Aerob harcművészetek

Dr. Michela Folli

Itt vagyunk ... Jó reggelt Fitness rajongók ... hogyan vagy? Köszönöm, köszönöm, jól vagyok ...

Hát jól ... most visszatértem egy spinning órából ... a diákjaim, többek között ma este teljesen újok voltak, soha nem láttam őket, mind mosolyogva, elégedettek és izzadtak voltak ... beszélj a lányokról ... ... egy aerobox-lecke ... egy sor bokszmódszerrel a zene ritmusához ... Fantasztikus ...

A sport iránti szenvedélyem 4 éves koromban született, amikor Karate-t kezdtem ... azóta soha nem állt meg ... évek óta álmodtam, hogy egyesítem két legnagyobb szenvedélyemet ... karate és zene. .. és most itt ... a győztes női figurák fit-box, aerobox stb. stb. stb. ... AEROBIC MARTIAL ARTS ... fantasztikus ... mit tudok még többet az életből ... Ez véleményem szerint a 2002-es nagyszerű újdonság ... talán 2001-2002 ... és nagy örömömre szolgál, hogy mindenkit megpróbálok kipróbálni .. minden bizonnyal az első néhány alkalommal, amikor a fejed megpörgeti ... de biztos vagyok benne, hogy egy katona Jane-t fogod érezni provokatív, remek fizikum, szép és szexi ...

Amikor gyerek voltam, azt mondták, hogy a harcművészetek férfiassá tették őket ... nevetnék, ha azt hiszem, hogy a legszebb top modellek gyakorolják a bokszot ... hogyan változik a világ ... :-)

De menjünk a fitneszhez ... vagy inkább az Aerobic Martial Arts-hoz ... amennyire aggódom az ex karateca-tól, azt mondhatom, hogy a karate és az aerobik közötti szinergia minden bizonnyal győztes, a két tudományterületet az aerob edzésen keresztül energiával összegyűjtik igen kölcsönhatásba lép a fizikai és a lelki között, és ezért egyaránt mentálisan és fizikailag sétál a belső harmónia feltételei között ... Meghívnám az összes hölgyet, hogy gyakoroljanak néhány önvédelmi tanfolyamot ... mivel a világ körül futó elemei ...

Az ilyen jellegű tevékenységet nyújtó edzőtermek általában táskákkal, kesztyűkkel vannak felszerelve (bár nagyon ajánlom őket ... először higiéniai vásárlást) ... a lecke a fűtésből áll ... "aerobik, néha azt a lépést használom ... aztán elkezdjük ütni és rúgni ... különböző sebességgel ... azt mondva, hogy úgy tűnik, hogy kínzásnak tűnik, de biztos vagyok benne, hogy nagyszerű ideje lesz ... elképzelni a munkáltatóját az arca olyan, mint egy bokszzsák ... vagy hogy a kedvenc zenéjével rúgjon egy olyan barátjához, aki szenvedett ... mi a felszabadulás ... ó lányok és nem becsüljük alá a kalóriákat ... ha elveszítünk annyira. .. nem is beszélve arról, hogy a test felső és alsó részét használó teljes tevékenységen kívül határozottan kitölti Önt ... és igazán lélegzetel ... így nagyon ajánlom az embereket, akik kicsit idegesek és a félénkre ... határozottan úgy vélem, hogy a fitness-t használták húzni ori, amit nem tudunk megtenni a nap folyamán ... aki azt mondja, hogy az élet oka volt ... a lecke végén biztosan nem hagyja ki a nyújtó gyakorlatokat és az oktató belátása szerint néhány tonizáló gyakorlatot ...

És ezek a tények készen állnak arra, hogy újra indulhassanak ...