A héjas közepes méretű anya körülbelül 4-5 gramm, míg a héj körülbelül 8 gramm.
 | Dió: Gasztronómiai és táplálkozási jellemzők Kalória diófák Tápanyag-tápértékek Dió gyógynövényben Walnut vomica szerecsendió Diófélék és koleszterin |
| Dió: Gasztronómiai és táplálkozási jellemzők Kalória diófák Tápanyag-tápértékek Dió gyógynövényben Walnut vomica szerecsendió Diófélék és koleszterin |
