Információ az ALC kiegészítésről PRO ACTION
ALC kiegészítés PRO ACTION (500 mg kapszula).
Élelmiszer-kiegészítő acetil-L-karnitin.
FORMAT
60 cps-os palack, 500 mg
ÖSSZETÉTEL
Acetil-L-karnitin-hidroklorid: a hatóanyag stabil sója.
Rizs keményítő: segédanyag, amely képes stabilizálni a hatóanyagot és javítani az abszorpciót.
Kapszula: ehető zselatin.
Festék: titán-dioxid.
A KAP ALC-kiegészítés PRO ACTION: | |
kcal | 1.1 |
kj | 4.7 |
fehérje | 0, 085 g |
Szénhidrát | 0, 194 g |
Grassi | 0 g |
Acetil-karnitin | 200mg |
A termék jellemzői ALC kiegészítés PRO ACTION
A leírt termék acetil-L-karnitin alapú kiegészítésnek tekinthető. Tény, hogy hatóanyagként kizárólag az ALC-t találjuk 200 mg-os kapszulánként. A termék étkezési zselatin kapszulák formájában jön létre, amely megkönnyíti a hatóanyag felvételét és megóvását az esetleges oxidatív eseményektől, amelyek veszélyeztetnék annak működését. A kapszulát a gyomor szintjén könnyen emésztjük, és az acetil-L-karnitin főként a nyombélszintre felszívódik (passzív diffúziós és cotransport mechanizmusok segítségével, amelyeket nátrium-náttal elősegítenek).
Az ALC a leggyakoribb L-karnitin ((3R) -4-trimetil-amino-3-hidroxi-butirát) leggyakoribb észtere,
- a zsírsavaknak a mitokondriális membránon keresztül történő szállítása során, ami elősegíti az oxidációt és ennek következtében energiatermeléssel, \ t
- az acetil CoA / CoA arány szabályozásában, optimalizálva a glükóz anyagcserét, \ t
- a hasonló szűrőfunkcióban fontos, mint antioxidáns és neuroprotektív tényező.
A leggyakoribb L-karnitinhoz képest (kiegészítés formájában) az acetil-L-karnitin jobb abszorpciós profillal rendelkezik, a biohasznosulási szintje körülbelül 43% (becslések szerint 2 g / nap dózis) és a teljesítmény. az orális beadás után 4 órával a vér csúcsértéke (farmakológiai és nem integratív dózisok alapján).
A sport használatának lehetséges előnyei ALC kiegészítés PRO ACTION
- A lipid oxidatív metabolizmusának nagyobb hatékonysága
- A cukrok glikolitikus és oxidatív folyamatainak optimalizálása, következésképpen a laktát csökkenése (az edzés utáni izomfáradtság csökkenése)
- Az izomglikogén megtakarítása és az edzés utáni izomfáradtság csökkenése
- Általános antioxidáns aktivitás
- Az oxidatív metabolizmus általános javítása, következésképpen a sportoló ellenállóképességének növekedése.
A cég ajánlott használata - ALC kiegészítés PRO ACTION
1 cps naponta egy kis vízben.Hogyan kell használni a sporttevékenységben? ALC kiegészítés PRO ACTION
A sportban az acetil-karnitin kiegészítése legfeljebb 2 gramm lehet naponta, még akkor is, ha koncentráltabb, de nyilvánvalóan haszontalan kiegészítő protokollokat írnak le.
Nagy dózisok esetén a helyes felszívódás biztosítása érdekében szükséges lenne a teljes mennyiséget több mint 500 mg / nap bevitelre osztani, amelyre a biológiai hasznosíthatóság maximális. Az acetil-L-karnitin hematikus felhalmozódásának elkerülése érdekében nem szükséges meghosszabbítani az adagolást 4 hét elteltével, és ezáltal csökken a veseműködés és a megnövekedett clearance; Más szóval, ez azt jelentené, hogy a terméket eldobják, és a vesék hiába dolgoznak.
A felezési idő körülbelül 6, 5 óra.
Hogyan optimalizálhatja vállalkozását - ALC kiegészítés PRO ACTION
A sportolás legjobb eredményei biztosan a zsírtömeg elvesztését célozzák. Ezért nyilvánvaló, hogy a legjobb társulás alacsony kalóriatartalmú étrendet és főleg enyhe aerob fizikai aktivitást foglal magában, szem előtt tartva, hogy a glükóz anyagcsere csökkenése esetén az energiafelhasználáshoz szükséges lipid-szállítás maximális.
Ebben a tekintetben az ALC növekvő dózisával egy integráló ciklust lehetne tervezni, amelyet a kalóriatartalom fokozatos csökkentése és a diéta terv szénhidrát-tartalma követ.
A használat indoklása - ALC kiegészítés PRO ACTION
A karnitin és acilszármazékai anyagcsere- és terápiás kapacitásait számos szakirodalomban publikálták, de ezek mindegyike a kialakult kóros állapotok javulásához kapcsolódik.
Ugyanakkor hiányoznak az acetil-L-karnitinnel történő kiegészítés hatékonyságának javítása az atlétikai teljesítmény javításában, bár az irodalom azt mutatja, hogy ez a molekula közvetlen szerepet játszik a vázizom-anyagcserében a fizikai aktivitás során, valamint a teljes zsírtömeg csökkentésében.
A sportpótlás korlátozó lépése az izom tárolásának képessége, bár a közelmúltban végzett tanulmány azt mutatja, hogy az intravénás acetil-karnitin és a kontrollált hyperinsulinemia után a karnitin izomrészecskék növekedése a közös kiegészítő gyakorlatban nagyon nehéz. .
Mellékhatások ALC kiegészítés PRO ACTION
Nagy dózisokban álmatlanság, hányinger, hasi görcsök, migrén és gyomor-bélrendszeri betegségek epizódjai tapasztalhatók.
Az alkalmazással kapcsolatos óvintézkedések ALC kiegészítés PRO ACTION
Ellenjavallt vese, máj, diabétesz, terhesség, szoptatás, hangulati zavarok esetén.
Ez a cikk a tudományos cikkek, az egyetemi szövegek és a gyakori gyakorlat kritikus újbóli olvasása során készült, csak tájékoztató jellegű, ezért nem orvosi rendelvény. Ezért minden szükséges kiegészítés megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával, táplálkozási tanácsadójával vagy gyógyszerészével . További információ a PROCTION ALC kiegészítés kritikus elemzéséről.
IRODALOM |
Alkalmazott anyagcsere - ecet l karnitin. J Physiol. 2007. június 1.; 581 (Pt 2): 431-44 Új ismeretek a karnitin szerepéről az üzemanyag-anyagcsere szabályozásában a vázizombanFrancis B Stephens, Dumitru Constantin-Teodosiu és Paul L Greenhaff Ann NY Acad Sci. 2004 Nov; 1033: 30-41. Az L-karnitin és az acetil-L-karnitin metabolizmus kinetikája, farmakokinetikája és szabályozása Rebouche CJ. Gastroenterology. 1986 Jul; 91 (1): 10-6. Karnitin transzport az emberi bél biopsziás mintákban. Aktív közlekedési rendszer bemutatása. Hamilton JW, Li BU, Shug AL, Olsen WA.Clin Pharmacokinet. 2003; 42 (11): 941-67. Az L-karnitin farmakokinetikája. Evans AM, Fornasini G.J Appl Physiol. 1988, 64 (6): 2394-9. A karnitin kiegészítés hatása az izomszubsztrátra és a karnitin metabolizmusára edzés közben. Soop M, Björkman O, Cederblad G, Hagenfeldt L, Wahren J.Karnitin a szklerózis multiplex fáradtsága miatt. Tejani AM, Wasdell M, Spiwak R, Rowell G, Nathwani S. Cochrane adatbázis Syst Rev. 2010 Feb 17; 2: CD007280. |