A szőrtelenítés magában foglalja a bőrön húzódó haj eltávolítását.
Lehet, hogy esztétikai vagy higiénikus jelentőséggel bír (trichotomia, ha operációs eszközként használják).
Különböző szőrtelenítő technikák vannak. A szőrtelenítés fogalma elsősorban a vágásra vonatkozik (a "szár" vágása az epidermisz felületén).
Épp ellenkezőleg, a főnevű epilálással jelennek meg a felszámolási rendszerek, az impulzusos fény, a lézerek stb. (Felborulás - az egész haj égése, beleértve a "gyökeret" is, a hypodermisig).
A szőrtelenítés mellékhatásai a következők: kopás, bőrpír, vágások, napfényérzékenység és folliculitis.
A folliculitis a szőrtüsző (a hajból és a hüvelyből álló epidermális szerkezet) fertőzése.
Olyan pattanásokkal (amelyek pustulusokká fejlődhetnek) alakulnak ki, amelyek többé-kevésbé nagyak, és amelyek az eltávolított hajjal összhangban alakulnak ki.
Amellett, hogy erősen csúnya van, a folliculitis gyulladást, viszketést és rázkódást okozhat.
Mi a teendő
A szőrtelenítő folliculitis csökkentése érdekében követendő intézkedések:
- Nagyon zsíros bőr esetén optimalizálja a bőr tisztítását.
- A haj eltávolítása, a bőr tisztítása és fertőtlenítése előtt ügyeljen a higiéniára. Tény, hogy a follicitis fertőző oka a következők terjedése:
- Baktériumok: például Staphylococcus aureus és Pseudomonas aeruginosa .
- Gomba: például Candida albicans, a Malassezia nemzetség gombái és a Trichophyton rubrum .
- Vírus: például Herpes simplex .
- MINDIG használjon új és steril szerszámokat, különösen: borotvapengéket, fogókat, gézeket stb.
- Korlátozza az izzadást, és várjon legalább 1-2 napot a sporttevékenységek megkezdése és az intenzív hőhatás előtt.
- Ruhát viseljen laza ruhával.
- Megakadályozza, csökkenti az akut és, ha lehetséges, bármilyen bőrgyulladást.
- Biztosítsa az immunrendszer működését.
- 2. típusú diabétesz megelőzése, csökkentése vagy kezelése.
- Az elhízás megelőzése, csökkentése vagy gyógyítása.
- A statisztikák azt sugallják, hogy az anémiás emberek jobban ki vannak téve a kockázatnak, ezért ajánlatos megelőzni vagy kompenzálni az anaemiát.
- Válassza ki a legmegfelelőbb szőrtelenítő / epiláló technikát.
- A hajat a haj eltávolítása után enyhe, semleges szappannal tisztítsa meg.
FIGYELEM! Sok folliculitis-esetet okoznak olyan okok, amelyek miatt nem lehet beavatkozni vagy ismeretlen. Ebben az esetben célszerű óvatosan alkalmazni az összes említett tippet, remélve, hogy elérjük az optimális eredményt.
- Felszíni folliculitis esetén antibakteriális szappant használjunk.
- Ha a folliculitis súlyos és nem oldódik meg spontán módon, ajánlatos olyan termékeket alkalmazni, amelyek képesek a kockázat megelőzésére vagy a súlyosság csökkentésére (helyi gyulladáscsökkentő gyógyszerek). Nem igényelnek receptet, és közvetlenül a gyógyszerész javasolhatja.
- A legtöbb esetben ez a műtét elégséges ahhoz, hogy megszüntesse a szőrtelenítést, de ha nem, orvoshoz kell fordulni. Ő:
- Az antibiotikum vagy gombaellenes vagy vírusellenes jellegű gyógyszer helyi kezelésére.
- Javasoljon speciális bőrgyógyászati vizsgálatot.
Mit ne tegyünk?
- A fertőzések által érintett epiláló / epiláló területek.
- A szennyezett bőrt epilálják / epilálják tisztítás vagy fertőtlenítés nélkül.
- Használjon már használt, nem túl éles vagy szennyezett szerszámokat.
- A szőrtelenítés után azonnal intenzív izzadtságot okozhat, például:
- Sportolás.
- Látogasson el a rendkívül meleg környezetbe.
- Ruha, szorosan illeszkedő ruhával (harisnya, farmer, nyújtható szövet pulóver, búvárruha, stb.).
- A dermatózis által érintett területek depilálása.
- A dermatózisok elhanyagolása.
- Figyelmen kívül hagyja az immunrendszer működésének fontosságát.
- Diabéteszes vagy a betegség elhanyagolása.
- Elhízás vagy elhízás, vagy a betegség elhanyagolása.
- Anémiás vagy anaemiás, vagy a betegség elhanyagolása.
- Válasszon szőrtelenítő / epiláló technikákat, amelyek történelmileg már okoztak folliculitist.
- A higiénia elhanyagolása a szőrtelenítés / epilálás után, vagy nagyon agresszív szappanok használata.
- Karcolás, megérintés, borotválkozás vagy a már meglévő pustulák kitörése.
- Jelentős folliculitis esetén ne alkalmazzon gyulladásgátló termékeket.
- Közepes vagy súlyos folliculitis esetén ne menjen a háziorvoshoz vagy a bőrgyógyászhoz.
- Közepes vagy súlyos folliculitis esetén ne alkalmazzon antibiotikumot vagy gombaellenes vagy vírusellenes terméket.
Mit kell enni
Amint az várható volt, a táplálkozási állapot befolyásolhatja a nem fertőző folliculitist. Ajánlatos:
- A normális súly fenntartása, a túlsúly és a 2-es típusú diabetes mellitus elleni küzdelem: az elhízás és a cukorbetegség a testgyulladás magas szintjével jár (valószínűleg a hajhagymák is veszélyeztetettek). Továbbá, a túlsúly miatt a bőr faggyúsága a felesleges faggyú miatt súlyosbodik. Az elhízás esetében ezért szükséges:
- Fogyasszon el elegendő mennyiségű kalóriát, hogy megelőzze a túlsúlyt, és gyógyítsa meg az elhízást.
- Az összes zsír kb. Számos számítás nélkül ajánlatos sovány ételeket fogyasztani, és minden edényt legfeljebb egy teáskanál olajjal elfogyasztani.
- Az egyszerű cukrokat a teljes kalória kb. az optimális rendszer az édességek kiküszöbölése és az egyszerű szénhidrátok csak gyümölcsből, zöldségből, tejből és származékokból történő eltávolítása.
- Adja meg az étkezést: az ajánlott módszer: reggeli 15%, 2 másodlagos snack (snack) 5%, ebéd 40% és vacsora 35%.
- A megfelelő élelmiszerek kiválasztása az anyagcsere hatásuk alapján: kerülje el a magas glikémiás indexű termékeket, és korlátozza a szénhidrátokban gazdag élelmiszerek mennyiségét (hogy csökkentse a glikémiás terhelést minden étkezéskor).
- Garantálja, hogy a szál bevitele körülbelül 30 g / nap: modulálja a bél felszívódását, és telített szerepet játszik.
- Válasszon egészséges és táplálkozási szempontból gazdag ételeket.
- Anaemia megelőzése vagy kezelése: ez függhet a vastól, a B12-vitamintól és a folsavhiánytól:
- A vas, különösen a hem és a vas (2+) bevitelének biztosítása érdekében meg kell enni:
- Izomszövet: mind szárazföldi, mind vízi állatok: lóhús, szarvasmarha, sertés, madár, hal, egész puhatestűek (szárazföldi csigák), egész rákfélék stb.
- Tojás: bármilyen, különösen a tojássárgája.
- Belsőség és ötödik negyedév: főleg lép és máj, hanem csontvelő, membrán, szív stb.
- A C-vitamin, a citromsav és a fruktóz ellátásának biztosítása érdekében meg kell enni:
- Édes és savanyú gyümölcs: citrom, grapefruit, narancs, mandarin, klementin, kivi, cseresznye, eper stb.
- Zöldségek és gumók: petrezselyem, bors, saláta, spenót, radicchio, brokkoli, paradicsom, burgonya stb.
- NB ! A C-vitamin vagy az aszkorbinsav termolabil molekula, és főzés közben lebomlik. Ez azt jelenti, hogy a bevitelük biztosításához sok nyers élelmiszer fogyasztása szükséges. Ezen túlmenően, ha részt vesz az alacsony mennyiségű vas felszívódásában, fontos, hogy azt bizonyos élelmiszerekkel vegyék be.
- A B12-vitamin (kobalamin) bevitelének biztosítása érdekében meg kell enni:
- Ugyanaz az ételforrás a hem vasból.
- A folsav bevitelének biztosítása érdekében meg kell enni: máj, zöldség (pl. Paradicsom), édes gyümölcs (narancs, alma, stb.) És hüvelyesek (pl. Bab).
- NB ! A folsav termolabil molekula, és főzés közben lebomlik. Ez azt jelenti, hogy hozzájárulásuk garantálása érdekében célszerű bizonyos ételeket nyers formában enni.
- Ne feledje, hogy bizonyos élelmiszerek tápanyagellenes elveket tartalmazhatnak, amelyek csökkentik a vas felszívódását. A tartalom csökkentése érdekében gyakorolni kell:
- Áztatás.
- Fermentáció (élesztők vagy baktériumok).
- Főzés.
- NB ! Mivel a főzés gátolja a táplálkozási elveket, de korlátozza a termolabilis vitaminok elérhetőségét, ajánlott, hogy a nyers és főtt ételek egyformán jelen legyenek az étrendben. Ajánlatos a hőkezelést különösen a hüvelyesek és a gabonafélék számára fenntartani, míg a legtöbb gyümölcsöt és zöldséget nyersen lehet fogyasztani.
- Az immunrendszer megerősítése vagy fenntartása: néhányan antioxidáns hatást fejtenek ki, és segítenek megelőzni a szabadgyökök stresszét, javítva az általános állapotot.
- C-vitamin vagy aszkorbinsav: mindenekelőtt a savanyú gyümölcsökben és a nyers zöldségekben található. Különösen: paprika, citrom, narancs, grapefruit, mandarancio, petrezselyem, kivi, saláta, alma, cikória, káposzta, brokkoli stb.
- D-vitamin vagy kalciferol: mindenekelőtt a hal, a halolaj és a tojássárgája.
- Cink: főként a máj, a hús, a tej és a származékai, néhány kéthéjú kagyló (különösen osztriga).
- Szelén: főleg a következők: hús, őszibarack termékek, tojássárgája, tej és származékai, erősített élelmiszerek (burgonya stb.).
- Magnézium: főleg a következőket tartalmazza: olajos magvak, kakaó, korpa, zöldség és gyümölcs.
- Vas: főleg a következők: hús, őszibarack és tojássárgája.
- Polifenol antioxidánsok (egyszerű fenolok, flavonoidok és tanninok): főként friss gyümölcsök és zöldségek, de vörösbor, magvak, aromás fűszernövények, tea, gyökerek, kakaó, gyógynövények stb.
- Lizin és glicin aminosavak: főleg a következők: hús, halászati termékek, sajtok és hüvelyesek (különösen szója).
- Probiotikumok: főleg erjesztett élelmiszerekben találhatók, mint például joghurt, tofu, tempeh, író stb.
- Az omega-3: elsősorban a kék hal, néhány olajos mag és a kapcsolódó olajok, algák.
Mi nem enni
- A túlsúly csökkentése és a 2. típusú cukorbetegség kezelése fontos:
- Csökkentse a teljes kalóriát 30% -kal: ez elősegíti a 3 kg súlyvesztést havonta.
- Távolítsuk el a gyorsételeket és az italokat, különösen a gyors ételeket és az édes vagy sós ételeket.
- Szükséges továbbá a fogyasztás gyakoriságának és a tészta, kenyér, pizza, burgonya, származék, zsíros sajt, hús és olajos hal, szalámi, kolbász, édesség stb.
- Felnőtteknél elengedhetetlen lehet az alkohol eltávolítása.
- A vérszegénység csökkentése érdekében fontos:
- Fontos molekulák magáncéljai: főtt és / vagy tartósított zöldségek, gyümölcsök, burgonya és hüvelyesek. Ezek hajlamosak drasztikusan csökkenteni a C-vitamin vagy az aszkorbinsav és a folsav koncentrációját.
- A túl sok táplálkozásellenes elveket tartalmazó élelmiszerek:
- Diétás rostok: elengedhetetlenek a bél egészségéhez, de körülbelül 30 g / nap mennyiségben. Feleslegben (különösen 40 g / nap felett) hashajtó hatást válthat ki, folyékony székletet termel, és a táplálékból a legtöbb tápanyagot kiürítheti; ezek között a vas is.
- Fitinsav és fitátok: hajlamosak a vas bélfelszívódását megakadályozni. Nagyon bőségesek: a hüvelyesek bőrében, a gabonafélékben (korpa) és bizonyos olajos magokban (pl. Szezámban).
- Oxálsav és oxalátok: az előzőekhez hasonlóan hajlamosak a vas kötődésére, ami gátolja a bél felszívódását. Gazdagok: a gabonafélék, a spenót, a rabarber stb.
- Tanninok: kelátképző erővel is, bár antioxidánsok is, gátolhatják a vas felvételét. Ezek jelen vannak: borban, teaben, gyümölcsmagban (pl. Szőlő, gránátalma, stb.), Datolyaszilva és éretlen banánban, kakaóban stb.
- Kalcium: elengedhetetlen a szervezet számára, de bélszintben verseng a vas felszívódásával. A vasban és a kalciumban gazdag ételeket különféle étkezés közben kell bevenni. A kalciumban gazdagok főként tej és származékok.
- Alkoholtartalmú: etil-alkohol egy tápanyagellenes molekula, és akadályozza az összes tápanyag felszívódását, beleértve a vasat, a C-vitamint, a folsavat és a kobalamint.
- NB ! Mivel a főzés gátolja a táplálkozási elveket, de korlátozza a termolabilis vitaminok elérhetőségét, ajánlott, hogy a nyers és főtt ételek egyformán jelen legyenek az étrendben. Ajánlatos a hőkezelést különösen a hüvelyesek és a gabonafélék számára fenntartani, míg a legtöbb gyümölcsöt és zöldséget nyersen lehet fogyasztani.
- Az immunrendszert támogató alapvető tápanyagok biztosítása érdekében fontos elkerülni:
- Monotematikus étrend.
- Vegán étrend.
- Húsevő étrend.
- Diétás zöldségek és zöldségek nélkül.
- A kizárólag főtt és / vagy tartósított élelmiszereken alapuló diéta.
Természetes gyógymódok és jogorvoslatok
- Fitoterápia: különösen hasznos nem fertőző vagy idiopátiás folliculitis esetén. Sok terméket is használnak akne kezelésére (amelyek bizonyos szempontból gyakori a folliculitisre):
- Természetes krém gyulladáscsökkentő, kapillarotrop, vasoprotektív, összehúzó és nyugtató hatással, az alapja a következőknek:
- Takaró ( Arctium lappa ).
- Lógesztenye ( Aesculus hippocastanum ).
- Hawthorn ( Crataegus monogyna ).
- Boszorkány mogyoró ( Hamamelis virgiliana ).
- Aloe ( Aloe vera ).
- Agyag alkalmazásai: antibakteriális és méregtelenítő hatással rendelkeznek. Nagyobb hatást fejtenek ki, ha dudor, echinacea, articsóka és fumarina kivonatával gazdagodnak.
- Illóolajokkal ellátott csomagok: ezek a megoldások egy kis vízzel hígíthatók, és megakadályozzák a bőr méregtelenítését. A szóban forgó növények: kakukkfű, oregánó, citrom, zsálya, mirtusz, geránium, keserű narancs, bergamott, cédrus és kámfor.
- Tisztítás citromlével vagy ecettel: enyhén antibakteriális és nyugtató hatású.
- Melegvíz és sócsomagok: a folliculitis korai szakaszában alkalmazandó, a baktériumhatás blokkolása és a pustulus érés felgyorsítása.
- Az elhízás és a cukorbetegség esetében ajánlatos rendszeres fizikai aktivitást gyakorolni.
- A vérszegénység esetén a vasat, a B12-vitamint és a folsavat tartalmazó étrend-kiegészítőket kell bevenni.
- Nem hatékony immunrendszer esetén speciális étrend-kiegészítők is alkalmazhatók. Ezek a következők lehetnek: probiotikumok, aminosavak, gyógynövények, adaptogének stb.
Farmakológiai ellátás
A tüszőgyulladás esetén alkalmazandó gyógyszerek jelentősen változnak az októl függően.
- Gyulladáscsökkentő nem szteroid gyulladáscsökkentők (paracetamol, ibuprofen, stb.): Szájon át történő bevételre átmeneti fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszerek, amelyeket a legsúlyosabb esetekben kell alkalmazni, de csak szakértői konzultációra várnak.
- Cortisonic gyulladáscsökkentő szerek: általában helyi és ritkán szisztémásak, ezek a termékek gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek, nem fertőző folliculitis esetén.
- Antibiotikumok (különösen helyi és ritkán orálisan):
- Diklóxacillin, rifampicin és cefalosporin: aktív antibiotikum hatóanyagok a bakteriális fertőzésekhez a staffilococcus aureus miatt.
- Ciprofloxaina: a pseudomonák bakteriális fertőzésének helyi alkalmazásához használt gyógyszerekben használt antibiotikum.
- gombaellenes szerek:
- Flukonazol és Econazole: gombaellenes elvek. Gyakran szükségesek, mert a gombás folliculitis nagyon gyakran ismétlődik.
- vírusölőkkel
- Valaciklovir, Famciclovir vagy Aciclovir: vírusellenes alapelvek a vírus herpeszes fertőzések helyi alkalmazásához.
- Immunstimulánsok: olyan gyógyszerek, amelyeket akkor használnak, ha a folliculitist az immunrendszer hiánya okozza. Ezek közül sok esetben a folliculitis másodlagos szövődmény.
megelőzés
- Megakadályozza a faggyú felhalmozódását a bőrön; ha túlzott, csökkentse a bőr zsírt.
- Ne használjon szőrtelenítő / szőrtelenítő technikákat, amelyek korábban a folliculitist kiváltották.
- A szőrtelenítés / szőrtelenítés előtt és után magas fokú bőrhigiéniát tartson fenn.
- Ne borotválkozzon nyilvánvaló fertőzések során (különösen Herpes simplex kitörésekor).
- Borotválkozás esetén használjon új és esetleg fertőtlenített borotvapengéket.
- Ne gyakorolj sportot 1-2 napig.
- Ne tegye ki magát a környezeti hőnek 1-2 napig.
- Kerülje az uszodákat, a török fürdőket, a szaunákat stb.
- Ne öltözzön szorosan illeszkedő ruhával 1-2 napig, és kerülje el a technikai szigetelőruházatot, például búvárruhát; ha szükséges, győződjön meg arról, hogy tisztaak.
- Határozzuk meg a bőrgyulladásokat.
- Optimalizálja az immunrendszert.
- A cukorbetegség, az elhízás és az anaemia megelőzése és kezelése.
Orvosi kezelések
A follicitis elleni orvosi kezelések nagyon korlátozottak.
- Bármely beáramolt szőrzet eltávolítása és / vagy a pustulák bemetszése és tisztítása: szikével vagy tűvel megduzzadt duzzadók és törlődnek ki, amelyekbe néha hajlított haj hajlik be.
Ezek olyan beavatkozások, amelyek észrevehető hegeket hagyhatnak, különösen, ha sokszor megismétlik őket.
Sokan úgy döntenek, hogy otthon vagy a kozmetikusnál gyakorolják ezeket a tevékenységeket, de ebben az esetben a súlyosbodás veszélye nő.
