sport és egészség

"Overhead" sportgesztus: funkcionális és technikai-sportesemények

Dr. Alessio Capobianco

Számos sport jellegzetessége olyan sportos gesztusok, amelyek a felső végtag ismételt mozdulatait foglalják magukban: az angolszász overhead kifejezés általánosan meghatározza őket.

Az ilyen sportokat asszimilálódó biomechanikai modell a baseball-játékosok, a labdarúgó-játékosok és a gerelyhajók által elindított, de a teniszezők, úszók, röplabda játékosok, és néhány gyakorlatban még tornászok és golfozók is foglalkoznak.

A sportolóknál különösen nagy a vállra ható sérülések előfordulása, amelynek kóros érzékenysége a statikus stabilitás belső hiánya és a dinamikus stabilitás összetettségéhez kapcsolódik, amely függ a szokatlan anatómiájától és a rendkívül széles mozgási tartományától. . Az általános technikai-sportmozdulatok kényes egyensúlyt igényelnek az izomaktivitás és a kapsuloligamentes elszigetelés között, amikor a glenohumerális mobilitás szélsőséges határaiban, nagyon nagy szögsebességekkel és torziós erőkkel végzik őket; ezért a váll szerkezetei, ezeknek a feszültségeknek a megismétlődésével, könnyen károsodhatnak a mikro-polytraumatikus alapon történő kopás következtében.

Funkcionális tényezők

Ide tartoznak az izomösszehúzódás mértéke és az izmok erősségének, a kinetikus lánc típusának, az agonista izomhatás fontosságának fontossága.

A sportági különlegességek technikai gesztusokat mutathatnak, amelyekre koncentrikus, excentrikus vagy pliometrikus izomösszehúzódási rendszer jellemző; a koncentrikus összehúzódás a valóságban a koncentrikus és excentrikus összehúzódások váltakozása, mint a kosárlabda, úszás és mászás. Az izmok erőssége (szerves-izmos aspektus) nagymértékben függ a "golyó" súlyától (a dobandó tárgynak), amely befolyásolja a sportoló által adott gyorsulás mértékét. A kosárlabda, a tömeg-dobás és a röplabda tudományágaiban azonosítható a robbanó erők gyors erejének, a robusztus erőnek a domináns használata (ábra). Úgy tűnik, hogy a robbanóerejű energia iránti igényes sportágak nagyobb kockázatot jelentenek, mint a többi kontrasztrendszer általános használatával.

Néhány technikai gesztusban az antagonista izomzat fontos szerepet tölt be, mivel szükség van fékező hatásra az indulás után közvetlenül az amerikai szerzők által hívott fázisban ("követni a végéig"); ez a fellépés főként excentrikus izomösszehúzódáson keresztül történik, és valamilyen módon függ az indított tárgy jellemzőitől, amelyek viszont befolyásolják a sportoló által adott sebességet.

A plyometrikus összehúzódás magában foglalja a „prestiramento-rövidebb” ciklust; a dobás vagy a ballisztikus sportok technikai gesztusaiban a kívánt hatás eléréséhez plyometrikus izomösszehúzódást alkalmaznak, és a gesztus szabályozására az excentrikus összehúzódást használjuk.

A fixáló izmok (vagy stabilizátorok) és az agonista effektorok (vagy motorizmok) közötti egyensúly és koordináció helyes állapota szintén befolyásolja a rehabilitációs vagy megelőző képzési programot.

Az izmok hatását az indítandó tárgy jellemzői befolyásolják.

A kinetikus lánc lehet nyitott vagy zárt; a nyílt lánc úgy rendelkezik, hogy a felső végtag mentes a megfogási vagy támogatási korlátoktól.

Ellenkező esetben, mint a négyirányú mozgás vagy a fogantyú felfüggesztése, zárt kinetikus lánc; valójában a kritériumok szigorúan csak akkor érvényesek, amikor a végtag támogatja. A nyílt kinetikus láncú leggyakoribb sportok közé tartozik az úszás, a zárt kinetikus láncúak között szerepel a művészi torna és a sportmászás szakterületei.

A zárt kinetikus láncban lévő gesztusok úgy tűnik, hogy előnyben részesítik a glenohumerális ízületek stabilitását, és ennélfogva alacsonyabb patogenetikai előfordulást mutatnak a nyitott kinetikai láncban végrehajtott gesztusokhoz képest.

Ha azonban a végtagot mozgás-támasztásra használják, figyelembe kell venni a glenohumerális csukló nagy súlyterhelését, valamint a caudo-koponya irányát, amellyel a terhelést alkalmazzák, és amely subakromális konfliktust okozhat; egy ilyen példa erre a művészi torna.

Valamennyi induló felső tevékenység a nyitott kinetikus láncot használja, amely a zárt kinetikai lánchoz képest a stabilitás kockázatának növekedését jelenti.

Pl. Zárt kinetikus láncPl. A nyitott kinetikus lánc