Az olajos haj nemcsak esztétikai zavar. Amint a kínos, ez a megjelenési hiba az, hogy a faggyúszekréció a fejbőrön és a hajszálon van: ezáltal a haj objektív módon nagyon kellemetlen lesz a szemre (... és érintésre).
A zsíros haj zsíros és ragadós megjelenést mutat; a szennyeződés, amely rajta növekszik, hajlamos magára vonzani a többi hajat, mint egy ragasztó.
A zsíros haj is függhet az 5alpha-reduktáz enzimek hiperaktivitásától, amelyek felelősek a tesztoszteron dihidrotesztoszteronokká történő átalakításáért (ami felelős a hajhullásért és a faggyútermelésért).
- Megjegyzés: a zsíros haj nem mindig a rossz személyes higiénia kifejeződése. Valójában a genetikai hajlam döntő szerepet játszik ennek a rendellenességnek a megnyilvánulásában.
Mi a teendő
- A zsíros hajok mosása gyakran finom samponokkal biztosan a legjobb megoldás a rendellenesség leküzdésére. Ha az olajos haj problémája különösen nyilvánvaló, napi mosást ajánlunk
- Használjon enyhe samponokat, hogy elkerülje a túl sok faggyú eltávolítását a fejbőrről, megfosztva a haját a természetes védőrétegétől. Az átlátszó samponok a leginkább ajánlottak, mivel (szinte biztosan) finomabb anyagokat tartalmaznak, és nem képeznek színezékkel együtt.
- A hajápolásra szenteljen egy kis helyet a napi használatra: a finom samponok, összehúzó és fertőtlenítő krémek minden bizonnyal az ideális termékek zsíros haj kezelésére
- A fejbőr masszírozása a sampon elosztása során jó megoldás a zsíros haj ellen
- A samponozás után ellenőrizze a haj zsírosságát: hogy megtudja, hogy a hajat megfelelően tisztították-e vagy sem, egyszerűen hajtsa át az ujját a fejbőrön a hajszárítóval történő szárítás után; ha az ujj fényesnek tűnik, azt jelenti, hogy a mosási módot tökéletesíteni kell
- Még a plakk-szájvíz is segíthet összehúzó testápolók hiányában: ezekben az esetekben ajánlatos a pamut párnát áztatni, és közvetlenül a fejbőrre tömöríteni. Ez egyúttal a zsíros haj elleni küzdelem is
- A stressz eltávolítása: még a feszültség és a szorongás is súlyosan befolyásolhatja a haj megjelenését. Éppen ezért ajánlatos kis időt takarítani az öngondozásra: a könnyű sétákat és a sporttevékenységeket minden bizonnyal feltüntetik
- Vigyázzon a fogamzásgátló tablettákkal és más hormonális fogamzásgátló módszerekkel: néhány különösen érzékeny nő megfigyelheti a fejbőrben és a hajban a sebum növekedését a hormonok (a fogamzásgátló tablettában található) kezelési ciklus alatt
Mit ne tegyünk?
- Kerülje el, hogy a haját gyakran túl sokat mosja azzal a meggyőződéssel, hogy az ismétlődő mosás növelheti a faggyúszekréciót: a faggyútermelés valójában nem mosható
- Használjon agresszív vagy rossz minőségű samponokat
- Szárítsa meg a haját a hajszárító túlságosan közeledve: ajánlott a hajszárító megfelelő távolságban (kb. 30 cm) tartani, hogy megakadályozza a túlzott közvetlen hőt a faggyú túlzott fluidizálódása miatt, így a haj még zsírosabbá válik
- Továbbra is hajtsa végre a haját: a fogmosás elősegíti a faggyú bejutását a fejbőrből a haj csúcsába
- Érintse meg a haját piszkos kézzel
- Masszírozza a fejbőrt egy sampon és egy másik között. Ezt a viselkedést el kell kerülni: a fejbőr folyamatos masszírozásával a sebumtermelés ösztönzését kockáztathatja. A fejbőrt csak samponozás közben kell masszírozni
- Használja a balzsamot: ezeket a kozmetikai készítményeket, amelyek a száraz haj kezelésére rendkívül jótékony hatásúak, a zsíros hajoknál el kell kerülni, mivel a hajat mérlegelik. Ha a klímaberendezés valóban elengedhetetlen, ajánlatos csak az olajos haj tippjeire alkalmazni
- Dohányzás: a füst a hajhoz tapadhat, így tompa, átlátszatlan és láthatóan zsíros
Mit kell enni
- Vegyünk sok gyümölcsöt és zöldséget, mivel gazdag antioxidánsokban (C- és E-vitamin), ásványi sókban és vitaminokban, amelyek nagyon fontosak a haj egészsége szempontjából.
- Mindig győződjön meg róla, hogy a test megfelelő egyensúlyban van a kénes fehérjékben, a húsban, a halban és a tojásban
- Igen, lazac és diófélék, természetes omega 3 és 6 források
- Szükség esetén kiegészítse az étrendet kalcium, réz és cink kiegészítéssel
Mi nem enni
- Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az élelmiszerek a zsíros hajok romlására vonatkoznak. Azonban ajánlott egészséges, kiegyensúlyozott étrend, gyümölcsökben, zöldségekben gazdag és alacsony zsírtartalmú.
Természetes gyógymódok és jogorvoslatok
- A természetes kozmetikai kezelések kétségtelenül javítják a kövér haj megjelenését. Ezért előnyösen természetes hatóanyagokat tartalmazó készítményeket, amelyek antiszeptikus (fertőtlenítőszer), gyulladáscsökkentő, összehúzódó és vazokonstriktor hatással rendelkeznek:
- Borostyán ( Hedera Helix ) és boszorkány mogyoró ( Hamamelis virgiliana ) alapú zsugorító krém
- Tea zsákok vagy párologtatás zsíros hajokon
- A boróka ( Juniperus communis ), rozmaring ( Rosmarinus Officinalis ) vagy más illóolajok lényegében kialakított fertőtlenítő krém
- Fodros termékekből készült hajmaszk. Ön is készíthet DIY hajmaszkot joghurt és zsálya vagy kakukkfű kivonatokkal
- Agyaghaj maszk: kitűnő természetes orvosság a faggyú bőséges bőrtiszt méregtelenítésére, fertőtlenítésére és tisztítására
- Öblítse le a haját desztillált vízzel és citromlével: ez egy kiváló természetes szer, zsíros hajjal, zsíros hajjal.
- Öblítse le a haját vízzel és almaecettel: 1 evőkanál almaecetet ½ liter vízzel hígítva ideális adagja házi készítésű krémet készíteni zsíros hajra.
Farmakológiai ellátás
- Finasterid: azt jelzi, hogy semlegesíti a fejbőrön felhalmozódó felesleges faggyút, amely felelős az olajos hajért. A kizárólag férfiaknak jelzett gyógyszer terápiás hatását az 5-alfa-reduktáz enzim aktivitásának gátlásával fejti ki
- Androgén receptor inhibitorok: a zsíros haj kezelésére szolgáló gyógyszerek nőknél:
- Ciproteron-acetát (pl. Androcur)
- Flutamid (pl. Flutamide Hex)
megelőzés
- A haj megérintése előtt mindig alaposan mosson kezet
- A faggyú túlzott lerakódásának megelőzése érdekében ajánlatos elkerülni a lehető legnagyobb mértékben a szennyezett helyeket és a füstöt (akár passzív) is.
- Csak akkor hajtsa végre a hajat, ha szükséges
- A zsíros hajokat gyakran enyhe samponnal mossa le
Orvosi kezelések
- Az orvosi kezelések általában nem szükségesek a felesleges zsír eltávolításához. Szükség esetén ajánlott az orvos értékelése, ha az olajos haj más kellemetlen rendellenességekkel jár, mint például a hirsutizmus, akne és zsíros bőr: ilyen körülmények között elképzelhető a hormonális változás.
