A vaginismus a női szexuális szférában a kényelmetlenséget jelenti.
A hüvely és a medencefenék reflex izom összehúzódása áll.
A szexuális szempontból a vaginizmus erősen legyengítő, mivel "fizikailag" akadályozza a behatolást (ami nyilvánvalóan szükséges a közösüléshez és a nőgyógyászati vizsgálatokhoz), ami nehéz és fájdalmas (dyspareunia).
Ez egy igazi ideges „reflex”, és megnyilvánulása nem függ attól a személytől, akit szenvedett. 4 súlyossági szintre oszlik. Általában állandó, és csak ritkán tűnik átmenőnek.
A Vaginismus NEM a frigiditás egyik formája; sőt, a nők szenvednek meg a libidót és a klitoris stimulációjával az orgazmust.
Megjegyzés : A partner felé irányuló fizikai vonzódás nem okozza a vaginizmust.
Sajnos, még a szexuális igények közötti egyensúly elérése esetén is különböző problémák merülhetnek fel a megpróbálás során.
Mi a teendő
- Nincs hatékony megelőző protokoll a vaginizmus ellen; azonban számos hiba merül fel a NEM. A pszichoszomatikus etiológiának kellemetlen érzése miatt, ami fáj az alanynak, teljesen ártalmatlan lehet mások számára, és fordítva.
- A vaginizmus szimptómáinak objektív felismerése és értékelése anélkül, hogy meggyőznénk magukat arról, hogy szenvednek, mielőtt orvosi diagnózist kapnának:
- A perineum, a vulva és a hüvelynyílás összehúzódása.
- Fájdalom a behatolás során a lehetetlenségig.
- A hirtelen és nem akaratos megjelenés jellemzői.
- A vaginizmus okainak megértése: segíthet abban, hogy a nő azonosítsa a rendellenességet, és értékelje annak súlyosságát, csökkentse azt, éljen vele vagy próbálja meg gyógyítani:
- Pszichológiai okok. Ezek egy vagy több érzelmi traumán alapulnak a behatolás miatt:
- Hiba vagy fájdalom az első behatolási kísérletekben.
- A szexuális bántalmazás tapasztalatai.
- A nők szubjektív jellemzői, különösen a szexuális élet történetében.
- Másrészt, a női népesség jó része nem panaszkodik semmilyen negatív tapasztalatról, és egyéni hajlamot mutat. Ez az érzelmi menedzsmentre és a testtel való kapcsolatra vonatkozik. Például:
- Egy felnőtt nőiesség kifejezése.
- Az oktatási szakaszban a szexualitás hibáztatása.
- Az első kapcsolat erős fájdalmának meggyőződése.
- Számos tényező társítása (például a súlyos fájdalom és az izommerevség meggyőződése az első kapcsolatban, valódi szenvedéssel).
- Belépés a menopauza fázisába és a kapcsolódó nehézségek:
- Hangulatváltozás.
- Libido-csökkentés.
- Testmódosítás (formák megváltozása, hajnövekedés stb.).
- A hüvelyi kenés károsodása (szárazság).
- Menj egy szakemberhez: az első referenciaszám a nőgyógyász, aki ellenőrzi a kóros okok teljes hiányát.
- A vaginizmus konkrét diagnosztizálásával fontos a partner tájékoztatása.
- A férfi partnernek támogatnia kell a nő reakcióját a problémára. A negatív reakciók teljesen ellentmondásosak lennének.
- Ha lehetséges, teljesítse és rendszeres szex nélkül behatolás nélkül.
- A gyógyulási szempontból a lehetséges kezelések a következők:
- Szexológiai vagy pszicho-szexuális terápia. A pszichoterápia és az izomválasz kezelési képzése közötti összefüggésben áll. Az eszközök a következők:
- Indukált és autogén relaxációs technikák.
- Pszichofiziológiai mechanizmusok kezelése.
- A magántulajdonban lévő (szexuális terápia) feladatok hozzárendelése. Megjegyzés: ha jelen van, a partner részvétele alapvető.
- Kábítószer-kezelés: szorongásgátlók, antidepresszánsok és izomrelaxánsok.
- Abban az esetben, ha a pár a terhességet kívánja, jó gyakorlat, ha nem zárjuk ki a fogamzásgátló technológiai segédeszközöket. Mindazonáltal elengedhetetlen, hogy elkerüljük a pár másik felének hibáit (egyrészt súlyosbíthatja a vaginizmust, másrészt pedig a hím problémáit okozhatja).
Mit ne tegyünk?
- Meggyőződve arról, hogy a hüvely túl keskeny ahhoz, hogy megbirkózzon a közösüléssel: a hüvelyi dilatációs kapacitás nagyon magas minden nő számára, és nincs jelentősége a vaginizmus kialakulásának.
- Figyelmen kívül hagyja a vaginizmus tüneteit.
- Ne tájékoztassa és ne vonja be a partneret.
- Szabadítsa fel magát vagy partnereit.
- Kerülje el a problémát, és zárja be magát.
- Keressen kifogásokat, hogy ne forduljon szakemberhez.
- Lemondani.
- Erőteljes fájdalom és súlyosbítja a helyzetet.
- A lehetséges okok kutatása (terápiában).
- Korlátozza magát, korlátozza magát, vagy ne fogadja el a szexualitását.
- A menopauza megtagadása és az azzal járó események.
- A férfi partner számára: pszichológiai nyomást gyakoroljon, szembeszálljon a súlyos szenvedéssel, kényszerítse a választást, elidegenedjen, zárja be a párbeszédet, erőltesse a közösséget, szakítsa meg a szexuális kapcsolatokat és elsődleges fontosságot tulajdonítson a penetrációnak.
- Ne végezzen vagy hagyjon fel korai szexológiai vagy pszicho-szexuális terápiát: a hatékonyság érdekében több évig is eltarthat.
- A drogterápia visszautasítása.
- Ha sóhajt, hagyja abba a terhesség gondolatát.
Mit kell enni
Nincs specifikus diéta a vaginizmus kezelésére. Néhány tipp azonban hasznos lehet:
- Táplálkozási egyensúly és az ételek jó eloszlása: a helyes étrend részt vesz az életstílus szabályozásában. A rendszeres életmód viszont növeli a nyugalmat és csökkenti a stresszt. Javasoljuk:
- Naponta 5 ételt, 3 fő és 2 másodlagos ételt fogyaszt. Az estét nem szabad a legbőségesebbnek lennie.
- Helyezze el az energiát helyesen, azaz körülbelül 45-60% szénhidrátot, 25-30% lipideket és a többi fehérjéket.
- A friss, részben nyers és mindig jó minőségű ételek előnyben részesítése: elősegítik az alapvető molekulák (omega-3 és omega-6 zsírsavak, esszenciális aminosavak, sók és vitaminok) javasolt adagolásának elérését.
- Fedje le a szál- és vízigényeket a székrekedés megelőzése érdekében: legalább 30 g / nap. A probiotikus élelmiszerek fogyasztása segíthet.
- Fogyasszon el olyan ételeket, amelyek nem túl bőségesek vagy későiek a közösülés előfeltételei: a gyomortelenség érzése csökkentheti a libidót, ami a vaginismus terápiája során szükséges.
- Gyógyszeres kezelés hiányában az alkoholtartalmú egység (pohár bor vagy kis sörösüveg) fogyasztása a közösülés előtti étkezésben elősegítheti a mentális relaxációt. FIGYELEM!
Mi nem enni
Nincsenek kevésbé ajánlott élelmiszerek, mint mások. Azonban ajánlott elkerülni:
- Monotematikus étrend.
- Vegán étrend.
- Diétás zöldségek és zöldségek nélkül.
- Az étrendek kizárólag:
- Főtt ételek.
- Tartósított élelmiszerek.
- Ajánlatos elkerülni az alkoholfogyasztást. Az anyagcserét, a bélfelszívódást és az egészségi állapotot általában véve az álmosságot és a libidó csökkenését is okozhatja.
- Szükséges a megfelelő mennyiségű szénhidrát fogyasztása: a túl alacsony szénhidrát-tartalmú étrendek (különösen ha a zsírok hiányoznak) felelősek a hangulat romlásáért és az általános rossz közérzetért.
Természetes gyógymódok és jogorvoslatok
- A pihenést javító minden tevékenység (függetlenül attól, hogy autoszuggestálással vagy valós fiziológiai mechanizmusokkal járnak-e) a pszicho-szexuális terápiára vonatkoznak:
- Fitoterápia: a relaxációs szintek növelésére és a stresszszint csökkentésére képes növények befogadására alapozva, különösen: valerian, galagonya, citromfű és mindenekelőtt a szenvedély virága.
- Oligoterápia: ásványi anyagok, különösen mangán és kobalt adagolása. Az utóbbit naponta egyszer 3 héten keresztül kell szedni; ezután heti 2-3 adagra csökken. Magnéziummal kiegészíthető.
- Gemmoterápia: a drágakövek, különösen a Ficus carica (ábra) és a Tilia tormentosa (lime) beadása alapján.
- Aromaterápia: a neurozitív illékony illóolajok belélegzése (vagy bőrfelbontása), különösen a levendula, a citromfű, a kamilla és a keserű narancs.
- Jóga, pilates és minden olyan sport vagy hobbi, amely pozitív hatást gyakorol a hangulatra, csökkenti a stresszt és a "dugó leválasztását" a vaginizmusról.
Farmakológiai ellátás
- A szerotonin újrafelvétel inhibitorai (SSRI-k): segítenek csökkenteni a szorongást.
- Diazepam: segít csökkenteni az izom hipertóniát.
- Izomrelaxánsok: a legsúlyosabb esetekben alkalmazható. Egyes szakemberek javasolják az injektálható botulinum toxin használatát.
megelőzés
- A vaginizmus megelőzése alapvetően ésszerű és logikus:
- Először is, az oktatás: a tabu, a hamis hiedelmek, a korlátozások és a félelmek létrehozása rendkívül hajlamos a vaginizmus kialakulására.
- Tudatában a szexuális bántalmazás előfordulásának, azonnal kérjen pszichológiai segítséget.
- A párban való jó közösség és kölcsönös megértés biztosítása: a férfi partner önző és ésszerűtlen magatartása ellentétes, ugyanúgy, mint a nő kommunikációs hiánya. Hasonló attitűdök is felelősek a vaginizmus kialakulásához még sok éves kapcsolat után is, például a menopauza fázisában vagy a nő érzelmileg nehéz időszakai alatt (gyász, gyermekektől való elválasztás stb.).
- Ne hagyja figyelmen kívül a kapcsolati problémákat: bizonyos akadályok leküzdése és érzelmi-érzelmi nyugalom elérése elősegíti a pszichológiai egyensúly helyreállítását. Elengedhetetlen, hogy minden lehetőséget figyelembe vegyünk, és hajlandó legyen változtatni, de sietve. Néhány problémát csak hosszú ideig lehet megoldani (függetlenül attól, hogy megváltozik-e a viselkedés / hozzáállás vagy a kapcsolat lebontása).
- A szexuális irányultság és a fantáziák elfogadása: a vaginizmus is megnyilvánulhat az elnyomott homoszexuális vagy biszexuális nőkben.
Orvosi kezelések
- Az egyetlen invazív orvosi kezelés a botulinum toxin lokalizált injekciója. Erőteljes izomlazító hatású, de a gyógyító kezelés „végső eszköze” (általában III. És IV. Fokozatú vaginizmus). A botulinum toxin változó időtartamú (több hónapos), ezt követően meg kell ismételni. Az injekciót főleg a levator ani izomba injektáljuk, amely a leginkább a vaginizmusra jellemző görcsökért felelős.
