Dr. Andrea Cristofori
Előnyök a Wellness vibrációs lapjával
A rezgő platform használatával az összes közönség egészségének és jóllétének előnyei vannak: fokozott metabolizmus és a hormon szomatotróp GH növekedése (adalékanyagok a fogyásban), a csont ásványi sűrűség növekedése, a tónus növekedése és izom-tonizálás, a nyirok áramlásának javítása és a vérkeringés, a bőr egészségének javítása, a cellulit mértékének csökkentése, a kortizol (stresszhormon) csökkentése.
A rezgő platformok segítik a testet mindezen módon (és nem csak), kevés traumás hatással az ízületekre és szalagokra, és anélkül, hogy mindig úgy éreznék, hogy "a közös hagyományos gyakorlatokat" végeznék (lehetőség van arra is, hogy 250-nél többet teljesítsenek). különböző vibrációs függőleges vibrációs platformokon elvégzendő gyakorlatok).
A szépség és szépség vibráló platformja előnyei
A vibráló platformok a masszázs és az egész test relaxációjának lehetőségét is biztosítják. Valójában a rezgő platformok nemcsak az összes test izomcsoportot működtetik, hanem csökkentik a stresszt a kortizol (stressz hormon) szintjének csökkentésével, és ezzel egyidejűleg növelik a szerotonin szintjét (a jólét hormonja és a jó humor).
A rezgő platformok használata növeli a vérkeringést és oxigénellátást a vérben, következésképpen csökkenti a testben lévő toxinokat és csökkenti a cellulit csúnya jeleit. Segíti a testet, növeli a csont ásványi sűrűségét, a csontritkulás elleni küzdelmet, valamint fokozza a kollagén termelését és elősegíti az egyenletesebb, tónusosabb és rugalmasabb bőrt.
Mindig és minden esetben ajánlom egy speciális oktatóval (egy olyan professzionális személyi edzővel foglalkozni, aki szakirányú edzésre szakosodott, aki gyakorolja a gyakorlatot, és elvégzett tanulmányokat, valamint konkrét és elismert tanfolyamokat ezen a területen), aki képes feldolgozni. a legmegfelelőbb, egyedi és személyre szabott képzési program, mielőtt a vibrációs stimulációs munkamenet elkezdődik.
A bőr és a bőr alatti hőmérséklet növekedése kétségtelenül pozitív hatással van a rezgő platformra való edzésre (jobb vérkeringés és sejtes táplálkozás, valamint egy aktivált celluláris metabolizmus).
A vibrációs alkalmazás után jelentett hatások közül a viszketés érzése (mint például a viszketés), különösen az alsó végtagok (lábak, borjak és combok) alsó részén, vagy a test közelebbi részén található. a platform vibrációs ingere (ezért közelebb kerül hozzá).
Ezek a viszketések, amelyek a rezgő stressz hatására nyilvánulnak meg, szinte a csiklandozás formájaként jelennek meg, annyira, hogy az alanyokat megkarcolják, és erős stresszre utalnak és a helyi keringésben növekszik (a jól színezett és permetezett bőr is meg van jegyezve) vér).
A fent említett esetekben biztosan kijelenthető, hogy az eddig jelentett érzések a keringési és nyirokrendszerek javulásával kapcsolatosak.
Ha a vibrációs tréning eredményeként fontos neurológiai izomtevékenységet adnak (amint azt a számtalan tudományos tanulmány mutatja), rendkívül helyénvaló, hogy a tudományos kutatások szerint a vérkeringés anyagcsere jelentős növekedését támasztja alá.
Azt is megállapíthatjuk, hogy az izomszivattyú működésének javulása révén a vénás vérkeringés elősegül.
Ezzel a keringési hiperaktivitással az oxigén és a különböző anyagcsere-anyagok sokkal nagyobb mértékben érik el a folyamatban részt vevő területeket.
Második rész »
