Szerkesztette: Silvia Avnet
Az úgynevezett globális megközelítések közül a már említett módszerek mellett (Mézières, Campo Chiuso, Alexander módszer) vannak jóga technikák (a jóga meghatározása nyújtási technikaként nagyon egyszerű, valójában egy olyan megközelítés az élethez, amely mindenkit behatol aspektusai, amelyek közül csak a fizikai része, és a globális dekompenzált izomhosszabbítás, amelyen néhány szót fogok költeni.
Kompenzált globális izmok nyújtása
Ez a nyújtás egy pancafit® eszközön történik, amely a hátsó izmos láncot nyúlik meg, míg más láncokhoz speciális nyújtási gyakorlatokat lehet elvégezni. A pancafit® ötlete Raggi® professzorból származik, Mézières elmélete alapján, amely először rájött, hogy a poliartikuláris izmok köztük vannak (átfedik egymást, mint a tetőcserép), hogy izomláncokat képezzenek. ebből a legfontosabb a hátsó. A hátsó lánc, amely antigravitáció, a fekvőhely kivételével minden állomáson van jelen, ezért a legerősebb és a leginkább visszahúzódott.
Végső soron az izmok egymáshoz kapcsolódnak az izmokat és a kötőszövetet körülvevő sávok között, amelyek viszont a test minden összetevőjéhez kapcsolódnak; ha még egyetlen izom valamilyen okból is lerövidül (kis mozgás, trauma, feszültség, stressz, fájdalom, túlzott mozgás, helytelen testtartás stb.), az egész izomláncra hat, ami elkerülhetetlenül megzavarja az egész szerkezetet izom-ízület, a szervekig.
A fájdalom vagy a gyulladás a struktúra legkritikusabb, „leggyengébb” pontján jelenik meg; vagy azon a ponton, ahol nagyobb az ízületi préselés, a merevség vagy a feszültség. Itt problémák, fájdalom, gyulladás és az utolsó lépésben arthritikus degeneráció fog megjelenni.
Ez egy megfelelő testtartásban végzett izmos nyújtás, azaz anélkül, hogy lehetővé tenné a „kompenzációkat”, fájdalomcsillapító mechanizmusokat, amelyeket a test olyan feszültségekből, fájdalmakból vagy ingerekből menekül, amelyeket a saját túlélése szempontjából veszélyesnek tart.
