Holoproteikus étrend

Élelmiszer zsírleszívás

Az oloproteikus étrend a fent említett „Élelmiszer-zsírleszívás” élelmiszerstratégia, egy olyan becenév, amely biztosan nagy hatással van (zsírleszívás = nagyon gyors és fáradtságmentes fogyás), de nyilvánvalóan teljesen független a kifejezés etimológiai helyességét illetően.

Az orvosok által közzétett adatok alapján:

• Giuseppe Castaldo (orvos-sebész szakember a belső orvostudomány, a gastroenterológia és az élelmiszer-tudomány területén, az UO Dietológia és klinikai táplálkozás igazgatója, AORN Moscati AV)
• Dr. Assunta Vitale (táplálkozási fokozat UO-étrend és klinikai táplálkozás AORN Moscati AV)
• Dr. Laura Castaldo (Gyermek neuropszichiátriai orvos-sebész)

a holoproteikus étrend az élelmiszer-zsírleszívás becenevét nyerte el a csodálatos eredményei miatt, amelyek a peritrokanterikus területen (más néven "culotte de cheval") lokalizált adipositások csökkentésén és a sziluett átalakításán alapultak; továbbá az oloproteikus étrend javítaná a makrót és a lábak mikrocirkulációját.

Holoproteic ® diéta: Hogyan működik?

Az oloproteikus étrend valójában táplálkozási fehérjével és ketogén tendenciával rendelkező étrend. Ezt speciális orvosi központban alkalmazzák, és az elhízás kezelésére használják metabolikus patológiákkal vagy anélkül, különösen azokhoz a ginoidokhoz, amelyek nem reagálnak megfelelően a hagyományos alacsony kalóriatartalmú kezelésre. Ez nem jelenti azt, hogy a holoprotein® étrend csak az esztétikai cél eléréséhez hasznos lehet normál súlyú alanyokban.

A holoprotein étrend tudományos alapjai a "Harvard Egyetem" professzora, Blackburn Prof. A professzor szerint a szénhidráthiány visszaállíthatja az inzulin anabolikus hatását a zsírszövetre; ezenkívül körülbelül 1, 2-1, 5 g / kg ideális testsúlyú fehérje-bevitel mellett (1 g / kg normális érték) az alany sovány tömegének védelme is megakadályozhatja a katabolizmus veszélyeztetését. Ily módon a Blackburn megakadályozza a fehérje felesleget (jellemző a táplálkozási rendekre, mint például a Dukan étrendre) a nitrogén egyensúly biztosításával, és lehetővé teszi, hogy ne maradjon éhség az állandó állapot miatt.

A professzor nyomán körülbelül 20 évvel ezelőtt született meg az oloproteikus étrend, amely a következő korrekcióknak köszönhetően innovatívabb volt:

1. A GH és a szérum tisztított fehérjék szintézisét serkentő aminosavak alkalmazása 1, 4 g / kg ideális tömegben
2. Szénhidrátok 10 és 20 g / nap közötti (csak növényi fruktóz) és lipidek 10g / nap (1 evőkanál extra szűz olívaolaj).
3. Proteinbevitel a táplálékkiegészítőkből és élelmiszerekből egyenlő arányban
4. A maximális időtartam 21 nap, ami garantálja a mellékhatások hiányát
5. Alkalizáló ásványi sók integrálása a ketózis savasodásának kompenzálására
6. A ketogén étrend diuretikus hatása miatt hiányzó ásványi anyagok pontos integrációja
7. Mikroelemek, vitaminok, FOS, omega-3 integrálása, ürítés, uricoszurikus, hepatoprotektív és moduláló hiperaktivitás-hipertermia
8. A mediterrán étrend által ihletett étrend-újraoktatási protokoll beillesztése.

A holoproteikus étrend szerint a zsírleszívásszerű hatás abból adódik, hogy a zsírszövet (strukturálás és bontás) liposzintézis és lipolízis enzimrendszereit komplex hormontengely szabályozza. Az inzulin és a kortizol a hasüregben a zsírlerakódást részesíti előnyben, míg az ösztrogének (női nemi hormonok) a ginoid értelemben a felhalmozódást orientálják, ami a combcsontok közelsége (hipotetikusan a laktáció energia tartalékaként).

A rendszer bemutatásához a TM Loftus és az MD Lane által végzett vizsgálat kimutatta, hogy az inzulin és az ösztrogén stimulálja a PPARy-t ( peroxiszóma proliferátor-aktivált receptor gamma receptor ), amely mind a zsírsavak tárolását szabályozza (előnyben részesítve), és a glükóz anyagcsere (a vércukor csökkentése). Ugyanakkor szinte ellentétes hatást mutattak a GH-ra (szomatotropin vagy növekedési hormon), vagyis a lipolízis és a liposynézis gátlására. Néhány gyógyszer a cukorbetegek számára beavatkozik ezekre a receptorokra, csökkentve a vércukorszintet anélkül, hogy növelné az inzulint; egerekben kimutatták, hogy a PPARy kizárásának genetikai módosítása megakadályozza a zsírszövet szintézisét. Végül az oloproteikus diéta megkísérli minimalizálni az inzulint és növelni a GH szekréciót, hogy segítsen eltávolítani a gynoid típusú zsírszövetet.

Ez nem minden, ismét a szerzők által ismertetettek alapján úgy tűnik, hogy a holoprotein® étrend kedvez a premenstruációs szindrómához kapcsolódó ismert tünetek eltűnésében, talán a GH által az ösztrogént ellentétes hatás tekintetében. Továbbá úgy tűnik, hogy az oloproteikus étrend sikeressége a vénás és nyirokcsökkenés kompromisszumának (viszketés, ödéma, zsibbadás, görcsök, elszíneződés stb.) Miatt nagyon széles tünetet okoz.

Holoproteic ® diéta: kritika

Kezdjük azzal, hogy rámutatunk arra, hogy a ketogén étrend az egészségre ártalmas étrend. Ez nemcsak személyes vélemény, hanem számtalan népszerű és tudományos cikket is találhatunk (kísérleti kutatások alapján), hogy támogassuk ezt az imputációt. Nyilvánvaló, hogy ebben az esetben is a "mérgét képező dózis"; 21 napra korlátozva a kezelést, a szerzők megszabadulnak minden felelősségtől, és az étrend-átképzési protokoll beillesztésével betartják a betegekkel szembeni minden jövőbeli kötelezettséget. Az a tény, hogy meg kell győzni a lakosságot, hogy fogyni és "gyönyörűnek" lenni, olyan kiegyensúlyozatlan étrendet kell szembesülnie, amely ezer táplálékkiegészítőt igényel. A ketogén táplálkozás káros hatásainak alaposabb elolvasása érdekében a cikket a Ketogén diétával lehet megtekinteni? Nem köszönöm!

Hozzá kell tenni, hogy nem feltétlenül igaz, hogy a szénhidráthiány megszünteti az inzulin anabolikus hatását; Inkább drasztikusan csökkenti, és többek között csak akkor tudja megtenni, ha a többi energia makrotápanyag részei „éheznek” (mint ebben az esetben). Ez igazolható azzal a ténnyel, hogy más molekulák is képesek stimulálni az inzulin szekréciót, és ha igaz, hogy a szénhidrátok az olaszok kollektív táplálkozásában a leginkább túlzott tápanyagok, akkor is igaz, hogy nagy mennyiségű fehérjét és lipidet eszik. azonban az inzulin túlfeszültséget tapasztalja.

A holoproteikus étrend abszolút értelemben nem magas fehérjetartalmú étrend, mivel a peptidek mennyisége a "normális"; ez azonban százalékban kifejezve, mivel a műanyag hozzájárulás a teljes energia mintegy 70% -át fedi le. Egy kicsit túl sok, különösen figyelembe véve, hogy (egy kiegyensúlyozott és életképes diétában egy ülő személynek) 12-13% -ra kell korlátozódnia!

Nehéz elhinni, hogy az "Auschwitz" diéta során a keton testek elegendőek ahhoz, hogy kiváltják az éhség elleni támadások elkerüléséhez szükséges anorexiát. Csak a zöldségek szénhidrátjaival, naponta egy evőkanál olaj felhasználásával és 1, 5 g / kg fiziológiás testtömegre számítva (kiegészítőkből és élelmiszerekből), a kívánatos 65 kg-os felnőtt testsúly kevesebb, mint 600 kcal lenne. nap (attól függően, hogy hány zöldséget fogyaszt). Teljesen NEM megvalósítható. Többek között nagyon érdekes lenne megérteni, hogy az azotémia egyensúlyban lehet-e, mivel ha igaz, hogy 0, 75-1, 5 g protidok egy kilogramm tömegre képes kielégíteni bárki igényeit, ugyanolyan igaz. hogy ez az eunuteráció feltételeiben érvényes. A szénhidrátok és lipidek csökkentésével elkerülhetetlen, hogy a vérben keringő aminosavak egy része a glükóz (neoglukogenezis) májtermelésébe kerüljön; Nos, ez a folyamat sok hulladékot, vagy nitrogéncsoportot hagy maga után, ami elkerülhetetlenül jobb, mint a kiegyensúlyozott étrendben.

Nem valószínű, hogy jelentősen megváltoztatja a testzsír eloszlását; az a tény, hogy sok nő látja magát "széles és szűkebb" a kiegyensúlyozott étrend után, egyszerűen abból a tényből fakad, hogy (a leírt hormonális probléma miatt) ezek a kilók az utolsó távozás. Az ösztrogének hormonális tengelyének megváltoztatása (szerencsére) nem olyan egyszerű, mint az inzulin (táplálkozási áramlások függvényében), és ugyanez igaz a GH-ra is (egyébként a "természetes" testépítők átlagos izmait sokkal magasabb lenne) . Emlékezzünk többek között arra, hogy a hormonok "kulcsként" működnek, és hogy a szövetek speciális "zárakkal" rendelkeznek; abszurd módon, még akkor is, ha megváltoztatjuk a "keringő kulcsok" mennyiségét, akkor az "a testben lévő zárakkal" foglalkoznának; szép fejfájás. A policisztikus petefészkek tipikus etiológiai etiológiájának elemzésében már széles körben dokumentált, a zsírszövet, az inzulin és az ösztrogének összetevői között határozott összefüggés van, de megerősíti, hogy a testet zsírleszívásként kiegészítik és kiegészítik táplálékkal és kiegészítőkkel. ez nagyon kockázatos.

Az oloprotein-étrend és a premenstruációs szindróma tünetei közötti összefüggés érdekes, különös tekintettel arra, hogy ez egy közismerten átmeneti állapot, és ennek a szakasznak a végén a zsír spontán újraelosztása történik (a ginoidtól az androidig) ). Ha a legtöbb beteg ebben a fázisban van, itt van a peritrocanterikus zsír csökkentése. Ezzel szemben a vénás és a nyirok-visszatérés tekintetében ez megkülönböztetés nélkül javítja a felesleges tömeg csökkenését, és nem feltétlenül a holoprotein diéta segítségével.

Végső soron ez egy nem oktatási, fenntarthatatlan rendszer, különösen az aktív életmódot élvezők számára. A táplálékkiegészítők hatalmas bevitelét igénylik, amelyek egyrészt szükségesek, másrészt nehéz lesz enyhíteni a máj és különösen a vesék munkaterhelését. Érdekes kutatásokon és valószínűleg konkrét alapokon alapul, de a szerzők által szolgáltatott adatok nem pártatlanok, ezért ezek nem feltétlenül indikatívak.