.
- Táplálkozási egyensúly és energiafelvétel a normál határokon belül; túlsúly esetén a fogyáshoz kalóriacsökkentés szükséges.
- A globális fehérje komponens mérséklése.
- Fehérje eloszlás: a növényi eredetű 2/3, az állati eredetű 1/3.
ivás
Az etil-alkohol olyan molekula, amelyet a Saccaromiceti élesztők szénhidrát fermentáció során állítanak elő.
Az emberi szervezet NEM képes energiafelhasználásra használni. A máj zsírsavakká alakítja át, amelyek a zsírszövetben és a zsírszövetben lerakódnak. Emiatt a túlzott alkohol korrelál a zsírmájjal és a túlsúllyal.
Az etnikum is a pszichofizikai függőséget és a súlyosság szisztémás mérgezését okozza a visszaélés mértékével összefüggésben.
A szövetekre gyakorolt toxikus hatások főként az agyra, az emésztőrendszer nyálkahártyájára és a májra vonatkoznak. Az etil-alkohol szintén káros a terhes nő fejlődő magzatára.
Általánosan ajánlott a mérsékelt használat. A kutatóintézetek különböző szinteket javasolnak az életkor, a nem és a speciális fiziológiai vagy kóros állapotok alapján.
Feltételezve, hogy az etil-alkohol egyetlen ártalmatlan dózisa 0, az alábbiakat állapíthatjuk meg:
"Az egészséges felnőtt hím naponta nem haladhatja meg a 2-3 alkoholtartalmú egységet, lehetőleg főbb étkezéseknél.
Egy alkoholos egység egy 125 ml-es pohár bor vagy 330 ml-es szőke sör vagy 40 ml-es alkohol. Az alkoholos egységben lévő alkohol mennyisége körülbelül 12 g.
Azoknak, akik meg akarják akadályozni a jóindulatú prosztata hiperpláziát, korlátozni kell az ajánlott napi adagot; azonban a teljes diagnózis magában foglalja az alkohol teljes eltörlését.
Kalória és túlsúly
A túlsúly a zsírszövet feleslegének tekinthető, ami növeli a testsúlyt a normál határértékeken túl.
A zsírszövet zsír energiátartalék, amely a felesleges kalóriákkal növekszik; ezeket a következők biztosítják: lipidek, glükidek, fehérjék és alkohol.
A túlsúlyt az ülő életmód, a táplálkozási egyensúlytalanság, az alkoholizmus és a szemét élelmiszer-fogyasztás támogatja.
A túlsúly legsúlyosabb formái az elhízás. Számos anyagcsere-patológiában kockázati tényező, nevezetesen: hiperglikémia, LDL-koleszterin (rossz), trigliceridémia és artériás magas vérnyomás.
A felesleges súlyt különböző módszerekkel becsüljük meg, és a hétköznapi embereknél elsősorban a testtömeg-index (BMI; angol BMI) kiszámításával. A megfelelő túlsúlyt 25-es vagy annál nagyobb pontszám adja; 30-tól kezdődően az állapotot elhízásnak nevezik.
A túlsúly elleni küzdelem és a jóindulatú prosztata hipertrófia kockázatának csökkentése érdekében életmódbeli módosításokat kell alkalmazni; például:
- Mutasson be kevesebb kalóriát, mint amennyi lehetővé teszi az állandó súly fenntartását.
- Mérlegelje az étrendet, különösen elkerülve a túlzott szénhidrátokat és zsírokat.
- Távolítsuk el a gyorsételeket.
- Az alkoholfogyasztás megszüntetése.
- A fizikai aktivitást minden nap végezze el.
fehérje
A fehérjék olyan energia makrokomponensek, amelyek az állati és növényi élelmiszerekben megtalálhatók.
Az őket alkotó "téglák" (aminosavak) számos biológiai funkciót látnak el: műanyag, bioregulátor, energia stb.
Másrészt, a hosszú távú fehérje felesleg okozhat mellékhatásokat, különösen akkor, ha az élelmiszerek állati eredetűek (hús, tej és tejtermékek, halászati termékek, tojás).
A fehérjék nem mindegyike, és a biológiai érték szerint katalógusba vannak sorolva. Ez a paraméter megvizsgálja az esszenciális aminosavak tartalmát, vagy azokat a "téglákat", amelyeket az emberi szervezet nem képes önállóan előállítani.
Általában a biológiailag legértékesebb fehérjék állati eredetűek (hús, halászati termékek, tojás, tej és származékok). A múltban az állatfehérje-fogyasztás az összes legfeljebb 1/3-at ajánlott. Ma a kollektív tendencia a visszaélésé.
Ráadásul a növényi eredetű élelmiszerek között vannak „kivételek”, azaz olyan élelmiszerek, amelyek magas biológiai értékű fehérjéket tartalmaznak. Néhány példa a szója és bizonyos tengeri algák, amelyek rendkívül értékes aminosav-profilokkal rendelkeznek.
Többek között a leggyakoribb élelmiszerek növényi peptidjei (például gabonafélék és hüvelyesek, mint például rizs és borsó, búza és bab stb.) Egymással ellentétesek a biológiai értékükkel.
A tápegység változtatásával lehetséges az összes esszenciális aminosav megfelelő mennyiségben és anélkül, hogy nagy mennyiségű hús, sajt stb.
Következésképpen az állati eredetű termékek rendkívül tápláló ételek; másrészt a túlzott mennyiséget a jóindulatú prosztata hipertrófia szempontjából is potenciálisan károsnak kell tekinteni. A nyugati étrendben túl nagy és gyakori adagokat fogyasztanak, ami kockázati tényező lehet a betegség kialakulásának.
Az ajánlott fehérjehatár korától, speciális élettani viszonyoktól és az ajánlást terjesztő kutatási szervezettől függ.
Az alábbi táblázatban leírtak tiszteletben tartásával elkerülhető az állati eredetű fehérje felesleg.
| ÉLELMISZER-TÍPUS | FOGYASZTÁSI FREKVENCIA | PORTION |
| Friss húsok | Heti 2 alkalommal | 100g |
| Tartósított húsok | Heti 1-2 alkalommal | 50g |
| Friss haltermékek | Heti 2 alkalommal | 150g |
| Tartósított haltermékek | Heti 1-2 alkalommal | 50g |
| Egész tojás | Heti 1-2 alkalommal | 50g |
| Tej és joghurt | Naponta kétszer | 125-150ml |
| Friss sajtok | Heti 1-2 alkalommal | 100g |
| Idős sajtok | Heti 1-2 alkalommal | 50g |
NB ! A hús, a hal, a tojás és a sajt részeit WHOLE-nek kell tekinteni, ha az étkezés fő ételét használják (például a második vacsora).
Éppen ellenkezőleg, azok felére kell csökkenteni, ha kevésbé fontos funkciójuk van (például egy kis étel az első tanfolyam után ebéden).
