Az alvás és a termoreguláció közötti kapcsolatot az embereken és a különböző állatokon végzett számos tanulmány is kiemelte. A kutatás eredményeinek bemutatása előtt rövid ismertetésre van szükség az alvásról, amely sokan tudják, hogy nem azonos az egész időtartam alatt, de két fő fázisból áll: a nem REM (ortodox alvás) és a REM ( paradox alvás). A REM kifejezés elemzése lehetővé teszi számunkra, hogy értékeljük a két fázis közötti jelentős különbségeket; A REM valójában a gyors szemmozgások rövidítése = gyors szemmozgások .
Ezzel ellentétben a nem-REM alvást az összes autonóm funkció álmossága jellemzi, amint azt egy nagy és lassú hullámok jellemzik.
A REM alvás fázisai, hosszabb mély alvási periódusok között, 15-20 percig tartanak, és körülbelül két óránként megismétlődnek. Az éjszaka folyamán az ortodox alvás fázisai fokozatosan csökkennek, és a REM típusának időtartama és intenzitása növekszik, egészen a leghosszabb pillanatig az ébredés előtt.
Az elmondottak szerint nem meglepő, hogy a nem REM alvás megjelenését az anyagcsere-folyamatok csökkenése kíséri, amit a szívműködés és a központi testhőmérséklet csökkenése, valamint a bőraktivitás növekedése bizonyít. A nem REM alvás során ezért a termoreguláció a testhőmérséklet csökkentésére irányul. Továbbá úgy tűnik, hogy az anyagcsere-aktivitás általános csökkenését egy olyan termoregulációs szabályozó közvetíti, amely előrejelzi az alvás megjelenését; ezért az anyagcsere-folyamatok csökkentése nemcsak a következmény, hanem az alvás előnyének szükségessége is. A nem-REM alvási fázis alatt a test fenntartja termoregulációs kapacitását; következésképpen az ébrenléti állapothoz hasonlóan a polipnea, a perifériás vazodilatáció, a verejtékezés, az opcionális termogenezis mögött lévő metabolikus folyamatok csökkentése és a termikus diszperziót előnyben részesítő pozíció feltételezése alapján reagál a környezeti hőmérséklet emelkedésére; fordítva, amikor a környezeti hőmérséklet csökken, a nem-REM alvás során meg lehet érteni a bőr vasokonstrikcióját, a piloerekciót, az opcionális termogenezis növekedését, és az első és a második fázisra korlátozva a remegés megjelenését. A fentiekben leírtak nem fordulnak elő a REM alvás fázisaiban, amelyek során a hypothalamus elveszíti a termoreguláció képességét, oly módon, hogy paradox viselkedést lehessen értékelni a hideg hatásának kitett állatokban a heveny és vasodilatációs expozíciónak kitett állatokban. Következésképpen a REM alvás során az egyetlen megoldás a test megóvására a túlzott hőmérsékletváltozásoktól az ébredés vagy a nem-REM alvás fázisához való átjutás. Cerri és munkatársai (2005) például azt mutatták, hogy a hideg környezeti feltételeknek kitett patkányok expozíciója, például a termoneutralitás elvesztéséhez vezetett, körülbelül 80% -kal csökkentette az ebben a fajban általában kifejezett REM-alvás időtartamát. .
