Tejsavóerő - Eurosup

Információ a következőről: Whey Force - Eurosup

WHEY FORCE - EUROSUP

A koncentrált és izolált savófehérje táplálékkiegészítője, B6-vitamin

FORMAT

1 vagy 2 kg-os csomagolás, különböző ízek

ÖSSZETÉTEL

Tejsavófehérje koncentrátum és elkülönítés. Alacsony zsírtartalmú kakaópor, arabikumra és maltodextrinre táplált ízek, emulgeálószer: szója lecitin,

Bromelain 2400 GDU. Édesítőszerek: szukralóz, aceszulfám, B6-vitamin

Termékjellemzők Whey Force - Eurosup

Tejsavófehérje extrakciós módszerek - a tejsavófehérjéket különböző rövidítésekkel forgalmazzák, jelezve a különböző termelési módszereket:

1. WPC: savófehérje-koncentrátum;
2. WPI: savófehérje-izolátum;
3. WPH: savófehérje hidrolizált;

Mindezek a formák, amelyek általában a leginkább kereskedelmi forgalomban kaphatók, a fehérjék átlagos koncentrációja 70 és 80% között van, míg a maradékot zsírok és szénhidrátok foglalják el. Nagyobb fehérje-titrálást különböző termelési eljárásokkal, például ioncseréléssel és mikroszűréssel nyerünk, amely lehetővé teszi a fehérjék pontosabb izolálását szénhidrátokból és zsírokból.

Tejsavóprotein - anglo-szász kifejezés a tejsavófehérje számára. Ezek a magas biológiai értékű fehérjék a tejben található teljes fehérjehúzásnak csak egy kis részét teszik ki, amely körülbelül 80% kazeint tartalmaz.

A tejsavófehérjéket a maradék savó megfelelő feldolgozásával nyerik a sajtfeldolgozás során. Általában a fehérjék e csoportja oligopeptideket tartalmaz, amelyek a kazein, a laktoferrin, a laktalbumin, a laktoglobulinok és a szérumalbumin részleges hidrolíziséből származnak, és amelyekre jellemző a gyors emésztési és abszorpciós kinetika. Az elvégzett különféle vizsgálatok során megállapítottuk, hogy az aminosavak plazma csúcsa - mely az e fehérjék emésztéséből és az azt követő bélfelszívódásból származik - nagyon gyorsan, 20 és 30 perc között becsülhető meg. Határozottan alacsonyabbak a kazeinek által adott fehérje komponenshez képest, és az aminosav plazmakoncentrációjának 50% -kal magasabb növekedése igazolta a kazein által kiváltott szintet.

A tejsavófehérjék felszívódásának különböző kinetikái elkerülhetetlenül befolyásolják a fehérje anyagcserét, jelentős változásokat mutatnak a biológiai funkcionalitás szempontjából, hogy hozzájáruljon a prandialis fehérjeszintézishez körülbelül 37% -kal több, mint a kazeinhez. Ezt a növekedést részben a fehérjeszintézishez szükséges aminosavak nagyobb hozzáférhetősége indokolja, részben pedig az inzulin felszabadulására gyakorolt ​​fontos induktív hatást.

Tejsavófehérje és hipertrófia: ezeknek a kiegészítőknek a széleskörű használata a sportban alapvetően a nagyobb anabolikus tolóerő keresésének köszönhető, amely elősegítheti az izomnövekedést. A szakirodalomban több bizonyíték van, amelyek ezt a lehetséges hatást mutatják, még akkor is, ha a jelenség mögött álló molekuláris mechanizmus még nem tűnik teljesen jellemzettnek. Nagy hangsúlyt kap a BCAA, és különösen a leucin és metabolitjainak (HMB) indukáló hatása a fehérjeszintézist elősegítő transzkripciós faktor (mTor) expressziójára, valamint a hipoprotein diétákra (alacsonyabb, mint a \ t 0, 5 g / kg), ennek a faktornak a szignifikáns csökkenése és ennek következtében a sejtciklus inhibitorok növekedése jellemzi. Nem szabad azonban alábecsülni a szubsztrátok számának és az anabolikus hormon, az inzulin kondicionálásának fontosságát, melynek szekréciója úgy tűnik, hogy fehérjetartalmú étkezés után is nő (lásd az inzulin indexet).

Ebből a célból, amelyet a tudományos szakirodalom leginkább dokumentál, a többiek kevésbé hasznosak a sportoló számára, még akkor is, ha még mindig széles körben vitatták:

1. Ergogén hatás: van néhány bizonyíték arra, hogy a tejsavófehérjével való hosszabb ideig tartó kiegészítés legalább 10 hétig garantálja az izomenergia-kapacitás jelentős javulását. Valószínűleg ez a hatás közvetlenül kapcsolódik a hipertrófiai hatáshoz;
2. Védőhatás: ebben a tekintetben még mindig nagyon szkeptikusak vagyunk. Számos tanulmány valójában az izomkárosodás (kreatin kináz, tejsavas dehidrogenáz) markereinek szignifikáns csökkenését mutatja, intenzív fizikai aktivitást követően, de általában ellenkező bizonyítékokkal tagadják. A myoprotektív hatás azonban az edzés előtti tejsavóprotein kiegészítése után is megtörténhet, az izmok aminosav oxidációjának esetleges csökkenésével. Ebben a tekintetben még mindig nincs jelentős tudományos bizonyíték.
3. Hypolipidémiás hatás: olyan hatás, amely különösen intenzívnek bizonyult az elhízott betegekben, és amely befolyásolhatja a szív-érrendszer működését;
4. Osteoprotektív hatás: egy másik nagyon ellentmondásos állapot, amelyre még mindig nem lehet megfelelő következtetéseket levonni.
5. Antioxidáns és immunstimuláns hatás: egyrészt az endogén glutation szintézis növekedéséhez kapcsolódik, másrészt tiszta kísérleti bizonyítékokhoz, amelyek az alany immunrendszerének jelentős javulását mutatják, különösen akkor, ha súlyos patológiák vagy stresszes körülmények befolyásolják negatívan befolyásolja az immunfunkciót.

A B6-vitamint - amelyet piridoxinnak is neveznek - a máj szintjén transzformálják és foszforilálják piridoxális foszfáttá.

Ennélfogva könnyen érthető, hogy ez a vitamin hasznos az elágazó láncú aminosavak megfelelő oxidációjának és transzaminálásának támogatásában, ami szükséges ahhoz, hogy maguk a BCAA-k metabolikus-tápláló hatását biztosítsák.

A B6-vitamin napi szükséglete 1 / 1, 5 mg körüli, de még ebben az esetben is nagyon ritkán fordulnak elő a hiányos epizódok.

Bromelain - proteolitikus enzimek, melyek gyulladáscsökkentő és antiematikus hatásukról ismertek. Fő alkalmazásuk ebben az esetben a bejelentett proteolitikus hatásnak köszönhető, amely garantálja a fehérjék jobb emésztését, szabad aminosavakban viszonylag enzimatikus hidrolízissel.

A cég ajánlott felhasználása - Whey Force - Eurosup

Keverjünk össze 3 golyót, ami 30 gramm Whey Force-t tartalmaz, 80 ml vízzel vagy más választott folyadékkal. Vegyünk egy napot a sportteljesítmény végén, vagy a nap folyamán a fő ételektől, és legalább egy órával edzés vagy verseny előtt.

Használati mód a sport gyakorlatban Tejsavóerő - Eurosup

Az optimális és érvényes adagolás meghatározása mindenkinek különösen nehéz feladat. Mivel ezek a mikroorganizmusok megfelelő működéséhez szükséges makroszerű anyagok, amelyeket a közös étrendben is bevezettek, bármilyen adagolás megfogalmazása vagy javaslata előtt meg kell határozni az alany fiziológiai és táplálkozási állapotát, és tervet kell készíteni kiegészítő, amely jobban alkalmazkodik az Ön táplálkozási igényeihez.

Az iránymutatások a felnőtt populációnak a 0, 8 és 1, 2 g / kg / nap közötti bevitelre utalnak, ami elkerülhetetlenül növekszik a sportolók számára az ellenállási tudományok sportolói számára. Következésképpen a savófehérjékként integrálandó fehérjék arányát a napi fehérje bevitelhez kell igazítani.

Néhány fontos javaslatot szeretne adni a sporttáplálkozással kapcsolatos közelmúltban közzétett művekből, így a maximális anabolikus helyreállítást egy 0, 5 gramm / kg fehérje-tartalmú utómunkák elkészítésével kapjuk, melyhez 1, 2 / 1, 5 g / kg szénhidrát tartozik, a glikogén reszintézis és a fehérje anabolikus fázis optimalizálásával.

A beadást előnyben kell részesíteni üres gyomorban.

Szinergia - Tejsavó Erő - Eurosup

Proteinek + antioxidánsok: az antioxidánsok kombinációja erősíti a fehérjék védőhatását az intenzív fizikai aktivitás során.

Protein + CHO: a leghatékonyabb kombináció. A verseny előtti, megfelelően kombinált és a legmegfelelőbb forrás kiválasztásánál a szénhidrátok képesek fenntartani az izom teljesítményét és javíthatják az energia tulajdonságait; másrészt a munka utáni munkában optimalizálhatják a helyreállítási és növekedési folyamatot.

Protein + Kreatin: mindig a szénhidrátokkal kombinálva, a posztban végzett munkában, úgy tűnik, hogy javítják a sovány tömeg növekedését, még akkor is, ha nem minden tanulmány egyetért.

Tejsavó-erő - Eurosup mellékhatások

Ismertek a fehérjékben vagy aminosavakban gazdag étrend hosszú távú mellékhatásai; a vesekárosodás, a megnövekedett vizeletszekréció által kiváltott dehidratáció, a máj- vagy veseelégtelenség, a lipidémiás változások és a kapcsolódó kapcsolódó patológiák, a szöveti acidózis és a csont demineralizáció, csak néhány a nem kiegyensúlyozott étrend következményeiből. A fehérjékben gazdag táplálkozásból származó káros hatások közé tartozik a zsírszövet növekedése is, amelyet a szervezet energiafunkciós koordinációjáért felelős összetett metabolikus kereszteződés okoz.

Az alkalmazással kapcsolatos óvintézkedések Tejsavóerő - Eurosup

A készítmény ellenjavallt vese- vagy májbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és / vagy magas vérnyomás, allergiák és autoimmun betegségek esetén, terhesség alatt, szoptatás alatt, 12 év alatti és még nem képzett serdülők esetében.

Hosszabb ideig tartó alkalmazás esetén (6/8 héten át) orvosi tanácsadás szükséges.

Ez a cikk a tudományos cikkek, az egyetemi szövegek és a gyakori gyakorlat kritikus újbóli olvasása során készült, csak tájékoztató jellegű, ezért nem orvosi rendelvény. Ezért minden szükséges kiegészítés megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával, táplálkozási tanácsadójával vagy gyógyszerészével . További információ a tejsavóerő kritikai elemzéséről - Eurosup.