bevezetés
A hajmasszázs olyan technika, amely számos előnnyel járhat, ami már az ókorban ismert. Valójában azt mondják, hogy Julius Caesar, aki a saját kopaszságát nem tolerálja, a hordozható maszkok mellett a fejét masszírozza csalánnal és chilipalommal, hogy megpróbálja ellensúlyozni a hajhullást.
A kezelés tudományos alapja abban rejlik, hogy a kopaszság ischaemiás etiológiát ismeri fel. Ez az elmélet szerint a hajhullás a fejbőrbe jutó véráramlás kifejeződése, a "gyökerek" (izzó és dermális papilla) kevés vaszkularizációja.
Előnyök
Mint már említettük, a hajmasszázs segíthet a kopaszság gátlásában.
A haj masszírozása, különösen a dörzsölő krémek segítségével, valójában segít az epikraniális bőr vérkeringésének ösztönzésében az izzókhoz rendelkezésre álló oxigén és tápanyagok mennyiségének növelésével. Ezért a masszázsterápia hasznossága a hajhullás ellen.
A másik fontos szempont, hogy a hajmasszázs elősegítheti és javíthatja a masszázs előtti és / vagy utáni hatóanyagok behatolását. Végül a masszázs rugalmasabbá teszi a galea capitist.
Bár a kopaszodás ischaemiás etiológiája már régóta csökkent, ha nem teljesen kizárt, a tudományos munka során az empirikus tapasztalatok azt mutatják, hogy a fejbőr masszázs hatékonyan lelassíthatja a hajhullást fontos módon. Ebben az értelemben alapvető fontosságú a fejbőrtípusok (száraz, zsíros vagy erősített) alkalmasak.
Összefoglalva, a hajmasszázs fő előnyei:
- Javítsa és újra aktiválja a mikrocirkulációt a fejbőr szintjén.
- Támogassa a hatóanyagok és tápanyagok behatolását az ugyanazon masszázs előtt, után vagy után.
- Ez ellensúlyozhatja a fejbőr szárazságát, mivel serkenti a faggyú termelését (olyan elem, amely normál körülmények között védelmet nyújt a fejbőrre).
- A relaxáció előmozdítása és ennek következtében a felhalmozott stressz csökkentése (valójában a hektikus és nagyon stresszes életmódot mutató emberek úgy tűnik, hajlamosabbak hajhullásra).
Fontos ajánlások
Kezdeti, jelzett, hirtelen kopaszodás vagy bármilyen esetben a személyes kellemetlenség forrása esetén tanácsos az ügyet a hajápolásra szakosodott bőrgyógyásznak (trichológia) utalni. Egyszerűen optimista a remény abban, hogy megállítja a hormonális bukást, vagy a fejbőr masszázzsal történő regenerálódását. Ebben az értelemben a DIY jogorvoslatok csak az idő és más haj elvesztését jelentik. Napjainkban hatékony farmakológiai megoldások léteznek mindenféle alopeciára (gyógyszerek, mint a finaszterid és a minoxidil az androgenetikus alopeciában - a menopauzális nőknél - kortikoszteroidok, fotodinamikai terápia és lézer alopecia areata). Végül a hajátültetésre is lehetőség van.
Masszázs technika
Általában a masszázs technikája az egész fejbőr ujjbegyével történő megérintésével történik, majd körkörös irányban, ujjhegyekkel masszírozva, több vagy kevesebb energikus súrlódással. A masszázs nyomását, időtartamát és ritmusát a haj állapota szerint kell beállítani: ha egészségesek és erősek, a masszázs lehet energikus (de nem túlzottan), míg ha gyenge és könnyen leesik, a nyomás könnyebb és vibrálóbb lesz.
Általában célszerű a haj alsó részéről a haj masszázsát végezni a felső rész felé, nem pedig fordítva.
Általában ajánlott hetente két-háromszor masszírozni a hajszálakat 5-10 percig. Ez a technika túlzott lelkesedése, a fejbőrt túlzottan masszírozva, utóbbi által a faggyútermelés növekedését okozhatja (a haj egészségének káros aspektusa), ami ellentétes eredményekhez vezet. Ezért a zsíros hajú embereknél a masszázs nem lehet túl erőteljes és idővel túlzottan hosszabb.
Némelyek szerint fontos a fejbőr "leválásának" technikája is, amelyet az ujjhegyek segítségével próbálnak leválasztani a fejbőrről az alatta lévő csontról; ezt a gyakorlatot megerősíti az úgynevezett arc-torna, amelyen keresztül próbálják ösztönözni a fejbőr mozgékonyságához felhasznált szőr izmokat.
Végül néhányan inkább a hajat masszírozzák, nem a kezükkel, hanem természetes sörtéjű kefék segítségével. Ezt a masszázst úgy végezzük, hogy a kefét a fej tetejére helyezzük, majd gyengéd mozdulatokkal mozgatjuk a homlok, a templomok és a nyak alapja felé.
A piacon különféle típusú elektromos masszírozógépek állnak rendelkezésre, amelyeket kifejezetten hajmasszázsokhoz terveztek.
Termékek
Milyen termékek használhatók a hajmasszázshoz?
Sok olyan termék van, amellyel hajmasszázsokat lehet végezni. Ténylegesen egyszerű termékekből, például olívaolajból és arganolajból származik, a különböző aktív és tápláló anyagokkal készült valódi hajolajokig.
Továbbá a hajmasszázs tisztítószerekkel vagy samponokkal is elvégezhető normál mosás közben.
Végül, természetesen nincs hiánya a népgyógyászati eredetű fitoterápiás és természetes termékekről vagy krémekről, amelyeket a következő fejezet tárgyal.
Népszerű orvoslás
Az eddigi elmondottak fényében elmondhatjuk, hogy a fejbőr masszázs az egyik legrégebbi kezelések, amelyek a haj erősségét és élettartamát adják, késleltetve az esést. Ugyanígy az ősi a legmegfelelőbb természetes orvoslás keresése erre a célra, amelyet a hajat a masszázs során alkalmazni kell az abszorpció elősegítése érdekében.
Régóta a minoxidil megjelenése előtt a népgyógyászat egy hosszú listát választott az állítólagos anti-fall jogorvoslatokról, amelyeket a modern trichológiából is kölcsönöztek (amelyek főleg a megfelelően hígított illóolajok formájában használják őket). Ebben az esetben a legmegfelelőbb orvoslás keresése a beteg és a haj jellemzőitől függ. Például egy alopecia areata-val kezelt személy kezelése teljesen eltér attól, ami alkalmas egy androgenetikus alopeciával rendelkező férfi vagy egy menopauza alatt álló nő számára.
Azonban a népi gyógyászatban leginkább használt természetes összetevők között a hajhullás elleni küzdelem, a csalán és a leánykori láz minden bizonnyal kiemelkedik.
A csalán gyökereinek megtisztítása az androgenetikus hajhullás természetes tulajdonságának tekinthető; A modern fitoterápia valóban megerősítette, hogy a csalángyökerek anti-androgén hatással rendelkeznek, gátolva a tesztoszteront átalakító enzimet didotesztoszteronokká (ez utóbbi erősen részt vesz a hajhagymák progresszív miniatürizálásában, amelyet hajhullás követ).
A másik, a népi orvoslás által kiaknázott természetes összetevő a leánykori, egy gyógynövény, amely gyakran megtalálható a hajhullás elleni természetes krémek receptjeiben. Ugyanakkor a múltban a népgyógyászat előirányozta a leánykori páfrány használatát a sötét haj színének újjáélesztésére. Jelenleg azonban nincs megerősítés az e növényre vonatkozó állítólagos anti-fall tulajdonságokról.
DIY lotionok
Az alábbiakban néhány receptet javasolnak a hagyományos gyógyászatból készült teáskannák elkészítésére, amelyek magukban foglalják a fent említett csalánnövények és a leánykori páfrányok használatát.
Tedd magad csalán krém
A népszerű recept 300 gramm ősszel gyűjtött csalángyökér használatát javasolja, 15 gramm rozmaringot (a szennyezett bőr és zsíros haj ellen) és 20 gramm paprikát. Az elegyet körülbelül 10 percig forraljuk egy liter vizet és 400 g ecetet tartalmazó oldatban, szűrjük és lehűtjük. A kapott oldattal mossa le a haját, mielőtt lefekszik, és másnap vízzel öblítse le.
Az előző recept változata 150 g csalán (gyökér), 20 gramm chili paprika (gyümölcs) és 20 gramm romasrino (levelek) használatát javasolja. Lassan forraljuk fel a gyógyszereket körülbelül húsz percig fél literes ecettel. Ezt követően hagyjuk 30 percig pihenni és szűrni. Mossuk le a haját az oldattal az ágy eldörzsölése előtt, majd másnap vízzel öblítsük le.
Maidenhair krém
Sokan maid alapú krémek, amelyeket a népi orvoslás tervez és kihasznál a kopaszság elleni küzdelemben.
Ezek közül az egyik a 100 gramm leánykori (légrészek) forrásban lévő vízbe helyezése; tíz percig forraljuk, majd fedjük le és hagyjuk állni öt percig. A törzset hagyjuk lehűlni, és a haj végső öblítéséhez fejbőr masszázst használjunk. Ez a gyógyszer a korpásodás és a hajhullás megfékezésére szolgál.
