HMB - Anderson

A HMB-ről - Anderson

HMB - Anderson

A hidroxi-béta-metil-butirát alapú táplálékkiegészítő

FORMAT

100 cpr palack

ÖSSZETÉTEL

Hidroxi-béta-metil-butirát (HMB): kalciummal sóoldattal

Kapszula: ehető zselatin

Stabilizátor: mikrokristályos cellulóz

Sütés elleni szerek: Magnézium-sztearát, szilícium-dioxid.

Egy tabletta: 750 mg hidroxibetil-metil-butirátot tartalmaz

A termék jellemzői HMB - Anderson

Hidroxi-béta-metil-butirát - a ketoacid-alfa-ketoizokaproátból kiindulva, ami a leucin aminosav, a hidroxi-metil-butirát és a még nem teljesen ismert mechanizmusok transzaminálásával állítható elő, a fehérje homeosztázis szabályozásában.

A kísérleti bizonyítékok arra utalnak, hogy a molekula közvetlen részvétele:

1. Aktiválja az mTOR-t, ami fokozott fehérjeszintézist eredményez;
2. Csökkentse a fehérje lebomlását ubikvitin-proteaszómán keresztül;
3. Védje a sejteket a ROS-hoz kapcsolódó oxidatív sértés ellen;
4. Csökkentse a kaszpázok aktiválódását, megőrizve a sejteket az apoptózistól (programozott sejthalál).

Az alkalmazás szempontjából ez a fehérjeszerkezet javulását, az izomtömeg növekedését és az antioxidáns és citoprotektív aktivitást eredményezné. A különböző tanulmányok, amelyek közül sok még a kísérleti fázisban vannak, kimutatták, hogy megakadályozzák a cachexia kialakulását neoplazia vagy AIDS-ben szenvedő betegeknél, az izomtömeg fenntartását idős emberekben, az immunrendszer erősítésében (a kar képességének növelése) és javítja a lipidémiás profilt.

A sportpálya alkalmazásai tekintetében értékeljük:

1. Ergogén hatás (erősség és ellenállás);
2. Antioxidáns és védőhatás az intenzív testmozgás által okozott károk ellen;
3. A testösszetétel újraelosztása (a sovány tömeg növekedése és a zsírtömeg csökkenése).

Racionális integráció a HMB sporttevékenységébe - Anderson

A tudományosan érvényes kiadványok gondos újraértékeléséből, a HMB-ről, nagyon ellentétes adatok merülnek fel a sporttevékenység hatékonyságáról. Valójában számos tanulmány azt mutatja, hogy az erõsség és az ellenállóképesség megnövekedett, az oxidatív anyagcsere esetleges javulása, az izomkárosodás markereinek csökkenése - mint például a kreatinin és a tejsavas dehidrogenáz - és a sovány tömeg növekedése. Mások azonban nagyon kritikusak, nem észlelnek semmilyen előnyt.

Annak ellenére, hogy még mindig nem lehet végleges következtetéseket levonni, tekintettel arra, hogy az ilyen tanulmányokhoz felvett egyének alacsony száma miatt a HMB-vel való integráció különösen hatékony a képzetlen alanyok számára, míg a sportolók számára nem lenne hasznos, mint a nem adminisztrációs személyek esetében. legalább 3/4 hétig folytatódott.

A cég ajánlott felhasználása - HMB - Anderson

Javasoljuk, hogy naponta 2 tablettát vegyen be, lehetőleg étkezés közben. Célszerű, hogy ne rágja meg a tablettákat.

Használati mód a HMB sporttevékenységében - Anderson

A vizsgálatokban javasolt és a sportban leginkább használt dózis a napi 3 gramm HMB dózisa, amelyet a nap 3 különböző időpontjában adnak be a vese eliminációjának csökkentése érdekében.

Az 1 g-os adagolást egyidejűleg választottuk mind a körülbelül 2, 5 órás felezési időre, mind pedig a plazmaszintek csökkentésére (kb. 9 óra), valamint a vizelettel való kiválasztódás szintjére, ami minimális volt a körülményektől. 14%.

Tekintettel a kérdéses termékre, 750 mg-os kapszulákkal, a bevitel egy kapszulára osztható reggel, 1 edzés előtt, 1 edzés után és egy lefekvés előtt.

Meg kell határozni, hogy egy különösen tanulmányozott kiegészítő protokollt nehéz pontosan meghatározni, mivel nincsenek adatok a vegyület eloszlási módszerével és a biológiai hatásokkal kapcsolatban.

Hogyan lehet optimalizálni HMB - Anderson üzletét

A szakirodalomban olyan tanulmányok állnak rendelkezésre, amelyek a HMB hatékonyságát mutatják a glutamin és az arginin szinergiájában, a fehérje forgalom javításában és a súlyos patológiákban megnyilvánuló kachektikus hatás ellensúlyozásában.

Hasonló hatást figyeltek meg az egészséges és idős egyéneknél, az argininnel, lizinnel és HMB-vel való egyéves adagolás után.

Úgy tűnik, hogy a kreatin és a HMB közötti szinergia hatástalan.

Emellett elméletileg is indokolt lehet a BCAA-val egyidejűleg az intenzív edzés által kiváltott proteolízisből származó izomtömeg megőrzése.

HMB - Anderson mellékhatások

Úgy tűnik, hogy a HMB adagolása 3 és 6 gramm / nap közötti dózisban jól tolerálható, és az irodalomban még több hetes beadás után is jól dokumentált.

Az állatkísérletek azt is kimutatták, hogy a nagyon nagy dózisok tolerálhatók.

A HMB beadását követően néhány vizsgálatban csökkent a vérnyomás csökkenése, de ez úgy tűnik, a kalcium jelenlétének köszönhető.

Az alkalmazással kapcsolatos óvintézkedések HMB - Anderson

A készítmény ellenjavallt vese- vagy májbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és / vagy magas vérnyomás esetén, terhesség alatt, szoptatás alatt, 12 év alatti és még nem képzett serdülők esetében.

Hosszabb ideig tartó alkalmazás esetén (6/8 héten át) orvosi tanácsadás szükséges.

Ez a cikk a tudományos cikkek, az egyetemi szövegek és a gyakori gyakorlat kritikus újbóli olvasása során készült, csak tájékoztató jellegű, ezért nem orvosi rendelvény. Ezért minden szükséges kiegészítés megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával, táplálkozási tanácsadójával vagy gyógyszerészével . További információ a HMB - Anderson kritikus elemzéséről.