Dr. Cesare Squillace, PhD
Az egész tudományos közösség széles körben elismeri, hogy a rendszeres testmozgás meghatározza a halálozás számos okait, valamint a gyulladásos jelenségekkel, például ateroszklerózissal és inzulinrezisztenciával szembeni fiziológiai védelmet. A rendszeres testmozgás lehetővé teszi, hogy a csontváz nemcsak szerződést kössön, hanem szekretáljon és öntsön a keringési áramba egy gyulladáscsökkentő citokint: IL-6 (interleukin 6). A tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy más keringő citokinek, például IL-1ra (inteleukin-1 receptor antagonista) és IL-10 (interleukin 10) termelését és felszabadulását stimulálja; gátolja a gyulladásos interleukinok, például a TNF-α (tumor nekrózis faktor alfa) termelését. Az IL-6 elősegíti a lipid-forgalmat, serkenti a lipolízist és a ß-oxidációt.
Számos tanulmány mutatja, hogy a rendszeres testmozgás indukálja a TNF-α szuppresszióját, és védelmet nyújt a maga által előidézett inzulinrezisztencia ellen. A közelmúltban az IL-6 az első " myokine ", amelyet az egyes csontvázrostok képződnek és szabadulnak fel, miután összehúzódásuk következtében a test más szerveire is hatással van.
Tudjuk, hogy a vázizom az emberi test legnagyobb szerve; az a felismerés, hogy az egyszerű izom-összehúzódási eredmények nemcsak biomechanikai válaszban, hanem a gyulladáscsökkentő citokinek termelésében is új paradigmákat nyitnak meg: a vázizom egy endokrin szerv, amely összehúzódás révén stimulálja a termelést és a felszabadulást. citokinek, amelyek befolyásolhatják az anyagcserét és módosíthatják a szövetekben és szervekben történő termelésüket (1. ábra).
1. ábra A csontváz izomszövetét fontos endokrin szervnek kell tekinteni, amely a keringési áramban expresszálja és felszabadítja a citokineket (más néven myokines) és potenciálisan befolyásolja a szövetek és szervek anyagcseréjét és gyulladásos állapotát (Pedersen BK, 2006).
A szepszis körülmények és a kísérleti modellek során a citokin kaszkád TNF-a, IL-1β, IL-6, IL-ra, sTNF-R és IL-10. Úgy tűnik, hogy az első két citokin TNF-a és IL-1ß, helyileg előállított. Ezek a citokinek klasszikusan gyulladásgátlónak tekinthetők. Ezek ugyanakkor stimulálják az IL-6 termelését, amely mind pro, mind gyulladásgátló hatással rendelkezik. A testmozgás során keletkező citokinek különböznek a fertőzés utáni betegektől. Az a tény, hogy a klasszikus gyulladáscsökkentő citokinek, a TNF-α és az IL-1ß általában nem növelik a testmozgást, azt jelzik, hogy a testmozgás által indukált citokin kaszkád eltér a közös fertőzés által kiváltottól.
Az első citokin, amely a keringési folyamban felszabadul, az edzés alatt az IL-6. Ugyanez a növekedés keringési szintje exponenciálisan (100-szor nagyobb) az edzésre adott válaszként, és az edzés utáni időszak csökkenése (2. ábra).
2. ábra A szisztémás fertőzés (sx) okozta krónikus gyulladásos állapot alatt a citokin-kaszkád az első néhány órában a TNF-a, IL-6, IL-1ra, sTNF-R és IL-10 által képviselt. . A testmozgás (dx) hatására a citokinek nem tartalmazzák a TNF-a-t, de az IL-6 szignifikáns növekedését mutatják, amit IL-ra, sTNF-R és IL-10 követ. Nincs bizonyíték a C-reaktív fehérje (PCR) szintek növekedésére (a Pedersen BK, 2006).
Összefoglalva elmondhatjuk, hogy a rendszeres testmozgás gyulladáscsökkentő választ generál, amelyet egy fontos citokin, például IL-6 termelésével fejezünk ki. Különböző szövetekre hat, és ezzel egyidejűleg stimulálja az IL-ra és IL-10 termelését, gátolva a gyulladásos citokin TNF-α-t. Ezért a vázizom az egyszerű izomösszehúzódáson keresztül termel és felszabadít "myokines" -et, amelyek közvetítik a fizikai testmozgás jótékony hatásait, és alapvető szerepet játszanak, védik és ellentétesek a krónikus gyulladás állapotával, mint amilyen a szív-érrendszeri betegségekben és a cukorbetegségben. 2.
bibliográfia
Brandt C, Pedersen BK., 2010, Biomed Biotechnol, A testmozgás által kiváltott myokinek szerepe az izom homeosztázisában és a krónikus betegségek elleni védelemben .
Helmark IC, Mikkelsen UR, Børglum J, Rothe A, Petersen MC, Andersen O, Langberg H, Kjaer M., 2010 , Exercise mind az intraartikuláris, mind a peri-szinoviális szintet növeli a térd osteoarthritisben szenvedő betegeknél: Arandomized kontroll, Arthritis Res Ther.
Pedersen BK, február M., 2005 , Izom-eredetű interleukin-6 - lehetséges kapcsolat a vázizom, a zsírszövet, a máj és az agy között, Behav Immun agy.
Pedersen BK, 2006, Essays Biochem, az edzés gyulladáscsökkentő hatása: szerepe a cukorbetegségben és a szív- és érrendszeri betegségek ellenőrzésében .
Pedersen BK. 2009 , A fizikai inaktivitás diseasomeja - és az izom-zsír keresztbeszélgetésben betöltött szerepe, J Physiol.
Pedersen BK., 2011, Exercise induced myokines és azok szerepe a krónikus betegségekben .
Behav Immun agy.
