Fotók előtt és után - Képzés, táplálkozás és személyi edző

Dr. Francesco Casillo

Figyelemre méltó személyes sikert kívánok, nemcsak a Gionata Lettieri által meghódított testváltozás mennyiségi és kvalitatív egysége, hanem a mindent elindító út és a mindennemű összefüggés.

Ez a pszicho-fizikai javulás történeti ösvénye, amelyet a fegyelem, az akarat és a tisztaság tisztázása erősít meg a célok meghatározásában .

Videó előtt és után

Nézze meg a videót

Olasz változat:

Nézze meg a videót

Képek előtt és után

Hogy kezdődött minden

2009 júliusában, Sacramento-ban (Észak-Kaliforniában) töltött tartózkodásom alatt az utolsó eddigi testépítő versenyem elkészítése (2010. január) játszott - az "NPC bajnokok versenye", amelyben másodszor érkeztem a nehézsúlyú kategóriába - amikor egy Gionata nevű sráctól kaptam e-mailt, akivel információt kért az általam biztosított személyes képzési szolgáltatásról.

Néhány szó az ő részéről, de egyenesen a ponthoz.

Mindig válaszoltam, vagyis, hogy visszatérésemkor személyes meghallgatásra lenne szükségem, hogy kielégítsem az általam gyakorolt ​​személyes képzés szakmai tevékenységével kapcsolatos információkat, technikai és működési részleteket.

Szeptember 7-én, a rendezvény előtti héten Los Angelesbe költöztem, ahol a verseny kerül megrendezésre.

Ismét és mindig e-mailben, abban az időszakban újabb üzenetet kaptam tőle, hogy mindig jelen voltam, mindig néhány sorral, de rendkívül tömör, hogy az én iránti érdeklődésem, majd a személyes interjúban mindig szilárd és élénk volt, és ezért türelmetlen volt, hogy megtudja a visszatérésem dátumát.

Szeptember végén találkoztunk.

Mint a legtöbb ember, akivel találkozom, a személyes képzési szolgáltatásaimkal kapcsolatos információk biztosítása érdekében Gionata nagy motivációt és vágyat mutatott be.

A beszédein és a gesztusain megmutatkozó lelkesedés szilárdságának teszteléséhez azonnal megpróbáltam feltenni azokat a kérdéseket, amelyek arra irányultak, hogy mennyire tudták ténylegesen elérni akaratát a programozás alkalmazhatóságával kapcsolatos lényeges pontok kielégítésére. A siker alapja a kitűzött cél és hatókör elérése (ebben az esetben: a testösszetétel javítása - több sovány tömeg, kevesebb zsírtömeg).

Ezek a kérdések:

1. " Szándékában áll, hogy fizikai aktivitást végezzen metabolikusan aerob konnotációval reggel egy üres gyomorban, vagyis mielőtt elfogyasztaná a nap első étkezését (reggeli) "?
2. " Hajlandó-e 6-7 étkezést fogyasztani naponta 6 napig "?

Jonathan válaszolt:

1. " Annak ellenére, hogy komoly munkaidőm van, ami 8 óráig a munkába való belépést jelenti, úgyhogy ébredek reggel 6.30-kor, nem lesz probléma egy órával korábban felemelkedni, hogy elkezdjem eljutni, hol akarok ".
2. "Nincs gondom ennek a napi gyakoriságnak az étkezésekben való találkozásában; Már jótékony hatással vagyok rá, még egészségtelen ételekkel is. Csak a minőségüket és mennyiségüket kell megváltoztatnom, amikor elkészíted .

Hozzátette továbbá: " Ha nem lenne motivált, nem lennék itt, hogy időt pazaroljanak veled "!

Bár csak szavakról és beszélgetésről volt szó, szeretném kijelenteni, hogy a legtöbb ember, aki soha nem kezdte meg a programot, vagy akik nem kezdték meg a programot a megalapozott tapasztalatok alapján, számos bevezető beszélgetésen alapultak, és ugyanazon célból. figyelemre méltó eredményeket értek el (nyilvánvaló „szélsőséges motivációjuk ellenére”) ugyanazok, mint azok, akik ugyanazokra a kérdésekre válaszoltak, mert számos indoklást terjesztettek elő a nem-lehetséges lehetőségük (a nagy motiváció és akarat ellenére) kielégítése érdekében. pont.