kiegészítők

Protein Pro - ProAction

A Protein Pro - ProAction

PROTEIN PRO - PROAKCIÓ

Élelmiszer-kiegészítő tiszta tojásalbuminnal és vitaminokkal

FORMAT

725 gramm kakaó és vanília íze

ÖSSZETÉTEL

Tojásfehér; Flavor; guar; xantán; Édesítőszer: szukralóz; C-vitamin; B-vitaminok

Médiaelemzés (kakaó íz)

100 gr

adagonként (= 30 g)

% RDA

Energiaérték

380, 9 Kcal / 1600 Kj

114, 7 Kcal / 480 Kj

-

fehérje

80, 9 g24, 27 g

-

Szénhidrát

1 g0, 3 g

-

Grassi

5 g1, 5 g

-

Folsav200 mcg60 mcg30%
Pantotenátsav6 mg1, 8 mg30%
Biotin150 mcg45 mcg30%
PP-vitamin18 mg5, 4 mg30%
B1-vitamin1, 4 mg0, 42 mg30%
B2-vitamin1, 6 mg0, 48 mg30%
B6-vitamin2 mg0, 6 mg30%
B12-vitamin1 mcg0, 3 mcg30%
C-vitamin60 mg18 mg30%
E-vitamin10 mg3 mg30%
Tipikus aminosav-profil

100 gr

alanin3, 79
Az arginin03:57
Aszparaginsav6, 67
A cisztein1.69
Glutaminsav8, 71
Glycine02:30
hisztidin01:48

izoleucin

3, 71

leucin

05:53
lizin04:47
metionin02:26
fenilalanin3, 83
Proline2.5
Serina04:52
treonin2, 99
triptofán0.80
tirozin02:55
valin04:17

Termékjellemzők Protein Pro - ProAction

Termékjellemzők: a szóban forgó termék nagyon tiszta tojásfehérjéket kínál, körülbelül 80% -ra koncentrálva, szárítva, keverve és ízesítve, vitamin-keverék hozzáadásával és szukralózzal édesítve.

Tojásfehérje : a tojás, és különösen a tojásfehérje kiváló fehérjeforrást jelent a nagyon magas biológiai értékkel és különösen az aminosav-profil tekintetében. Természetesen az elágazó láncú aminosavakban és az argininben gazdag, az albuminból kivont por alakú fehérjék nagyon magas fehérjetartalmakat garantálnak, akár 80% -nál is nagyobb mértékben, zsírtartalommal, amely alig éri el az 1% -ot. Bár az aminosavprofil nagyon közel áll a tejfehérje savójához, az arginin határozottan nagyobb arányával, az emésztés és az abszorpció kinetikai tulajdonságai közelebb állnak a kazeinéiéhoz. A 97% -os abszorpciós kapacitással összehasonlítva tehát az abszorbeálható aminosavak nagyon magas biológiai hozzáférhetőségéhez, amelyek műanyag és rekonstrukciós célokra használhatók, az ovalbumin és az ovo globulinok elég lassú gyomorürülési időkkel rendelkeznek, ami garantálja az aminosavak folyamatos és fokozatos adagolását .

Úgy tűnik, hogy számos tanulmány megmutatja, hogy ez az abszorpciós minta a sportoló teljesítménye során számos előnyhöz juttatható, ami jelentősen csökkenti az izom proteolízisét és megtakarítja a szöveti aminosavakat az elkerülhetetlen oxidációból: ez egy olyan jellemző, amelyet a markerek jelentős csökkenése megerősít. izomkárosodás, például tejsavas dehidrogenáz vagy kreatin kináz. Ezen túlmenően, melyet ezeknek a fehérjéknek az edzés előtti beadása garantálja, a különböző vizsgálatok a fehérjeintegrációt is társították:

  • egy potenciális immunvédő hatás, amely az intenzív edzés utáni fiziológiai immunhiánytól megvédi a sportolót, és amelyet néhány aminosav, például glutamin okozna;
  • potenciális energiahatás: mind a glükoneogén aminosavakhoz, mind pedig a fokozott inzulinszekrécióért felelős BCAA-khoz, amelyek fontos energiaforrást jelentenek, különösen a tartós sportok során;
  • potenciális műanyag és rekonstrukciós hatás: garantálható a fehérjeszintézishez szükséges szubsztrátok fokozott hozzáférhetősége;
  • potenciális anabolikus hatás: részben a béta-sejtek indukáló hatásának köszönhetően, a fokozott inzulinszekrécióban konkretizálva, részben az intracelluláris jel modulációjának köszönhetően, a transzkripciós faktorok, például mTor sorozat aktiválásával. közvetlenül elősegíti a fehérjeszintézist.

Javasolt felhasználás a cégnél - Protein Pro - ProAction

Keverjünk össze 3 lapátot = 30 g terméket 100-150 ml vízzel vagy más választott folyadékkal. Vegyünk egy napot a főételektől és legalább egy órával edzés vagy verseny előtt.

Használata sportban - Protein Pro - ProAction

Számos a szakirodalomban bemutatott különböző tanulmányok által javasolt kiegészítő protokollok, amelyeket a sportolók által kitűzött célok szerint dolgoztak ki. Mindazonáltal ahhoz, hogy a kiegészítés valódi hasznot hozhasson, korlátozva a lehetséges mellékhatásokat, meg kell határozni a kiegészítendő fehérjetartalmat, korrelálva azt az elvégzett fizikai aktivitás típusával és a sportoló fiziológiai, táplálkozási és táplálkozási állapotával. Különösen a tojásfehérjék, figyelembe véve a sajátos aminosavprofilt és a kazeinéhoz hasonló abszorpciós spektrumot, tökéletesen alkalmazkodnak mind az edzés előtti beadáshoz, mind az izomstruktúrák védelméhez és az ezt követő helyreállítási fázishoz, ahol az aminosavak fokozatos és hosszantartó felszabadulását garantálják, fenntarthatják az ezt követő anabolikus fázist. Mindkét esetben nagyon fontos, hogy legalább egy további szénhidrát-forrást hozzárendeljünk a fehérje-kiegészítőhöz, előnyösen:

alacsony glikémiás index az edzés előtti időszakban, az energia fokozatos kibocsátásának biztosítása érdekében;

közepesen magas glikémiás index a posztban, hogy elősegítse az inzulin szekréciót, ami fontos mind a glikogén reszintézis megkönnyítése, mind a fehérjeszintézis támogatása szempontjából.

Sinergie - Protein Pro - ProAction

Proteinek + antioxidánsok: az antioxidánsok kombinációja erősíti a fehérjék védőhatását az intenzív fizikai aktivitás során.

Protein + CHO: a leghatékonyabb kombináció. A verseny előtti, megfelelően kombinált és a legmegfelelőbb forrás kiválasztásánál a szénhidrátok képesek fenntartani az izom teljesítményét és javíthatják az energia tulajdonságait; másrészt a munka utáni munkában optimalizálhatják a helyreállítási és növekedési folyamatot.

Protein + Kreatin: mindig a szénhidrátokkal kombinálva, a posztban végzett munkában, úgy tűnik, hogy javítják a sovány tömeg növekedését, még akkor is, ha nem minden tanulmány egyetért.

Side Effects Protein Pro - ProAction

Ismertek a fehérjékben vagy aminosavakban gazdag étrend hosszú távú mellékhatásai; a vesekárosodás, a megnövekedett vizeletszekréció által kiváltott dehidratáció, a máj- vagy veseelégtelenség, a lipidémiás változások és a kapcsolódó kapcsolódó patológiák, a szöveti acidózis és a csont demineralizáció, csak néhány a nem kiegyensúlyozott étrend következményeiből. A fehérjékben gazdag táplálkozásból származó káros hatások közé tartozik a zsírszövet növekedése is, amelyet a szervezet energiafunkciós koordinációjáért felelős összetett metabolikus kereszteződés okoz.

Az alkalmazással kapcsolatos óvintézkedések Protein Pro - ProAction

A készítmény ellenjavallt vese- vagy májbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és / vagy magas vérnyomás, allergiák és autoimmun betegségek esetén, terhesség alatt, szoptatás alatt, 12 év alatti és még nem képzett serdülők esetében.

Hosszabb ideig tartó alkalmazás esetén (6/8 héten át) orvosi tanácsadás szükséges.

Ez a cikk a tudományos cikkek, az egyetemi szövegek és a gyakori gyakorlat kritikus újbóli olvasása során készült, csak tájékoztató jellegű, ezért nem orvosi rendelvény. Ezért minden szükséges kiegészítés megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával, táplálkozási tanácsadójával vagy gyógyszerészével . További információ a Protein Pro - ProAction kritikus elemzéséről.

IRODALOM

Int. J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 Jun; 14 (3): 255-71.

Aminosav-, fehérje- és szénhidrátkeverék hatása az izom fehérje egyensúlyára az ellenállás gyakorlása után.

Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.

A protézis szintézis szintje nő és az edzés utáni fehérjét a CHO-val társítja.

Diabetes Metab Res Rev. 2007 Jul; 23 (5): 378-85.

Lassú a gyors fehérjékhez a béta-sejt-válasz stimulálásában és az entero-szigetelt tengely aktiválásában a 2. típusú diabéteszben.

Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.

A kombinált esszenciális aminosavak / szénhidrát-kiegészítők hatása az izomtömegre, az építészetre és a maximális terhelésre gyakorolt ​​terhelés után.

Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.

Eur J Appl Physiol. 2010 június 3. [Epub nyomtatás előtt]

A testösszetételre, lipidekre, inzulinra és glükózra izolált tejsavófehérje hatása túlsúlyos és elhízott egyénekben.

Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.

Br J Nutr. 2010 április 9: 1-8. [Epub nyomtatás előtt]

A fehérje / esszenciális aminosavak hatása és rezisztencia képzés a vázizom hipertrófiájára: A tejsavófehérje esetében.

Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.

Nutr Metab (Lond). 2010 június 17; 7 (1): 51. [Epub nyomtatás előtt]

A fehérje bevitel időzítése növeli az energiaköltséget 24 órával az ellenállás képzés után.

Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.

Med Sci Sports Exerc. 2010. május, 42 (5): 998-1003.

Az edzés utáni szénhidrát és a tejsavófehérje hidrolizátumok kiegészítése növeli a vázizom glikogén szintjét patkányokban.

Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.

Aminosavak. 2010 ápr. 38 (4): 1109-15. Epub 2009 július 11.

A kreatin és a tejsavófehérje kiegészítés hatása a testösszetételre a 48-72 éves férfiaknál az ellenállás képzés során.

Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.

J Nutr Health Aging. 2008 Mar; 12 (3): 208-12.

A tejsavófehérje-hidrolizátummal történő kiegészítés fokozza az izomerő-termelő képességet az excentrikus edzés után.

Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.

J Sci Med Sport. 2010 Jan; 13 (1): 178-81. Epub 2008 szept. 2.

A fehérjék lenyelésének hatása az energiaköltségekre és a szubsztrát kihasználtságra edzés után a középkorú nőknél.

Benton MJ, Swan PD.

Int. J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 december, 17 (6): 544-55.

A különböző fehérjeforrások és a kreatin tartalmú táplálkozási képlet hatása 12 héttel szembeni rezisztencia-képzés után.

Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.

Táplálkozás. 2007 szept. 23 (9): 647-56.

A rezisztencia-képzés és a fehérje-kiegészítés hatása a fiatal felnőtt nők csontáramlására.

Mullins NM, Sinning WE.

Nutr Metab (Lond). 2005 augusztus 17., 2: 19.

J Trop Pediatr. 2006 február 52. (1): 34-8. Epub 2005 július 13.

Gyorsan progresszív HIV-fertőzésben szenvedő gyermekek esetében a tejsavófehérje koncentrált kiegészítő tulajdonságai.

Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.

A tejsavófehérje csökkenti az oxigén szabad gyökök termelését egy krónikus vas-túlterhelésű kardiomiopátia egérmodelljében.

Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.

Can J Cardiol. 2003 szeptember, 19 (10): 1163-8.

A leucin és a tejsavófehérje kiegészítés hatásai az egyoldalú ellenállás képzés nyolc hetében.

Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.

J Erő Cond Res. 2006 május, 20 (2): 284-91.

A vázizom károsodásának és az izomfunkció helyreállításának rendszerszintű mutatói: kombinált szénhidrát-fehérje lenyelés hatása.

Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.

Appl Physiol Nutr Metab. 2009 aug. 34 (4): 773-84.

nt J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 február 19 (1): 79-96.

Konjugált linolsav, kreatin-monohidrát és tejsavófehérje kiegészítéssel erősítő edzés közben.

Cornish SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.

Kineziológiai Kollégium, Saskatchewan-i Egyetem, Saskatoon, SK, Kanada.

utr Res. 2008 okt. 28 (10): 651-8.

A tejsavófehérje lenyelése időseknél nagyobb izomfehérjéket eredményez, mint az esszenciális aminosavtartalma.

Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.

Tejsavó-hidrolizátum, kazein vagy szójafehérje-izolátum lenyelése: a kevert izomfehérje-szintézisre gyakorolt ​​hatás, a fiatal férfiak rezisztencia gyakorlása után.

Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM.

J Appl Physiol. 2009 szeptember; 107 (3): 987-92. Epub 2009 július 9.

A szarvasmarha-tejsavófehérje hatása ektopikus csontképződésre fiatal növekvő patkányokban.

Kelly O, Cusack S, Cashman KD.

Br J Nutr. 2003 szeptember; 90 (3): 557-64.

A szarvasmarha kolosztrum-kiegészítés a tartós futás képzés során javítja a helyreállítást, de nem a teljesítményt.

Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB.

J Sci Med Sport. 2002 június, 5 (2): 65-79.

A szarvasmarha kolosztrum hatása az anaerob testmozgásra és a plazma inzulinszerű növekedési faktorra I.

Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.

J Sports Sci., 2003, 21 (7): 577-88.