Tényleg úgy véli, hogy a vénák kiváló mutatója annak, hogy felmérjék egy személy zsírtartalmát? Ebben a cikkben megpróbáljuk értékelni a nyilatkozat hitelességét.
Egy kis ANATOMY ...
A vérkeringés lehetővé teszi a vér átjutását az emberi test különböző szövetén. A szív és az erek (artériák, vénák és nyirokerek) a főbb anatómiai struktúrák, amelyek ebben a lépésben részt vesznek.
A szív összehúzódása a véráramlást az artériákon keresztül, amely oxigént és tápanyagokat hoz a szövetekhez. Innen a vér kimerül a tápanyagból, és széndioxiddal és más hulladékanyaggal gazdagodik. Ezen a ponton a szövetekből származó vér visszatér a szívbe a vénás rendszernek köszönhetően.
A vénákban elveszik a szív nyomása, ami majdnem teljesen kimerült az artériás és a perifériás kapilláris artériák közötti áthaladás során. Ez a hiány a gravitációs erő negatív hatásával jár, ami tovább gátolja a vénás visszatérést, például azt a nehézséget tapasztaljuk, hogy a vérnek az alsó végtagok vénáiból a szívbe való visszatérése nehézsége.
Testünk azonban különböző rendszerekkel van ellátva a vénás keringés elősegítésére.
A mély borjú izmok összehúzódása például a szív összehúzódását teszi lehetővé a kontrakció és a relaxáció ritmikus váltakozásának köszönhetően.
A szelepek nagyon csuklós rendszere (az úgynevezett "fecske fészek") lehetővé teszi a vér áthaladását egyetlen irányban, a periféria felé forduló reflux esetén. Szintén a szív diasztolés összehúzódása megkönnyíti a vénás visszatérést a vér perifériából történő szopásában. Ugyanez vonatkozik a légzőkészülékekre.
Végül ne feledje, hogy a vénás nyomás sokkal alacsonyabb, mint az artériás nyomás (a szívbetegség hiánya miatt), és hogy a vénás vér sötétebb színű, kékre hajlamos (pontosan azért, mert az oxigén gyengébb).
LÁSD MÉG: Deep Anatomy Veins
MUSCULAR HASZNOSÍTÁS ÉS VESZÉLYESSÉG
Az artériák mélyebbek, mint a vénák. Az artériás elváltozás valójában súlyos vérzést eredményezne, mert a magas vérnyomás elősegíti. Éppen ellenkezőleg, a vénás elváltozás alig halálos, és emiatt ezek az edények jobban áramlanak a felszínre.
Ennélfogva az a logikus megfontolás, hogy a test zsírtartalma és a vénák felületi láthatósága összefüggő jelenségek, de nem mindig arányosak. Más szavakkal, nem feltétlenül olyan személy, amelynél a felületes vénák egyértelműbbé válnak, vékonyabb, mint a másik. De hogyan lehet ezt a jelenséget megmagyarázni?
A súlyemelés során a nagy izomtömeg masszív összehúzódása okozza a véredények elzáródását, ami a nyomás növekedését és nagyobb erőfeszítést eredményez a szív részéről. Nem véletlenül, amikor a testépítők jelentik a légzésüket, csak azért, hogy növeljék a vérnyomást, és kiemeljék a nagyon keresett vénákat.
A vérnyomás azonban összefüggésben van az izmokban jelenlévő kapillárisok számával, és míg az aerob típusú tevékenység kedvez a kapillárisok számának növekedésében (a kapillárisok számának növekedése), a testépítőre jellemző erő nem hat közvetlenül erre a komponensre.
Ebből az következik, hogy azok, akik súlyokkal edzenek, általában magasabb vérnyomással rendelkeznek, és a szívük és az edényeik falai vastagabbak a normálnál.
Ez magyarázza, hogy a vénák és a zsírtömeg láthatósága nem mindig jár együtt.
Továbbá figyelembe kell venni azt is, hogy a bőr alatti zsír csak a teljes testzsír egy része. Például egy alacsonyabb zsírtartalmú, egy másiknál nagyobb egyénnél nagyobb a viscerális és izmos összetevője (ami a testépítőkre jellemző), ami a teljes zsírtömeg nagyobb százalékához vezetne.
