A cikk célja, hogy segítse az olvasót a különböző tünetek, rendellenességek és patológiák kezelésében hasznos természetes gyógyszerek gyors azonosításában. Néhány felsorolt jogorvoslati lehetőség esetében ez a hasznosság nem bizonyítható a tudományos módszerrel végzett megfelelő kísérleti vizsgálatokkal. Továbbá bármely természetes orvoslás potenciális kockázatokat és ellenjavallatokat jelent.
Ha rendelkezésre áll, javasoljuk, hogy kattintson az egyedi jogorvoslatnak megfelelő linkre, hogy többet tudjon meg a témáról. Mindenesetre emlékeztetjük Önt az önkezelés elkerülésének fontosságára, és előzetesen konzultáljon orvosával, hogy megbizonyosodjon az ellenjavallatok és a gyógyszer kölcsönhatások hiányáról.
A mindennapi szókincsben mélyen gyökerező stressz a szervezet által az ingerekre adott válasz, a stresszorok, amelyek rontják a funkcionális egyensúlyt. Ezek az ingerek igen változatosak, és például zajok, hangok, fény, hő, hideg, kémiai adalékanyagok, fizikai törzsek, vírusok, baktériumok, családi feszültségek, zavart relációs dinamika, iskolai elkötelezettség, neurotikus szorongás stb. Ha a szervezet és az elme képes kezelni ezeket a stresszeket, akkor ezek az emberek növekedésének érvényes ösztönzését jelentik, és arra ösztönzik őket, hogy megtalálják és élvezhessék a sikert és a diadalokat. Ezzel ellentétben, amikor a stresszorok átvesznek, az a személy, aki nem tud szembenézni velük, visszahozza az egészséget és az életminőséget.
Tekintettel a stresszorok sokféleségére, a gyógynövénynek szükségszerűen sokrétű megoldást kell nyújtania a stressz problémájára, a tényezőket tekintve, amelyek mindig kiváltották, és mindig szem előtt tartották, hogy a pszichoszociális stressz a modern ember számára a legnagyobb stresszforrás.
Hasznos gyógynövények és kiegészítők a túlzott stressz ellen
Hasznos növények a szorongás ellen : Angelica, Lavanda, majoránna, mandarin, Melissa, Agnocasto, Kamilla, escolzia, marrubio, cariofillata, Passiflora, Valeriana rossa, galagonya, rozmaring, piscidia, lauroceraso, Salvia, kava kava. Lásd még: gyógynövény tea a szorongásért.Hasznos növények álmatlanság ellen : Hawthorn, Kamilla, jázmin, Hypericum, Levendula, Édesgyökér, komló, Citrombalzsam, Passiflower, Valerian, fűzfa, hárs, borsmenta, bodza, fagyöngy, zab, Kamilla, édes lóhere, Nyírfa, kínzó tilia, sárgabarack, zab, bazsalikom, őszibarack, tök, 5-hidroxitriptofán, melatonin, theanine. Lásd még: álmatlansági kiegészítők - gyógynövény tea az álmatlanság ellen.
Hasznos növények a depresszió ellen : Eleutherococcus, zab, Hypericum, Valerian, Passionflower, Kamilla, hárs, borsmenta, galagonya, bodza, fagyöngy, komló, kava kava. Lásd nyugtató, szorongásgátló növények.
Adaptogén növények : Androgafis, Astragalus, Echinacea, Eleutherococcus, Fagyöngy, Uncaria, Fucus, Cordyceps, fokhagyma, Aloe gél, Kurkuma, Maca Andina, Ginseng, Withania, Brionia, Centella. Lásd még az immunstimuláns szereket is;
Növények a szívdobogás ellen : (galagonya)
Lásd még a stressz és a fizikai aktivitás kapcsolatára vonatkozó cikkeket: Stressz és fitness - Légzés és stressz - Stressz és testmozgás - Stressz és jólét - Stressz és fizikai aktivitás
