Glutam Max - PROACTION

Információ a Glutam Max - PROACTION-ról

Glutam Max - PROACTION

Az L-glutamin por alapú táplálékkiegészítő

FORMAT

300 gramm edény

ÖSSZETÉTEL

l-Glutamin oldható por

Mérőpohár: L-glutamin: 1, 75 gramm

MEGJEGYZÉS: A Glutam Max-ben található l-glutamin egy Degussa termék, és megfelel a Food Chemical Codex, negyedik kiadás (National Academy Press, Washington DC 1996) valamennyi követelményének.

A termék jellemzői Glutam Max - PROACTION

L-glutamin - Különböző szövetekben szintetizálódik, különösen az izomszövetben, a glutamátból és az ammóniából kiindulva, a glutamin szintetáz enzim jelenlétében. A glutamin az emberi szervezetben a leggyakoribb szabad aminosav.

A NON ESSENTIAL aminosavként definiált étrend-bevitel elengedhetetlenné válhat nagyobb igény esetén, amely intenzív edzés vagy súlyos kóros állapotok (súlyos trauma, égési sérülések stb.) Során jelentkezik.

A glutamin magas plazmakoncentrációi teljes mértékben tükrözik ennek az aminosavnak az emberi metabolikus egyensúlyban betöltött kulcsfontosságú szerepét, mivel ez a következő:

• Az aminocsoportok fehérjeszintézishez szükséges szállításában;
• Aminosav-csoportok szállítására, amelyek karbamid formájában történő eliminálásra szolgálnak;
• Más aminosavak, például arginin szintézisében;
• Erős antioxidánsok, például glutation szintézisében;
• A központi idegrendszer szintjén fellépő energetikai és excitációs hatásokban;
• Az energiafolyamatokban hasznos forrást képvisel mind a glükoneogenezis folyamatában, mind a krebs ciklus ellátásában.
• A sejtek gyors megosztása (immunrendszeri sejtek, bélsejtek és hematopoetikus őssejtek) sejtmegosztási folyamataiban;

A sport használatának lehetséges előnyei Glutam Max - PROACTION

Most már ismert, hogy az aminosavat intenzív fizikai aktivitás érinti, és az erőteljes edzés időszakai után drasztikusan csökken. A glutamin fontos csökkenése (a leukocita túlélés szempontjából elsődleges fontosságú forrás) elkerülhetetlenül hatással van a sportoló egészségi állapotára, jelentősen csökkentve az immunvédelmet és elősegítve a bakteriális és vírusos fertőzések kialakulását, ezáltal veszélyeztetve fizikai és szellemi képességeiket. . Ez az állapot, valamint más, ismertebbé váltak, mint például a krónikus fáradtság és a hormonális dereguláció, sok sportolónak ismert képet adnak: túllépés. Ebben az esetben kimutatták, hogy a glutamin suppementáció számos vizsgálatban hatékony, növeli a leukocita túlélést, szabályozza a limfocita szintet, és védi a sportolót a patogén mikroorganizmusok támadásától, még akkor is, ha a molekuláris mechanizmusokat még tisztázni kell.

A glutamint azonban sportban használják más célok elérése érdekében:

1. A helyreállítás megkönnyítése : ezt a hipotézist alátámasztják az olyan tanulmányok, amelyek a szénhidrát-kiegészítéssel és 8 g glutaminnal végzett képzés után 25% -kal növelik az izomglikogén-készletek mennyiségét. Ezt azonban más tanulmányok követték, amelyek tagadják ezeket az eredményeket, és nagyobb hasznot mutatnak a hasznosítás szempontjából, kiegyensúlyozott edzés utáni étkezés után.
2. A teljesítmény javítása: úgy tűnik, hogy a tudományos szakirodalom egyetért abban, hogy a glutamin beadása után az ergogén hatások hiányát mérlegelik;
3. A sovány tömeg növelése : pozitív eredményeket kaptunk a glutamin és a BCAA és a szénhidrátok összekapcsolása után.
4. Csökkentse az intenzív edzés katabolikus hatásait: az egyetlen bizonyíték egy olyan tanulmányból származik, amely a kreatináz enzim plazmaszintjét mutatja a glutaminnal kezelt csoportban a testmozgás után;
5. Növelje a GH szekréciót : az 1995-ös vizsgálat 4-szeres növekedést mutat a GH-ban a kontrollhoz képest, miután 2 gramm glutamint vett be. Szükséges azonban tisztázni a további megerősítések hiányát és azt a tényt, hogy az intenzív edzés növelheti a hormon szintjét akár 20-szor, függetlenül a glutamin-kiegészítéstől.

Ehhez hozzá kell tenni, hogy az orálisan bevett szabad glutamin nagy része a bélsejtekben metabolizálódik, következésképpen csökkentve a biológiai hozzáférhetőségét. Tanulmányok azt mutatják, hogy az aminosav nagyobb plazmaszintjét érhetjük el az overtraining szindrómákban, egyszerűen a 20/30 gramm fehérje bevezetésével a poszt-edzés során.

A cég ajánlott felhasználása - Glutam Max - PROACTION

Oldjunk fel egy mérőpálcát 1, 75 g vízben vagy más italban. Igyon egyszer naponta vagy szükség szerint.

Használata sport gyakorlatban Glutam Max - PROACTION

A tudományos szakirodalom még mindig messze van attól, hogy meghatározza az aminosav optimális adagját, különösen a sportpálya alkalmazási területein.

A szokásos gyakorlatban nagyon nagy dózisokat feltételeznek, amelyek meghaladják a 20 g-ot, és amelyek, amennyire a tudományos világból látszanak, nem tűnik különösen hasznosnak. Pozitív eredményeket kaptunk az edzés utáni izomgyógyulást és védőhatást tekintve, lényegesen alacsonyabb dózisokkal, napi 2 és 8 gramm között (ugyanolyan mennyiség, mint amit egy 70 kg-os ember fogyaszt, aki 0, 8 / 1, 6 gramm fehérje / testtömeg kg).

A por formájára tekintettel meg kell jegyezni, hogy a vízben vagy más folyadékban történő szolubilizálás megkönnyíti az aminosav bél diffúziós mechanizmusát, feltéve, hogy a készítmény gyorsan elkészül.

A kevés tudományos bizonyíték alapján az edzés előtti adagolás felhasználható a glutamin húzás növelésére az izmos táplálással, és a poszt-edzés során az anabolikus ablak kiegészítőjeként.

Hogyan optimalizálhatja üzleti tevékenységét - Glutam Max - PROACTION

A különféle tanulmányokból az egyesülések jönnek létre

A glutamin + BCAA + fehérje a sovány tömeg növekedését eredményezi az integráció és a nehéz edzés után;

A glutamin + szénhidrátok az anabolikus ablakban a glükóz felvételét és a glikogén reszintézist elősegítik. az időszakos edzés előtt, úgy tűnik, hogy javítják a sportos teljesítményt és csökkentik a fáradtság érzését.

A glutamin + kreatin + ribóz nem tűnik különleges előnyöknek a testösszetétel változása szempontjából.

Glutam Max - PROACTION mellékhatások

Számos vizsgálat kísérleti kísérletet adott a szájon át adott glutamin adagjának 20 grammnál nagyobb adagjával, anélkül, hogy bármilyen mellékhatást regisztrált volna.

Egyetlen hosszú távú vizsgálat, amelynek során a sportolók napi 28 g / nap dózisokat szedtek 2 héten át, négy különböző feltételezés szerint osztva, nem mutattak mellékhatásokat.

Az alkalmazással kapcsolatos óvintézkedések Glutam Max - PROACTION

A készítmény ellenjavallt vese- vagy májbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és / vagy magas vérnyomás esetén, terhesség alatt, 12 év alatti szoptatás alatt és még nem képzett serdülőknél.

Hosszabb ideig tartó alkalmazás esetén (6/8 héten át) orvosi tanácsadás szükséges.

Ez a cikk a tudományos cikkek, az egyetemi szövegek és a gyakori gyakorlat kritikus újbóli olvasása során készült, csak tájékoztató jellegű, ezért nem orvosi rendelvény. Ezért minden szükséges kiegészítés megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával, táplálkozási tanácsadójával vagy gyógyszerészével . További információ a Glutam Max - PROACTION kritikus elemzéséről.