A hányinger elleni védekezés

A hányinger egy tüneti megnyilvánulás, amely elég kényelmetlen és néha tiltó.

A többé-kevésbé intenzív rossz közérzetet jelzi, hogy gyakran kíséri vágyat vagy a hányás szükségességét.

A hányinger tünetei veszélyeztetik az étkezési és néha ivóvíz-cselekményt, ami jelentős látványosságot és az ételek és italok szagát és ízét okozza.

Hányinger hányást okozhat. Mindazonáltal a két tünet nem feltétlenül kapcsolódik egymáshoz.

A hányinger okai különbözőek lehetnek:

Gastrointestinalis.
Agyi és vestibularis rendszer (agy és belső fül).
Metabolikus (egyes szabályozó szervek és cukorbetegség funkcionális elégtelensége).
Tumor.
Érzelmi és / vagy pszichológiai (szorongás, pánik, vizuális vagy szagló ingerek stb.).
Fertőző (gasztrointesztinális vagy szisztémás).
Farmakológiai (kemoterápiás szerek, érzéstelenítők, orális fogamzásgátlók és antibiotikumok).
Az élelmiszer-intoleranciákért.
Mérgezésre.
Mérgezésre (etil-alkohol, THC, vas).
Gravidarium.

A gyomor-bélrendszeri állapotban a hányinger az alábbiaktól függhet: gyomor-bélrendszeri betegségek, súlyos gastroesophagealis reflux, hepatitis, levegő lenyelése, túlzott étkezés, takarmányozás stb.

A központi idegrendszert és a belső fület érintő hányinger okai a következők: fej trauma, agyi vérzés, labirintitis, migrén és mozgásszervi betegség (mozgásbetegség, mint például a tengeri betegség stb.).

A különböző émelygést kiváltó patológiák és metabolikus állapotok közül említjük: ketoacidózist (cukorbeteg és nem cukorbeteg), hipoglikémiát, alacsony vérnyomást, májelégtelenséget (ammónium felhalmozódást), veseelégtelenséget (különböző molekulák és ionok túlzott vagy hibás), fejlett neoplazmákat, súlyos és / vagy elterjedt.

Mi a teendő

A hányinger érzésének csökkentése érdekében először is meg kell érteni a gyökér okát. Nézzük részletesen.

Ha ez az emésztőrendszeri problémáktól függ

Látogasson el, hogy megértsük, hogy melyik a származási szerv és az azt okozó kellemetlenség. Nagyon gyakran érintettek: gyomorsav, a gyomorhurut (vagy más súlyos patológiai változások, még a duodenum is), a hiatus hernia és a gastroesophagealis reflux, a nyelőcsőgyulladás (vagy egyéb súlyos kóros változások) stb.
A gyógyító beavatkozást a következők jellemzik:

Megfelelő étrend.
Megfelelő életmód.
Ideges stresszcsökkentés.
Speciális orvosi ellátás.
Az adott betegségre specifikus gyógyszerek.

A posztprandialis hányinger (étkezés után) a túlzottan gazdag ételek, a takarékos táplálás és a lenyelés levegője (szinte mindig együtt jelen van) okozza; ezekben az esetekben feltétlenül szükséges:

Csökkentse az élelmiszer, az adagok és az egyéni harapások teljes mennyiségét.
Hozzon létre egy rágóritmust.
Állítson be egy minimális időt az élelmiszerek fogyasztására.
A legmegfelelőbb élelmiszerek azok, amelyek jól emészthetőek, és amelyek nem járnak túl a gyomorban.

Bizonyos esetekben a nyelési levegő okozta posztprandialis hányinger egy diszphagia nevű rendellenességnek tulajdonítható. Ebben az esetben meg kell különböztetni a diagnózist (a diszfagia típusának azonosításához), és kövesse a megfelelő iránymutatásokat.

A postprandialis émelygés is előfordulhat az élelmiszer elvesztése után (kényszeres etetés). Ez bizonyos étkezési rendellenességeknél, mint például a bulimia nervosa és a Binge Eating Disorder. Semmi köze az önindukált hányáshoz.

Amikor a hányinger más okoktól függ

Ha a fejsérülés vagy agyvérzés után hányinger jelentkezik, az orvosi prioritás befolyásolja az idegsérülések kezelését. A probléma a probléma megoldásával eltűnik.
A migrénes hányingert nehéz kezelni. A fejfájás kezelése elsőbbséget kell biztosítani; mindazonáltal ez a rendellenesség nem mindig hatékonyan reagál a terápiákra. Néha szükség van egy hányinger elleni gyógyszeres kezelésre, amíg a migrén eltűnik.
A mozgásszervi betegség és a labirintitis felelős a szédülésért, amely mind hányingert, mind hányást okozhat. A labirintitisz esetében elegendő, ha az alanyban mozdulatlan marad; a test önállóan gondoskodik a hasznosításról. A mozgássérülés helyett lehetséges néhány hasznos eszköz elfogadása; ezek nem képesek a betegség gyógyítására, hanem segítenek a hányinger szabályozásában:

Ne vegyen italokat vagy folyékony ételeket.
A száraz ételek előnyben részesítése.
Próbáljon összpontosítani az útra, a horizontra vagy egy álló tárgyra.
Előrejelzi a szállítóeszköz mozgását, stb.

A máj- és veseelégtelenséget a szervfunkciók csökkenése jellemzi. A máj és a megrongálódott vesék, amelyek nem képesek a metabolikus funkciók megfelelő végrehajtására, nagyon súlyos anyagcsere-rendellenességekért felelősek, amelyek kedvezően hatnak a hányinger kialakulására. Az orvosi cél a funkcionális hiány kompenzálása a homeosztázis helyreállításával. Ez határozza meg a hányinger és az összes többi kapcsolódó szövődmény remisszióját.
A ketoacidózis (felesleges ketontestek) és a hypoglykaemia (vércukorszint-hiány) hányingert okozhat. Mindkettő élettani körülmények között (szénhidrátmentes étrend és túlzott motoros aktivitás) vagy patológiás (diabetes mellitus) esetén fordulhat elő. A kapcsolódó hányinger csökkentése érdekében meg kell tartani a glükóz és az inzulin (az 1. típusú diabéteszben hiányos hormon) normális vérszintjét.
Az alacsony vérnyomás (hipotenzió) szédülést és hányingert okozhat. Ebben az esetben hasznos lehet:

Csökkentse a környezeti hőmérsékletet.
Növelje a folyadékok, ásványi anyagok és glükóz bevitelét.

Súlyos vagy széles körben elterjedt rosszindulatú daganatok esetén a hányingert farmakológiailag kezelik.
A mérgezés, mérgezés és az élelmiszer-intolerancia okozta hányinger megköveteli a mérgező elvek kizárását / megszüntetését a táplálkozásból, a légkörből vagy a szervezetből (hányás, gyomormosás, bélbetegségek stb.).
A hányingert okozó fertőzések elsősorban a gyomor-bélrendszerre hatnak. A baktériumok és / vagy toxinjaik lenyelésével jellemezhető élelmiszer-mérgezés hányást és hasmenést okozhat. Más esetekben a hányinger szisztémás vírusfertőzésekkel jár. Meg kell várni, hogy a szervezet megszüntesse a kórokozót, vagy orvosi eljárásokat alkalmazzon a folyamat felgyorsítására (gyógyszerek).
A farmakológiai eredetű hányinger leküzdhető:

Kivéve a felelős gyógyszert.
Kicseréli.
A kényelmetlenség kompenzálása más, speciális hányinger elleni gyógyszerekkel.

Az érzelmi eredetű hányinger harcolni lehet:

Mentális képzési rendszerek.
Pszichoterápia.
Anxiolitikus gyógyszerek segítségével.

A terhesség olyan speciális élettani állapot, amely szinte mindig enyhe vagy intenzívebb hányinger kialakulásához vezet (különösen az első 12 hétben). Gyakran hányás kíséretében ez a kellemetlen érzés a mozgássérüléshez hasonlóan leküzdhető.

Mit ne tegyünk?

Agitáció, őrület és szorongó állapotok. Egy "riasztott" idegrendszer is szuper stimulált. Ez növeli a pszichoszomatikus funkciókat, beleértve a hányingert. Nem feltétlenül ajánlott:

Túlságosan mozogjon (munka, sport, nehéz házimunka stb.).
Foglalkozzon intellektuálisan.
Érzelmileg vegye fel magát.
Hosszú ideig maradj zárt, zsúfolt és zajos helyeken.

Hajlított testhelyzet és enyhén csökkent fejpozíció. Hányinger esetén a legmegfelelőbb helyzet az, ahol az egyik jól érzi magát, de ritkán hajlamos (hasa) vagy csökkent fejjel (alacsonyabb, mint a törzs és a lábak). Az univerzálisan elviselhető pozíció a fekvő helyzet.

NB ! Az eszméletvesztés esetén a testet oldalára kell helyezni, hogy megakadályozzák a fulladás kialakulását hányás esetén.

Magas hőmérsékletű expozíció. A hő észlelése általában rosszabbodik. Emiatt gyakran ajánlott nedves ruhát alkalmazni a homlokára.
Igyon nagy mennyiségű vizet, italt vagy folyékony ételt. A folyadék hajlamos a "gyomorba" dobni, ami rontja a hányinger érzését. Javasoljuk, hogy gyakran igyon, és kis csíkokban.
Egyél nagy mennyiségű ételt, gyorsan, kis rágással, előnyben részesítve azokat az ételeket, amelyek nem könnyen emészthetők. Ahogy már említettük, ezek a viselkedések rosszabbodhatnak vagy akár émelygést okozhatnak.
A böjt. El kell kerülni az éhgyomlást, mivel elősegíti bizonyos negatív reakciókat, mint például a hypoglykaemia, a hypotonia és a gyomorüreg érzése. Ezt súlyosbítja az intenzív fizikai aktivitás.
Vegyünk olyan gyógyszereket, amelyek potenciálisan felelősek vagy súlyosbíthatják a hányingert. Ajánlatos megszüntetni: fogamzásgátlók és (ha lehetséges) fájdalomcsillapítók. Az orvos szerint hasznos lehet a tünetekért felelős gyógyszerek helyettesítése.
Szagot vagy mérgező füstöket szabadítson fel. Az égéstermékek belélegzése káros a központi idegrendszerre. Hányinger esetén bármely nemkívánatos molekulához való túlérzékenység lép fel. Ajánlatos elkerülni a potenciálisan szennyezett helyeket, mint például a mechanikus műhelyek, a működő konyhák, a sütők, a városi forgalom stb.
Dohányzás, kábítószerek (akár olvasás) és alkoholfogyasztás. Minden olyan szokás, amely a hányingert támogató elvek vérkoncentrációjának növekedéséhez vezet.
Csökkentse az alvási órákat. Az agynak időről időre és rendszeresen kell töltenie. Ez egyszerűen nem pihenéssel történik, de elengedhetetlen az alvás. Ha az agy nem töltődik fel eléggé, a hányinger előfordulhat vagy súlyosbodhat.
Mozgások más emberek által irányított közlekedési eszközökkel. Célszerű a lehető legkisebb utazás, különösen akkor, ha a járművet nem lehet vezetni.

Mit kell enni

Fokozottan száraz (nem folyékony) élelmiszerek, amelyek képesek a gyomornedvek felszívására.
Azok az élelmiszerek, amelyek könnyen emészthetőek, előnyösen szénhidrátokban gazdagok, alacsony zsírtartalmúak, nem túl magas fehérjékben és megfelelő módon főzve (nem nyers vagy nem főtt).
Funkcionális élelmiszerek.

A legmegfelelőbb ételek : sovány kenyérhéj, rizs, tészta, banán, burgonya, sárgarépa, hántolt hüvelyesek, kekszek, kenyér kenyér, sózatlan kekszek stb.

Az előnyös főzési módok a következők: vízbe fulladás, gőzölés és nyomás alatt álló tűzhely. Megengedett a hőkezelés a serpenyőben (mérsékelt lángon) és fóliában a sütőben.

A funkcionális élelmiszerek közül, amelyek csökkenthetik a hányingert, emlékezünk: gyömbér, édesgyökérgyökér, coca-cola (az ok nem világos, de úgy tűnik, hogy csökkenti a hányinger érzését) és a gyömbér ale (ez egy gyömbér ital).

Néhányan azt javasolják, hogy a menta használatát a gyomor-nyelőcső refluxhoz nem ajánlott élelmiszerek képezik.

Mi nem enni

A hányingerre nem ajánlott élelmiszerek azok, amelyek nem felelnek meg az előző bekezdésben említett követelményeknek, ezért:

Túl folyékony vagy olajos élelmiszerek
Élelmiszerek, amelyek nehezen emészthetők, zsírokban és fehérjékben gazdagok, nyers vagy főtt.
Irritáló és / vagy káros élelmiszerek.

A kevésbé feltüntetett élelmiszerek a következők: zsírhúsleves, teljes tej, fagyasztott húsok, zsíros sajtok, zsíros és / vagy párolt vagy sült húsok, több mint két tojás egyszerre (különösen omlettben), sült zöldségek, krémes vagy zsíros desszertek, snackek, túl sós ételek, chili és borsban gazdag, csokoládé, menta, kávé és alkoholos italok.

Természetes gyógymódok és jogorvoslatok

Száraz gyömbér kivonat (legfeljebb 1 gramm naponta)
Salicaria folyékony kivonata, szent bogáncs, bodza és csalán; Két teáskanál hígított egy kis vízben 3-szor naponta.
Infúzió 1: kisebb centaurea, kamilla, mályva és menta.
Infúzió 2: boróka, vaddisznó, borágó, elmék és polipodium.
Infúzió 3: aromás calamus, fibrino lóhere, enula, hársvirág, kamilla.

Farmakológiai ellátás

A nagyon intenzív és hosszan tartó hányinger által jellemzett terhességek esetén az orvos választhat: prometazin, metoklopramid és proklorperazin. Lásd: Terhesség okozta hányinger gyógyszerek
A műtét utáni hányingerre a metoklopramid, a proklórperazin, a ciklizin és a dexametazon jelentik leginkább.
A hányás kialakulása esetén a kiváltó októl függően más, a csoporthoz tartozó molekulák ajánlottak: antikolinerg-antispaticus, a gyomor mozgékonyságát stimuláló, dopamin antagonisták, antihisztaminok és antipszichotikumok.

megelőzés

Olyan betegségekre vagy állapotokra jellemző, amelyek hányingert okozhatnak (beleértve a szövődményeket).
Kerülje az étkezést gyorsan vagy túlságosan.
Kerülje az alkoholt, más idegeket és drogokat.
Ossza meg az étrendet naponta 5 ételben, kiválasztva a megfelelő ételeket és kizárva a legkevésbé toleráltakat.
Biztosítsa az optimális táplálkozási állapotot.
Mozgásszervi betegség esetén vegye be a gyógyszert utazás előtt.
Gyakorlat mentális képzés vagy fejlett relaxációs technikák.
Elég aludni.
Kerülje a kínos helyzeteket (mentális stressz, undorító helyzetek, stb.), És szükség esetén használjon szorongásgátló szereket.
Kerülje a szennyeződéseket, szennyező anyagokat vagy szagokat, amelyek hányingert okozhatnak.