A menstruációs fájdalmak elleni gyógyteák kihasználják a növényi gyógyszerek emmenagógiai és görcsoldó tulajdonságait, a népszerű hagyomány tudományosan igazolt vagy egyszerű empirikus gyümölcsét.
Az emmenagogue gyógyszerek, amelyek ma relatív felhasználásúak, azok, amelyek a menstruációs áramlást okozzák, megkönnyítik vagy növelik; ezek között emlékezünk az abszintre, az artemisiara, a matricáriara, a petrezselyemre, a sáfrányra, a szenecionra és a körömvirágra.
A gyógyteák terápiás hatása azonban meglehetősen unalmas, és fontos menstruációs fájdalmak jelenlétében - az okok felmérése és a megfelelő terápia megalapozása után - száraz extraktumok vagy színezékek alkalmazása szükséges, mint például a cimicifuga (gyökerek, rizóma), agnocasto (gyümölcs) és esti kankalinolaj. Általánosságban elmondható, hogy gyakran ajánlott a halban gazdag étrend (legalább 3 heti bevitel) vagy az omega-3 (lenmagolaj, kenderolaj, halolaj); ugyanakkor célszerű korlátozni az egyszerű cukrok és a túl nagy zsírtartalmú élelmiszerek fogyasztását.
Gyógytea a menstruációs fájdalom ellen | |
| Kamilla (virágok) | 20 g |
| Ásványfarkú (fű) | 20 g |
| Melissa (levelek) | 10 g |
Infúzió: öntsünk forró vizet (kb. 250 ml) 2 evőkanál keverékre. Hagyjuk kb. 10 percig lebegni egy fedett tartályban és szűrőn. Hacsak nincs másképp előírva, igyon még forró gyógyteát 2-3 nap alatt. A korlátozott stabilitás miatt rövid idő alatt kell fogyasztani. | |
Gyógytea fájdalmas és bőséges menstruáció ellen | |
| Pásztor pénztárca (légi részek) | 25 g |
| Római kamilla (virágok) | 25 g |
| Zsálya (levelek) | 25 g |
| Rozmaring (levelek) | 25 g |
| Infúzió (5%): forró vizet (kb. 250 ml) öntsünk 12 g keverékre. Hagyjuk kb. 15 percig lebegni egy fedett tartályban és szűrőn. Hacsak nincs másképp előírva, igyon még forró növényi teát 3-4 csésze naponta. | |
Gyógytea a menstruációs fájdalom ellen | |
| Argentína (légi alkatrészek) | 60 g |
| Piscidia (kéreg) | 25 g |
| Római kamilla (virágok) | 15 g |
Infúzió (5%): forró vizet (kb. 250 ml) öntsünk 12 g keverékre. Hagyjuk kb. 15 percig lebegni egy fedett tartályban és szűrőn. Hacsak nincs másképp előírva, igyon naponta 3 csésze mennyiségű forró gyógyteát. | |
Gyógytea a menstruációs fájdalom és az emmenagogue ellen | |
| Melissa (levelek) | 35 g |
| Római kamilla (virágok) | 25 g |
| Körömvirág (virágok) | 30 g |
| Édeskömény (gyümölcs) | 10 g |
| Infúzió (5%): forró vizet (kb. 250 ml) öntsünk 12 g keverékre. Hagyjuk kb. 15 percig lebegni egy fedett tartályban és szűrőn. Igyál, sipben, a még mindig forró gyógyteát naponta 3 csésze mennyiségben. | |
