HMB 3000MG - M. Dupla

A HMB 3000MG-ről - M. Double You

HMB 3000MG - MÓDSZER

A hidroxi-béta-metil-butirát alapú táplálékkiegészítő

FORMAT

120 cps palack

ÖSSZETÉTEL

Hidroxi-béta-metil-butirát (HMB)

Kapszula: ehető zselatin

Kelátképző szer: kálium-foszfát

Egy kapszula 750 mg hidroxi-béta-metil-butirátot tartalmaz

Termékjellemzők HMB 3000MG - M. Dupla

A hidroxi-béta-metil-butirát - a táplálékban kevéssé jelen van - a szervezetben a HMB-t szintetizálják az esszenciális aminosav leucinból kiindulva, átlagosan körülbelül 200/400 mg naponta. Ennek a vegyületnek a farmakokinetikai és farmakodinámiás profilja még nem teljesen világos, bár körülbelül 15 évig különböző ágazatokban, köztük a sportban is kísérletezik. Tekintettel az endogén mennyiségben előállított alacsony mennyiségre, és mivel az ergogén hatásokat körülbelül 3 gramm / nap értékben jelentették be, a legjobb beviteli forrás az orális kiegészítő, amelyre nagy a biológiai hasznosíthatóság. Valójában 1 gramm HMB-nél a termék csak 14% -a eliminálódik a vizelettel, míg ez a mennyiség 29% -ra emelkedik, ha 3 gramm adagban alkalmazzák. Általában a vércsúcs a lenyelés után 2 órával érhető el, 9 óra elteltével visszatérve az alapvonalhoz. A molekula biológiai eloszlása ​​azonban nem tisztázott, ami az optimális kiegészítő protokollok kifejlesztésének korlátozását jelenti. A biológiai hatás viszont a fehérjeszerkezet szabályozásába, a fehérjeszintézis növekedésével és a lebomlási folyamatok csökkentésével, az apoptotikus jelenségek csökkenésével és az oxidatív károsodás elleni potenciális védelemmel jár.

Ezen okok miatt sikeresen alkalmazták a HMB-t az AIDS-ben szenvedő vagy az onkológiai patológiákban szenvedő betegek cachexiájának ellensúlyozásában, amelyeknél a redukció hiánya mellett az izomtömeg növekedését regisztrálták. Kimutatták, hogy a HMB hatékonyan csökkenti az idős emberek pazarlását és megelőzi a lipopoliszacharid citotoxikus hatásait. További kísérletek azt is megvizsgálják, hogy javul-e a lipidémiai profil, csökkenthető az LDL keringő szintjei (lehetséges alkalmazása szív-érrendszeri betegségekben) és a tumor proliferációjának ellensúlyozása.

HMB a sporttevékenységben HMB 3000MG - M. Dupla

Figyelembe véve a testösszetétel eloszlását a cachectikus betegeknél, a sportban való potenciális felhasználást a következőképpen szánták:

• Az izomtömeg növelése (a fehérjeszintézis növekedése és a lebomlás csökkentése);
• Javítsa a sportos teljesítményt (erőt és kitartást);
• Védje az izomot az intenzív edzés által okozott károktól;
• Ellenőrizze a fáradtság érzését.

A HMB 3000MG sporttevékenység gyakorlati felhasználása - M. Double You

Számos tanulmány tesztelte ennek a kiegészítésnek a potenciálját, naponta 3 grammot használva standard adagként és vegyes eredményeket rögzítve. Ennek ellenére - bár még mindig nehéz végleges következtetéseket levonni és ennek a molekulának a biológiai és farmakodinámiás szerepét vizsgálni - a különböző tanulmányokból néhány szempontból néhány eredményt értek el:

1. Az integrációnak kitett, képzetlen tantárgyak erősödése (a kérdés továbbra is a képzésre adott válaszok változékonyságára vonatkozik), mivel nem képzett tantárgyakból indulunk ki;
2. Az izomkárosodás markereinek csökkentése (kreatin kináz és tejsavas dehidrogenáz).
3. Az akut kiegészítés hatástalansága: nincs pozitív hatás, ha a HMB-t egy hétig vagy annál rövidebb ideig adják be;
4. Nem befolyásolja a képzett sportolók sovány tömegének növekedését.

A képzett sportolókra vagy egyénekre gyakorolt ​​esetleges ergogén hatások még mindig nagyon bizonytalanok. Meg kell jegyezni, hogy más kiegészítőkkel ellentétben, ebben az esetben vannak kísérleti vizsgálatok, amelyek közül néhánynak kedvező hatása van.

Javasolt felhasználás a vállalatnál - HMB 3000MG - M. Double You

1/2 kapszula naponta, bőséges vízzel lenyelve.

Használati mód a HMB 3000MG sporttevékenységben - M. Double You

Az ajánlott dózis és a leggyakrabban alkalmazott naponta 3 gramm dózis.

A vegyület farmakokinetikai vizsgálatai meghatározzák az optimális dózist 38 mg / kg-nál, meghatározva az 1 grammnál kisebb dózisokat, mint a csökkent clearance-nél.

A kiegészítést legalább 3/4 hétig meg kell hosszabbítani, és sokan azt a sporttevékenység kezdeti fázisában jelezték .

Kapszulánként 750 mg-os dózis esetén egy kiegészítő jegyzőkönyv tartalmazhat tablettát reggel, edzés előtti, utómunkát és végül lefekvést.

Nincs bizonyíték a HMB biológiai eloszlására vonatkozóan, ezért nehéz azt is ajánlani, hogy a teljes vagy üres gyomorba kerüljön. Úgy tűnik azonban, hogy a glükóz jelenléte körülbelül 1 órával késlelteti a vércsúcsot anélkül, hogy befolyásolná más farmakokinetikai paramétereket.

Hogyan optimalizálhatja vállalkozását? HMB 3000MG - M. Dupla

A glutaminnal és az argininnal való szinergia bizonyult hasznosnak az AIDS és az onkológiai betegségekben szenvedő betegek sovány tömegének csökkenésének megakadályozására, míg az argininnel és a lizinnel szemben az idős alanyok esetében mind az erősség, mind a sovány tömeg növekedését sikerült garantálni. .

Jó értelme lenne, még ha nem is bizonyítanánk, hogy a BCAA-t egyidejűleg adjuk be, ami segíthet a proteolízis csökkentésében és a fehérjeszintézis növelésében.

Az antioxidánsok egyidejű alkalmazása is megakadályozhatja a ROS által okozott oxidációs termékek felhalmozódását, és késleltetheti a fáradtság érzését, ami hozzájárul a teljesítmény javításához.

Az egyidejű kreatin-kiegészítés nem bizonyult hatékonynak a HMB ergogén hatását támogató számos vizsgálatban.

Mellékhatások HMB 3000MG - M. Dupla

Úgy tűnik, hogy a HMB adagolása 3 és 6 gramm / nap közötti dózisban jól tolerálható, és az irodalomban még több hetes beadás után is jól dokumentált.

Az állatkísérletek azt is kimutatták, hogy a nagyon nagy dózisok tolerálhatók.

A HMB beadását követően néhány vizsgálatban csökkent a vérnyomás csökkenése, de ez úgy tűnik, a kalcium jelenlétének köszönhető.

Az alkalmazással kapcsolatos óvintézkedések HMB 3000MG - M. Dupla

A készítmény ellenjavallt vese- vagy májbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és / vagy magas vérnyomás esetén, terhesség alatt, szoptatás alatt, 12 év alatti és még nem képzett serdülők esetében.

Hosszabb ideig tartó alkalmazás esetén (6/8 héten át) orvosi tanácsadás szükséges.

Ez a cikk a tudományos cikkek, az egyetemi szövegek és a gyakori gyakorlat kritikus újbóli olvasása során készült, csak tájékoztató jellegű, ezért nem orvosi rendelvény. Ezért minden szükséges kiegészítés megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával, táplálkozási tanácsadójával vagy gyógyszerészével . További információ a HMB 3000MG - M. kritikus elemzéséről.