A nyaki hernia ( a méhnyak diszperziójának pontosabb meghatározása) a zselés diszkrét anyag többé-kevésbé kiterjesztett részének szivárgása a természetes anatómiai határaitól.
Mi a teendő
- Viseljen puha nyaki nyakörvet a nyaki gerinc védelme érdekében
- A konzervatív terápia (fizioterápiás gyakorlatok és fájdalomcsillapítók / gyulladáscsökkentő szerek beadása) meghibásodása esetén célzott műtétet (discectomy) lehet végezni
- Folyamatosan kövesse a farmakológiai útvonalat egy adott fizioterápiás kezeléssel összefüggésben; ez a megközelítés alkalmas az enyhe méhnyakrákból származó gyógyulási idők felgyorsítására
- Még a fájdalom javulását követően is javasoljuk, hogy végezzenek egy rehabilitációs folyamatot, amelynek célja a hát hátterének általános egészségének maximalizálása, amely hasznos lehet a nyaki gerinc további károsodásának megelőzésére.
- A méhnyakrák kezelésére szolgáló sebészeti terápiát akkor jelezzük, ha a herniation jellegzetes tünetei 3 hónapot meghaladnak
- Azonnal lépjen kapcsolatba orvosával, ha a nyakát nem tudja mozgatni vagy mozgatni
- Szükség esetén használja a méhnyak gallérját a műtét utáni időszakban
- Akupunktúra: alternatív gyógyszerek, amelyek a nyaki hernia által okozott fájdalom enyhítésére szolgálnak
- Speciális masszázsokat végezhet a nyaki gerincen, amit tapasztalt és képzett személyzet végez
- Osteopátiás kezelés, hasznos a méhnyakrész bármely idegkárosodásának enyhítésére
- Javítsa meg az összes helytelen életmódot (pl. Helytelen testtartás, feszültséghelyzetek alvás közben stb.)
- Egy jó megoldás, amely átmenetileg enyhítheti a méhnyakrák fájdalmát, az érintett gerincterületen kompressziók végrehajtása. Először kezdjen friss csomagokkal; pár nap múlva javasoljuk a forró tömörítést
Mit ne tegyünk?
- Emelje fel a nehéz terheket a nyaki fájdalom alatt
- Vegyünk egy új "do-it-yourself" sporttevékenységet: ha helytelenül és fegyelmezetlen módon hajtják végre, a hatalmi sportok - például a testépítés - nagyon károsak lehetnek a nyaki gerincre
- Dohányzás: a dohányzás a műtét utáni koronggyógyulástól kezdve megnövelheti a gyógyulási időt. Ezért célszerű a dohányzás megszüntetése
- Temporeggiare: ha egy herniated méhnyaklemezt gyanítanak, ajánlott azonnal forduljon orvoshoz, hogy a lehető leghamarabb elkezdje a konzervatív kezelést
- Az első javulás után állítsa le az orvosi (farmakológiai) kezelést: a kezelést legalább néhány hónapig folytatni kell
- Tegyük fel a rosszindulatú pozíciókat
- Hajtsa végre a discectomiás műtétet
- Adjunk be aszpirint 12 év alatti gyermekeknek: hasonló viselkedés súlyos mellékhatásokat okozhat, mint például a Reye-szindróma, a májfunkció és az agyi változások
- Túlzott pihenés: még hosszabb pihenés sem segít a méhnyak fájdalmában. A túlzott pihenés valóban kedvez az ízületek és izmok merevségének, ami már önmagában gyengült. Inkább 30 percig nyugodt helyzetben tartsuk; ezután ajánljuk a méhnyak fájdalomra specifikus gyalog vagy gyógytorna gyakorlását
Mit kell enni és mit nem enni
Nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy az élelmiszer a méhnyakrák tüneteinek javulásához vagy súlyosbodásához kapcsolódik. Ajánlott egészséges táplálkozás, gyümölcsökben, zöldségekben gazdag és alacsony zsírtartalmú. Egy lehetséges műtéti beavatkozás után ajánlott egy könnyű és kiegyensúlyozott étrend követése, amelyet a táplálkozási tanácsadó vagy egy illetékes egészségügyi személy javasol.
Természetes gyógymódok és jogorvoslatok
A drogterápia kiegészítéseként a méhnyakrúd természetes gyógymódjai használhatók. A monoterápiában alkalmazott természetes kivonatok nem túl hatékonyak, tekintettel a méhnyakrákkal járó fájdalom intenzitására. A pihentető gyógyteák segíthetnek a páciensnek kevésbé feszültnek lenni: emlékezünk arra, hogy a nyaki fájdalom feszültség vagy erős stressz esetén is kiemelkedik.
Továbbá, a nyaki hernia által okozott fájdalom komoly problémákat okozhat az elalvásban: hasonló körülmények között ajánlott a gyógyíthatatlan szorongásgátló hatóanyagokkal kezelt gyógyteák beadása:
- Valeriana ( Valeriana officinalis ) → a központi idegrendszer hipnotikus, görcsoldó, nyugtató hatásai
- Passiflora ( Passiflora incarnata L.) → szorongásgátló, nyugtató hatású
- Kamilla ( Chamomilla recutita ) → enyhe szorongásgátló és nyugtató hatású
- Citrom balzsam ( Melissa officinalis ) → görcsoldó, nyugtató hatású
Farmakológiai ellátás
A gyógyszeres kezelés fő célja a nyaki fájdalom csökkentése. E célból a terápiában a leggyakrabban használt gyógyszerek a következők:
- NSAID-ok (nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek):
- Ibuprofen (pl. Brufen, Moment, Subitene)
- Acetilszalicilsav (pl. Aszpirin, szalicin, Vivin C, ascriptin)
- Naproxen (Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius)
- Izomrelaxánsok: kiváló megoldás a nyaki hernia által generált izomgörcsök megnyugtatására:
- Diazepam (Micropam, Ansiolin, Diazepam FN, Valpinax)
- Ciklobenzaprina (pl. Flexiban)
- Kortikoszteroid gyógyszerek: erős gyulladáscsökkentő hatást fejtenek ki:
- Prednizon (pl. Deltacortene, Lodotra)
- Metilprednizolon (pl. Solu-medrol, Depo-medrol, Medrol, Urbason)
- Opioid fájdalomcsillapítók: ha a fájdalom túl intenzív. Ezeket szájon át szedik.
- Hidrokodon: például Vicodin (Olaszországban nem értékesített).
megelőzés
- Ne emelje a nehéz terheket a méhnyak fájdalmában: ez a viselkedés növeli a nyaki és a hasi sérvek kockázatát (pl. Nyaki hernia)
- Az esetleges jövőbeni károk megelőzéséhez elengedhetetlen a korábbi herniationben részt vevő nyaki izmok erősítése. A fizikai terápiás gyakorlatokat mindig helyesen kell elvégezni: csak a gyógytornász által javasolt feltételek, vagy a témával foglalkozó szakértő tiszteletben tartása révén valós előnyökkel járhatnak a témához
- A célzott képzési program (pl. Súlyemelés) megkezdése előtt ajánlott egy szakképzett orvos vagy oktató tanácsa, hogy megakadályozza az izom könnyeit vagy sérüléseit, a herniated lemez fő vádlottjait
- A nyaki fájdalom esetén tartsuk tiszteletben a pihenést, hogy megakadályozzuk a hirtelen könnyeket vagy mozgásokat, amelyek elősegíthetik a méhnyakrúd kialakulását vagy súlyosbodását
Orvosi kezelések
- A konzervatív terápia vagy a tartós és vaddisznó nyaki fájdalom kudarca esetén a beteg sebészeti terápiát végez:
- Elülső discectomy (a legelterjedtebb sebészeti megoldás a méhnyakrák kezelésére)
- Posterior discectomy: sebészeti beavatkozás kizárólag az oldalsó méhnyakra
- Alternatív terápiák: néhány beteget "innovatív" terápiáknak vetnek alá:
- Oxigén-ózonterápia: oxigén / ózon keverék bevezetése az interdiscal területen. Valójában az ózon diszkrét gyulladásgátló erőt fejt ki, ami csökkenti a lemeznyomást.
- Kobláció (a lézerrel elágazó nyaki lemez párolgása ). Kis nyaki méhnyakok kezelésére, súlyos izomhiány hiányában.
