Simone Forte
A "Up Down Program" képzés célja, hogy kielégítse a főbb női igényeket a jólét és a szépség szempontjából.
A célzott és célzott képzés révén a nem megfelelő képzés, a nem megfelelő táplálkozás, a stressz és a kedvezőtlen fiziológiai viszonyok által okozott hiányosságokra fogunk lépni.
Ami a test felső részét illeti, az izom hosszabbításával fogunk dolgozni, és az izom rövidülése utólag okozhat push-up hatást a mellre, a has és a test alsó részén a tonizálás érdekében dolgozunk: fenék, combok és lábak . Mind a tonizálás, mind a szíve megfelelő vénás visszatérése érdekében fogunk dolgozni, javítva az alsó végtagokban a keringést, és fordítottan arányos hatást okozva: több vér, kevesebb folt.
Az összes edzést az anaerob alatti sav és az aerob energia tartalék felhasználásával végzik el, elkerülve az anaerob tejsav energia rendszer használatát.
Az időtartam heti 1–2 alkalommal 60 perc.
Mit csinálsz?
- Push-up hatás a mellre
-Dimagrimento
- A felső és alsó végtagok tonizálása
- Javítja a kardiovaszkuláris és légzőrendszerek működését
- Kontraszt-vízvisszatartás, sejt-adipozit és liposzklerózis
 |  |  |
| Vízvisszatartás | Cellulo-adiposite | liposclerosis |
