Carbo Sprint Volata - ProAction

Információ a Carbo Sprint Volata - ProAction-ról

Carbo Sprint Volata - ProAction

Koffein, L-karnitin, C-vitamin és B6-vitamin szénhidrátokon alapuló energia-előkészítés

FORMAT

Csomag 50 ml piros narancs ízű

Összetétel : Víz - Dextróz - Fruktóz - Maltodextrin - L-karnitin-tartarát - Koffein - Íz - Savasító: Citromsav - L-aszkorbinsav (C-vitamin) - Piridoxin-hidroklorid (B6-vitamin).

Napi adagonként (75gr = 2 gombóc)

Energiaérték: 115 Kcal - Fehérjék 0 gr - Szénhidrátok 25 gr (ebből Dextróz: 17, 5 gr - Fruktóz: 3, 75 gr - Maltodextrin: 3, 75 gr) - Zsírok 0 gr - L-karnitin: 100 mg - Koffein: 80 mg - C-vitamin 1, 8 mg - B6-vitamin: 0, 6 mg.

A szénhidrátok - a legelterjedtebb tápanyagok közé tartoznak a közös étrendben. Fontosságuk az energia- és szerkezeti funkcióknak köszönhető, amelyek garantálják a különböző eszközök megfelelő működését.

Természetesen az élelmiszerekben jelen vannak a szénhidrátok, elsősorban keményítők formájában, gabonafélék és származékok, valamint egyszerű gyümölcsöket tartalmazó cukrok formájában. Az egészséges táplálkozás a legigényesebb igényeket is kielégítheti, amennyiben az elfogyasztott szénhidrátok tiszteletben tartják az emberi test törékeny metabolikus és hormonális egyensúlyát. A helyzet a sportoló számára még bonyolultabbá válik, ahol a glükóz kiválasztása elkerülhetetlenül a táplálkozási és atlétikai állapotára esik, és jelentősen befolyásolja a teljesítményt. Annak érdekében, hogy ez javuljon, ki kell választani a sportághoz leginkább megfelelő cukrot:

1. a gyors felszívódású egyszerű cukrokat, mint például a dextrózt, amelynek vérplazma a lenyelés után néhány másodperc alatt jelentkezik, néhány perccel a sprint vagy egy maximális erőhatás előtt kell megtenni;
2. bonyolultabb szénhidrátok, mint például a maltodextrinek, vagy lassabban metabolizálódnak, mint például a fruktóz, a tartóssági teljesítmény előtt és alatt, hogy fokozatosan szabadítsák fel az energiát, fenntartsák a teljesítményt hosszabb ideig és csökkentsék a katabolizmust, amennyire csak lehetséges izom.

Ugyanakkor a szénhidrátok fontos szerepet játszanak az edzés után azonnal, ahol felhasználhatók az inzulin szekréció elősegítésére és a kimerült glikogén újbóli feltöltésére.

L-karnitin: trimetilezett aminosavszármazék, a májban és a vesében, a metioninból és a lizinből kiindulva, B1-vitamin, B6-vitamin és C-vitamin segítségével. Karnitin koncentrálódik az aerob anyagcserével rendelkező szövetekben, például a szívben és izmok (főleg vörös és közepes szálakban).

Fő biológiai szerepe a közbenső anyagcsere szempontjából alapvető, hosszú láncú zsírsavak formája, és a membrán transzporteren keresztül történő szállítása a mitokondriális mátrixba, ahol oxidálódnak, energikusan szállítják a sejtet. A lipid anyagcsere kulcsszerepet játszik a szervezet energiaegyensúlyában, amely az aerob aktivitás során a kiválasztott forrást képviseli, különösen, ha az idővel tart. Ilyen körülmények között valójában a karnitinszintek az acetilezett forma javára hajlamosak csökkenni, ami azt jelzi, hogy ez a molekula megnövekedett. A különböző biológiai indikációk és az irodalomban található számos tanulmány ellenére az L-karnitin kiegészítése nem tűnik a várt eredményeknek az aerob teljesítmény javítása szempontjából, feltehetően a szöveti szintű gyenge tárolási kapacitás miatt.

Koffein: a metil-xantin nemzetséghez tartozik, kávéval bevitték a mindennapi életbe (egy csésze körülbelül 100 mg-ot tartalmaz), és a lenyelés után egy órán belül gyorsan felszívódik.

A koffein a májban különböző formában történő metabolizálása előtt képes:

1. Serkentő hatást fejt ki az adrenerg metabolizmusra;
2. A lipolízis stimulálása, a zsírsavak vérkoncentrációjának növelése;
3. Közreműködik a vazodilatáció a muszoláris szinten;
4. Engedje fel a hörgő izmokat, és elősegítse a légzést;
5. A kognitív készségek és az éberség állapotának javítása;
6. Növelje a diurézist;
7. Csökkentse a fájdalom érzetét a nociceptorok aktiválásának korlátozásával.

Tekintettel arra, hogy a reakciók többé-kevésbé közvetlenül érintettek, és az egyszerű rendelkezésre állást, a koffein alkalmazást talált a sportpályán, így a doppinganyagok között mindössze 0, 01 mg / ml feletti vizeletkoncentrációk között kell számolni. A sportban rejlő előnyök a teljesítmény erősödésében tükröződnek mind az erő, mind az ellenállás tekintetében, a figyelem javulásában és a fáradtság érzésének csökkenésében. A vizsgálatokban alkalmazott maximális biztonságos dózis 300 mg, amely felett remegés, szorongás, tachycardia, álmatlanság és izgalom tapasztalható. Másrészt a tartós használat fontos kockázati tényező a gyomor-bélrendszer, a szív-érrendszer és az idegrendszer (migrén) betegségei szempontjából.

A C-vitamint - más néven L-aszkorbinsavat - általában gyümölcsök és zöldségek segítségével vezetik be, és szinte teljes egészében a duodenális szinten szívódik fel passzív telített diffúziós mechanizmusok és nátrium-elősegített szállítás révén. A plazmán keresztül eléri a különböző szöveteket, ahol átlagosan körülbelül fél és fél körül becsülik. A C-vitamin számos lehetősége van, amelyek közül néhány nagyon kedves a sportolóknak, például:

- erős antioxidáns az E-vitamin regenerálása révén, amely képes hatékonyan ellensúlyozni az intenzív testmozgás által okozott károkat;

- a karnitin szintéziséhez szükséges kofaktor

- a bél vas csökkentése, következésképpen az abszorpciós szint növekedése;

- a folsav redukálása koenzimátumok formájában.

A fent említett hatások csökkent fáradtság érzését és ennek következtében a teljesítmény javulását jelentik.

A C-vitamin napi szükséglete 60-90 mg körül van, de még csak 10 mg-nál is képes megakadályozni a skorbutot, a C-vitaminhiányból eredő betegséget. naponta. Figyelembe kell azonban venni, hogy a nettó grammnál nagyobb dózisok mellett jelentősen csökken a bél felszívódása.

A vitamin savasságából adódó gastrointestinalis rendellenességeket farmakológiai dózisoknál, azaz 10 g / napnál nagyobb mennyiségben rögzítik.

B6-vitamin : elsősorban kiegészítőként piridoxin-hidroklorid formájában adják be, és főként állati eredetű élelmiszerekben, különösen húsban. Ez a vitamin a függő ATP hidrolízis után a jejunum szintjén felszívódik, és albuminon keresztül a májba kerül. Májszint esetén a B6-vitamin foszforilációs folyamatokon megy keresztül, amelyek aktív formává alakítják át, melyet piridoxál-foszfátnak neveznek, ezért a különböző szövetekbe történő szállítása kofaktorként működik:

1. A glükogenolízis és a glükoneogenezis előnyben részesítése a glükóz rendelkezésre állásának növelése érdekében;
2. Hormonális hatások támogatása;
3. Más B-vitaminok, például a niacin szintézisének elősegítése;
4. Az EME-csoport szintézisének irányításával a hemoglobinnak oxigént kell kötnie.

Napi szükséglete körülbelül 1 / 1, 5 mg, de még ebben az esetben is nagyon ritkán fordulnak elő a hiányosságok.

Termékjellemzők - Carbo Sprint Volata - ProAction

A névből könnyű megérteni, hogy ez a termék hogyan születik, hogy támogassa a végső teljesítményt. A maltodextrinek csökkentett aránya, az egyszerű és azonnal rendelkezésre álló cukorkomponens javára, a koffein és az L-karnitin jelenlétével, valamint az elágazó láncú aminosavak hiányával - támogatja azt a szerepet, amelyre ez a kiegészítés született. A vitaminok jelenléte garantálja mind az energia-, mind az oxidációs folyamatok optimalizálását, valamint a potenciális méregtelenítő és fáradtsággátló hatást. Azonban a szénhidrátok (különösen a maltodextrin / fruktóz keverék) és a koffein ergogén hatásosságára vonatkozó elméleti feltevések és biztató adatok ellenére emlékeztetni kell a karnitin alapú kiegészítők alacsony hatékonyságára, a különböző elvek felszívódásának eltérő ütemezésére. és annak hasznosíthatóságát jellemző kísérleti vizsgálatok hiánya.

Javasolt felhasználás a vállalatnál - Carbo Sprint Volata - ProAction

1-2 csomag naponta.

Használat a sportban - Carbo Sprint Volata - ProAction

Ezt a kiegészítőt az atlétikai teljesítmény során és különösen a verseny utolsó szakaszát megelőzően kell fogyasztani. Az egyszerű cukrok elterjedtsége valójában a reaktív hipoglikémia potenciális kockázatait teszi ki a sportolónak, ami súlyosan hátrányos lenne a testmozgás gyakorlásában.

Mellékhatások Carbo Sprint Volata - ProAction

A túlzott fogyasztás hányingert, görcsöket, hasi fájdalmat, hasmenést és hányást okozhat. Ez az ital koffeint tartalmaz, amelynek mellékhatásai korábban felsoroltak, és egyszerű cukrok, ezért nem ajánlott elvenni, mielőtt lefeküdne, vagy az esti órákban.

Az alkalmazással kapcsolatos óvintézkedések Carbo Sprint Volata - ProAction

A készítmény ellenjavallt vese- vagy májbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és / vagy magas vérnyomás esetén, terhesség alatt, szoptatás alatt és 14 év alatt.

Hosszabb ideig tartó alkalmazás esetén (6/8 héten át) orvosi tanácsadás szükséges.

Ez a cikk a tudományos cikkek, az egyetemi szövegek és a gyakori gyakorlat kritikus újbóli olvasása során készült, csak tájékoztató jellegű, ezért nem orvosi rendelvény. Ezért minden szükséges kiegészítés megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával, táplálkozási tanácsadójával vagy gyógyszerészével . További információ a Carbo Sprint Volata - ProAction kritikus elemzéséről.

IRODALOM

Med Sci Sports Exerc. 2006 Jul; 38 (7): 1288-96. Az ellenállás gyakorlására adott androgén válasz: az etetés és az L-karnitin hatásai. Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, francia DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM. J Erő Cond Res. 2008 Jul; 22 (4): 1130-5. Az L-karnitin L-tartarát-kiegészítés hatása az izom-oxigenizációs válaszra az ellenállás gyakorlására. Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS. Med. J. Aust. 2009. január 5., 190 (1): 41-3. Szívmegállás fiatalemberben a koffeintartalmú "energiaitalok" felesleges fogyasztása után. Berger AJ, Alford K. A koffein és a taurin fokozza a tartósságot. Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S. Int. J. Med. Med., 2009, 30 (7): 485-8. Epub 2009 május 19. Sports Med., 31 (11), 785-807 (2001); Koffein és testmozgás: anyagcsere, kitartás és teljesítmény. Graham TE. Crit RevFood Sci Nutr. 2005-ben; 45 (7-8): 535-62. Koffein használata sportban, az ember farmakokinetikája és a sejtek hatásmechanizmusa. Magkos F, Kavouras SA. Táplálkozási és klinikai diétás laboratórium A maltodextrinek és a fruktóz kombinált lenyelésének oxidációja az edzés alatt. Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE. Med Sci Sports Exerc. 2005 Mar; 37 (3): 426-32. Pflugers Arch. 2003. május: 446 (2): 211-9. Epub 2003 március 4. A szénhidrát-kiegészítés javítja a mérsékelt és nagy intenzitású edzést a hőben. Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA. Szénhidrát szájöblítés a táplált állapotban: az időpróba teljesítményének javulása. Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ. Int. J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 aug. 19 (4): 400-9. A szénhidrát lenyelés az edzés alatt nem késlelteti a fáradtságot a szubmaximális ciklus során. Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E. J Erő Cond Res. 2009 Jul; 23 (4): 1276-81. J Physiol. 2009 április 15., 587 (Pt. 8): 1779-94. Epub 2009 február 23. Szénhidrát érzékelés az emberi szájban: hatása a testmozgásra és az agyi aktivitásra. Chambers ES, Bridge MW, Jones DA. J Sport Med Fizikai Fitness. 2006 Jun; 46 (2): 248-56. A edzés előtti szénhidrát-takarmány 20 km-es sífutó teljesítményre javít? Francescato MP, Puntel I. Med Sci Sports Exerc. 2004 december 36 (12): 2107-11. A szénhidrát szájöblítés hatása az 1 órás ciklusidő próbára. Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA. J Erő Cond Res., 2003. február 17. (1): 20-5. A folyékony szénhidrát lenyelés hatása a versenyképes kerékpárosok ismételt maximális erőfeszítésére. Haub MD, Haff GG, Potteiger JA. Ergonómia. 2000 okt. 43 (10): 1528-37. A szénhidrát-kiegészítés hatása a rögbi bajnoki játékvezetők szimulált gyakorlására. MaClaren DPM, Close GL. Ez az elit rögbi bajnoki játékvezető 6% maltodextrin (Md) megoldással, szimulált rögbi liga játék közben Int. J Sport Nutr. 1999 szeptember; 9 (3): 241-50. A szénhidrát-arginin kiegészítés hatása a szénhidrát metabolizmusára. Yaspelkis BB 3., Ivy JL. Int. J Sport Nutr. 1997 június 7 (2): 128-37. Glikémiás és inzulinszintes válaszok több preexercise szénhidrát adagolásra. Rövid KR, Sheffield-Moore M, Costill DL. Nyolc kiképzett kerékpáros 22, 5, 45 vagy 75 g-os maltodextrint és 473 ml vízben oldott dextrózt, vagy egyenlő mennyiségű placebót (PL) fogyasztott. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76 (6): 504-9. A különböző italok hatása Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J. Int. J. Med. Med. 1994, 15 (8): 466-71. Hormonális és metabolit válaszok a glükózra és a maltodextrinre vonatkozóan guar gumi hozzáadásával vagy anélkül. MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN. J Sport Med Fizikai Fitness. 1994 Sep; 34 (3): 263-70. A szénhidrát lenyelés hatása a nem éhgyorsult kerékpárosok teljesítményére egy szimulált 80 mérföldes időpróba során. Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ. Am J Physiol. 260 (6 Pt 1): E883-90. Szénhidrát-kiegészítés, glikogén-kimerülés és aminosav-anyagcsere az edzés során. Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH. Med Sci Sports Exerc. 1989 Oct. 21 (5): 540-9. Gyakorlati és edzési hatások a szénhidrát italok gyomor kiürítésére. Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH. A szilárd és a folyékony szénhidrát források oxidációja a gyakorlat során. Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE. Med Sci Sports Exerc. 2010 március 19. [Epub nyomtatás előtt] Med Sci Sports Exerc. 2010. április 16. [Epub nyomtatás előtt] Szénhidrát-oxidáció egy szénhidrátgélből egy italhoz képest a gyakorlat során. Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE. Szénhidrát gél, ugyanolyan módon felszívódik és oxidálódik, mint egy ital.