Az ALA FX - Anderson - Alpha lipoinsavról
ALA FX - ANDERSON
Az alfa-liponsav, E-vitamin és Q10 koenzim alapú táplálékkiegészítő
FORMAT
100 cps palack, 450 mg
ÖSSZETÉTEL
Alfa lipoinsav
E-vitamin: alfa-tokoferol-acetát
Q10 koenzim
Vastagító: mikrokristályos cellulóz
Sütés elleni szerek: szilícium-dioxid és magnézium-sztearát
Egy kapszula tartalmaz: Alpha Lipoic Acid 300 mg; E-vitamin 12 mg; Koenzim Q10 10 mg
A termék jellemzői ALA FX - Anderson - Alpha lipoic acid
300 mg alfa-lipoinsav - tiotinsav néven is ismert - évek óta kizárólag enzimatikus kofaktor hatásának tekinthető a piruvát, az alfa-ketoglutarát és az elágazó láncú aminosavak oxidatív dekarboxilezésében. fő okának oka: az antioxidáns hatás. Annak ellenére, hogy az oxidatív anyagcsere kofaktoraként kulcsszerepet játszott, és ezáltal garantálja a megfelelő energiaáramlást, az alfa-lipoinsav is része a szervezet antioxidáns potenciáljának, oly módon, hogy az antioxidánsok hercegét meghatározta a közvetlen kontroll szerepe miatt. ROS (reaktív oxigénfajok), valamint az oxidatív stressz elleni védelemben lévő más kulcsfontosságú molekulák regeneratív kapacitása, például E-vitamin, C-vitamin és glutation. A közelmúltban azt is megfigyeltük, hogy a liponsav garantálja a celluláris glükóz jobb felvételét, elősegítve az inzulin jelet. Mindezek a tulajdonságok a különböző kutatók klinikai vizsgálatokhoz vezettek, és nagyon fontos eredményeket értek el az oxidatív károsodási betegségek, például a diabetikus neuropátia, az Alzheimer-kór, a szklerózis multiplex, az ateroszklerotikus és a máj-érrendszeri betegségek kezelésében.
Ráadásul a bél jó felszívódása és a biológiai hozzáférhetőség 30/40% körül bizonyult, az orális kiegészítőt, a liposav kiváló forrását (jobb, mint az ételt).
A sportágak által a gyártók által kínált előnyök, amelyek közül sokat nem támogatnak a tudományos szakirodalomban, érdeklődnie kell a sovány tömeg növekedésének, a zsírtömeg csökkenésének, az izom oxidatív károsodás elleni védelmének és a helyreállítási fázis optimalizálásának. .
Számos tanulmány kimutatta, hogy az antioxidánsok integrációja, különösen együtt, jelentősen javíthatja a szervezet antioxidáns kapacitását és ellensúlyozhatja az oxidatív károsodást, amely általában az intenzív fizikai aktivitás után következik be; következésképpen ezek a kiegészítők hozzájárulnak a fáradtság érzésének csökkentéséhez és a helyreállítási fázis javításához.
Az E-vitamin 15 mg- ban 8 különböző formában van jelen, amelyek közül a biológiailag legaktívabb az alfa-tokoferol. Ezt a zsírban oldódó vitamint az étrenden keresztül (olívaolaj, olajos magvak, néhány gabonafélék) vezetik be, és a vékonybél szintjén az epesók által közvetített passzív diffúziós mechanizmussal felszívódik 30/40% -os hatékonysággal. Először a nyirokrendszeren keresztül, majd a lipoproteinekkel kapcsolatos keringési patakon keresztül az E-vitamin eléri a májot és más szöveteket, főként zsírszövetet, izom- és mellékvese, ahol képes a biológiai aktivitására. Az E-vitamin alapvető szerepe minden bizonnyal az antioxidáns, amely megakadályozza az oxidációt a PUFA (többszörösen telítetlen zsírsavak) membránszintjén és ennek következtében a sejtek funkcionalitásának megőrzésében. Ebben a reakcióban azonban az alfa-tokoferol oxidálódik és az alfa-tokoploxil-csoport elveszíti az antioxidáns kapacitását, amely szerencsére elsősorban a C-vitamin, de a Q10 koenzim és a lipoinsav is helyreáll. A klinikai területen számos E-vitamin alkalmazási lehetőség van, amelyek hasznosnak bizonyultak az oxidatív stressz-rendellenességek javításában, amelyek közül néhány nagyon súlyos, például rák. Ezenkívül számos tanulmány vizsgálja annak lehetséges terápiás hatását a szív- és érrendszeri és ateroszklerotikus patológiák ellen.
A sportban az egyéb antioxidánsokkal társított E-vitamin abszolút sikereket mutatott az oxidatív markerek csökkentésében, a fáradtság és az izomkárosodás érzésének enyhítésében, a szervezet antioxidáns kapacitásának növelésében, és néhány tanulmányban is javítja az aerob kapacitás.
Ezek a vizsgálatok azonban egyértelműen magasabb dózist (300 mg / nap) használnak 10–12 mg-ra a napi szükségletre becsülve, figyelembe véve, hogy ez fokozódhat a többszörösen telítetlen zsírsavak étrenddel és stílussal való bevitelével összefüggésben. az élet.
Általában a napi 800 mg / NE-ig terjedő adagok nem okoznak nemkívánatos hatásokat.
Az ubiquinonok csoportjába tartozó Q10 10mg koenzimet a szervezetünk szintetizálja, de a termelés csökken az életkorral. Továbbá, tekintettel a HMG-CoA reduktáz szintézisében való részvételére, a koleszterinszint csökkentésére általában használt statinok csökkenthetik a molekula koncentrációját. Ezekben az esetekben szükség lehet az integrációra. A zsírban oldódó vitaminokhoz hasonlóan a Q10 koenzim felszívódása a vékonybél szintjén is előnyös az étrendi zsírok jelenlétében.
A sportban a 150 és 300 mg / nap közötti, legalább 2 héten át tartó adalékanyagok bizonyítottan hatékonyak az izomkárosodás (kreatinkináz és myoglobin), az oxidatív károsodás (malondialdehid) és ennek következtében a fáradtság érzésének csökkentésében.
A napi szükséglet körülbelül 5 mg, de ez 50 mg-ra emelkedik, ami meghaladja a 35 évet.
Ajánlott felhasználás a cégnél - ALA FX - Anderson - Alpha lipoic acid
1 cps naponta egy kis vízben a teljes gyomorban.
Használat sporttevékenységben ALA FX - Anderson - Alpha lipoic acid
A tudományos szakirodalomban rögzített dózisok az alfa-lipoinsav sport alkalmazásával kapcsolatban körülbelül 600 mg / nap, és nem teljesen egyértelmű feltételezések. Ugyanakkor az antioxidáns hatás, amelyet megismételünk, az egyetlen olyan tudományosan bizonyított egészséges alanyoknál, akiket más antioxidánsokkal együtt gyakoroltak, szintén alacsonyabb dózisokban, körülbelül 150 mg / nap dózisban értek el. A felvétel időzítését illetően, ebben az esetben is két zsírban oldódó molekula jelenléte miatt optimális lenne a táplálékkiegészítés során.
Termékjellemzők - ALA FX - Anderson - Alpha lipoic acid
Az alfa-lipoinsavból és az E-vitaminból és a Q10 koenzimből álló termék természetesen ezen molekulák antioxidáns potenciálját szolgálja, ami megakadályozhatja az izomkárosodást és megkönnyítheti a helyreállítási fázist. Ezzel szemben az ergogén tulajdonságokat bizonyítani kell, amelyek a liponsav által előidézett metabolikus teljesítmény (glükózsejt-felvétel, oxidatív folyamatok támogatása) és Q10 koenzim (az elektron-transzport légzési láncban történő fokozása) javulásából származnak.
Az alkalmazás indoklása - ALA FX - Anderson - Alpha lipoic acid
Az alfa-lipoinsav terápiás hatásai számos betegség kezelésében jól ismertek. Ehelyett kevés tanulmány készült a sport területén való alkalmazásukról; ezekből a vizsgálatokból azonban kiderül az antioxidáns szerep, amely az izmok oxidatív károsodásának markereinek csökkentésében és a fontos antioxidánsok, például glutation csökkentésében történik.
A lipoinsav, az E-vitamin és az egyéb antioxidánsok társulása már a szakirodalomban is dokumentált, amely bizonyítja, hogy a testmozgás után hatékonyan csökkenti az oxidatív markert.
Mellékhatások ALA FX - Anderson - Alpha lipoic acid
1200 mg / nap feletti dózisoknál dokumentáltak olyan mellékhatásokat, mint a viszketés, a bizsergés és a gyomor-bélrendszeri fertőzések (hasmenés, hányás és hasi görcsök).
Az alkalmazással kapcsolatos óvintézkedések ALA FX - Anderson - Alpha lipoic acid
Ellenjavallt vese, máj, diabétesz, terhesség és szoptatás esetén.
Interakciók ALA FX - Anderson - Alfa lipoinsav
Farmakológiai szempontból - tekintettel a lipoinsavnak az intracelluláris glükózbevitel aktiválására való képességére, a hypoglykaemiás szerek egyidejű bevitelének váratlan és jelentős hipoglikémiás hatása lehet; ezért használat előtt konzultáljon orvosával.
Élelmiszer - mivel a szerkezet nagyon hasonlít a biotinnal, a két molekula versenyezhet a membrán transzporterért.
Ez a cikk a tudományos cikkek, az egyetemi szövegek és a gyakori gyakorlat kritikus újbóli olvasása során készült, csak tájékoztató jellegű, ezért nem orvosi rendelvény. Ezért minden szükséges kiegészítés megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával, táplálkozási tanácsadójával vagy gyógyszerészével . További információ az ALA FX - Anderson - Alpha lipoinsav kritikus elemzéséről.
| IRODALOM |
Int. J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 szeptember; 13 (3): 294-302. A kreatin-monohidráttal kombinált alfa-lipoinsav hatása az emberi vázizom kreatinra és foszfagén koncentrációjára.Burke DG, Chilibeck PD, Parise G, Tarnopolsky MA, Candow DG. Az acetil-L-karnitin és az R-alfa-lipoinsav kezelés hatása az ApoE4 egérben, mint az emberi Alzheimer-kór modellje. Shenk JC, Liu J, Fischbach K, Xu K, Puchowicz M, Obrenovich ME, Gasimov E, Alvarez LM, Ames BN, Lamanna JC, Aliev G. J Neurol Sci., 2009. augusztus 15., 283 (1-2): 199-206. Epub 2009 április 1. Mitokondriális bomlás a régi patkányok agyában: az alfa-liponsav és az acetil-L-karnitin enyhítő hatása. Hosszú J, Gao F, Tong L, Cotman CW, Ames BN, Liu J. Neurochem Res. 2009, 34 (4), 755-63. Epub 2008 okt. 10. Az alfa-lipoinsav és az acetil-L-karnitin kombinált kezelésének hatása az érrendszeri működésre és a vérnyomásra koszorúér-betegségben szenvedő betegeknél. McMackin CJ, Widlansky ME, Hamburg NM, Huang AL, Weller S, Holbrook M, Gokce N, Hagen TM, Keaney JF Jr, Vita JA. J Clin Hypertens (Greenwich). 2007 április 9 (4): 249-55. Mitokondriális membránkárosodás az öregedési folyamat során a szívben: az L-karnitin és a DL alfa-lipoinsav potenciális hatékonysága. Savitha S, Panneerselvam C. Mech Aging Dev. 2006 Apr. 127 (4): 349-55. Epub 2006 január 20. Antioxidáns terápia az emberi endokrin rendellenességekben. Golbidi S, Laher I. Med Sci Monit. 2010 Jan; 16 (1): RA9-24. Review.PMID: 20037503 [PubMed - indexelt a MEDLINE-hez] Kapcsolódó hivatkozások Az endogén tiol antioxidáns tulajdonságai: Alfa-lipoinsav, hasznos a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében. Ghibu S, Richard C, Vergely C, Zeller M, Cottin Y, Rochette L. J Cardiovasc Pharmacol. 2009 november; 54 (5): 391-8. Review. Alfa-lipoinsav étrend-kiegészítő: molekuláris mechanizmusok és terápiás potenciál. Shay KP, Moreau RF, Smith EJ, Smith AR, Hagen TM. Biochim Biophys Acta. 2009 okt., 1790 (10): 1149-60. Epub 2009 augusztus 4. Felülvizsgálat. Táplálkozási kiegészítő a 2. típusú cukorbetegség esetében: rendszeres felülvizsgálat. Bartlett HE, Eperjesi F. Szemészeti Physiol Opt. 2008 november; 28 (6): 503-23. Review. Alfa-lipoinsav kiegészítés és cukorbetegség. Singh U, Jialal I. Nutr Rev. 2008 Nov; 66 (11): 646-57. Review. Alfa-lipoinsav javítja az endoteliális diszfunkciót szubklinikai hipotireózisban szenvedő betegeknél. Gd X, Jh P, HlS, Ls Z. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 2010. február 16. [Epub nyomtatás előtt] Az alfa-lipoinsav javítja a vaszkuláris endoteliális funkciót a 2. típusú diabéteszben szenvedő betegeknél: egy placebo-kontrollos randomizált vizsgálat. Heinisch BB, Francesconi M, Mittermayer F, Schaller G, Gouya G, Wolzt M, Pleiner J. Eur J Clin Invest. 2010 február 40 (2): 148-54. Epub 2009 december 27. Az alfa-lipoinsav antioxidáns hatásának értékelése az izomkárosodásnak kitett egészséges férfiaknál. Zembron-Lacny A, Slowinska-Lisowska M, Szygula Z, Witkowski K, Stefaniak T, Dziubek W. J. Physiol Pharmacol. 2009 Jun; 60 (2): 139-43. Orális antioxidánsok és szív- és érrendszeri egészség a testmozgás és a képzetlen idősek esetében: radikálisan eltérő eredmény. Wray DW, Uberoi A, Lawrenson L, Bailey DM, Richardson RS. Clin Sci (Lond). 2009 Mar; 116 (5): 433-41. Az antioxidáns kiegészítés és a testmozgás hatása az eritrocita antioxidáns enzimekre. Marsh SA, Laursen PB, Coombes JS. Int. Vitam Nutr. Res., 2006, 76 (5): 324-31. Endocr Pract. 2002 január-február 8 (1): 29-35. Evans JL, Heymann CJ, Goldfine ID, Gavin LA. Eur. J. Clin Pharmacol. 1996; 50 (6): 513-4. Élelmiszerbevitel hatása a tiokticsav enantiomerek biológiai hozzáférhetőségére.Gleiter CH, Schug BS, Hermann R, Elze M, Blume HH, Gundert-Remy U. A hősokk fehérje 60 válasz a diabétesz gyakorlására: az alfa-lipoinsav kiegészítés hatása. Oksala NK, Laaksonen DE, Lappalainen J, Khanna S, Nakao C, Hänninen O, Sen CK, Atalay M. Az alfa-Lipoinsav modulálja a tiol antioxidáns védekezését és gyengíti a testmozgás által indukált oxidatív stresszt a standardbredő trotterekben. Kinnunen S, Oksala N, Hyyppä S, Sen CK, Radak Z, Laaksonen DE, Szabó B, Jakus J, Atalay M. Free Radic Res. 2009 Aug, 43 (8): 697-705. Akut hegyi betegség; az antioxidáns vitamin-kiegészítők profilaktikus előnyei nagy magasságban. Bailey DM, Davies B. Magas Alt Med Biol. 2001 tavasz, 2 (1): 21-9. A Q10 koenzim hatása a testmozgásra, a magas vérnyomásra és a szívelégtelenségre. Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Biofactors. 2003; 18 (1-4): 91-100. Review. A koenzim Q10-kiegészítés hatása a szupramaximális testmozgás ismétlődő szakaszaiban az ülő férfiaknál. Gökbel H, Gül I, Belviranl M, Okudan N. J Erő Cond Res. 2010 Jan; 24 (1): 97-102. Az akut és a 14 napos koenzim Q10 kiegészítés hatása a gyakorlati teljesítményre mind a képzett, mind a képzetlen személyeknél. Cooke M, Iosia M, Buford T, Shelmadine B, Hudson G, Kerksick C, Rasmussen C, Greenwood M, Leutholtz B, Willoughby D, Kreider RJ Int Soc Sports Nutr. 2008 március 4., 5: 8. |
