ARGININA tabletta - EUROSUP

Információ az ARGININA tablettákról - EUROSUP

Az L-arginin alapú táplálékkiegészítő

FORMAT

80 cps palack

ÖSSZETÉTEL

L-arginin

Stabilizátor: mikrokristályos cellulóz

Sütés elleni szerek: szilícium-dioxid és magnézium-sztearát

Egy tabletta 1000 mg L-arginint tartalmaz

A termék ARGININA tabletta - EUROSUP

L-arginin 1000 mg - Ez az aminosav részben az étrenden keresztül történik, és részben a normál fehérjeszerűségből származik. A rossz ellátási körülmények között testünk, főleg a májban és a vesében, növelheti szintézisét egy másik aminosavból, a citrulinból.

Az L-arginin nagyon jelen van a mogyoróban, a mogyoróban, a hüvelyesekben és a húsban (2-4 g / 100 gramm termék), ezért könnyen kiegyensúlyozott étrenddel lehet bevezetni.

Az aminosav biológiai funkciói és lehetséges alkalmazási területei:

1. Műanyag funkció, részt vesz a normál fehérjeszintézisben;
2. Központi köztitermék a karbamid-ciklusban, ami alapvető az amino-nitrogénből történő detoxifikáció szempontjából (aminosav-oxidáció származéka);
3. Glükogén funkció: valójában az egyik glükogén aminosav, amely képes a glükóz regenerálására a májban, az α-ketoglutarátból kiindulva;
4. Ez része a kreatin szintézisének;
5. A számunkra rendelkezésre álló legerősebb értágító prekurzora: nitrogén-oxid (NO);
6. Javítja az immunrendszert;
7. Megőrzi a spermatogenezist, az embrionális fejlődést és a helyes szerves homeosztázist.

Ezért az arginin-kiegészítést különböző betegségek kezelésében, a szív- és érrendszeri és az ateroszklerotikus anyagtól az anyagcsereig, az erektilis diszfunkciótól a tumormegelőzésig tesztelik.

POTENCIÁLIS alkalmazások az ARGININA tablettákban - EUROSUP

A sportban ezt a kiegészítőt széles körben használják, különböző célokra:

• Növelje a GH (növekedési hormon) szintézist;
• Serkenti a NO-szekréciót és javítja az izom-oxigenizációt;
• Csökkentse a fáradtság érzését és javítsa a sportos teljesítményt.

A sportba való integráció racionalizálása - ARGININA tabletta - EUROSUP

Számos tanulmány foglalkozik az arginin használatával a sport kiegészítéseként, nagyon ellentmondásos eredményekkel. Úgy tűnik, hogy a legújabb vizsgálatok megerősítik az aminosav ergogén szerepét; azt mutatják, hogy a kiegészítés 4 hétig, kb. 3 g / nap, javíthatja a fáradtság-ellenállást, vagy az antioxidánsokkal összefüggésben 16% -kal növelheti az anaerob küszöböt; továbbá azt mutatják, hogy a kreatin egyidejű bevitele is javíthatja a maximális erőt.

Ezzel szemben az aminosav "hormonális" hatásait tekintve sok zavart figyelhetünk meg. Az irodalomban valójában 1966/1967-es tanulmány készült, amelyben az arginin (12/30 g) intravénás infúziója, a fokozott endogén GH-szintek és 2 további vizsgálat (1981 és 1999), amelyek a növekedést mutatják. GH és inzulin 1, 5 g arginin és 1, 5 g lizin beadása után, és 15 g / nap arginin adagolására 14 napig maratoni futókban. A közelmúltban 2010-ben végzett vizsgálat alátámasztotta ezt a hipotézist, amely a GH és az IGF1 növekedését rögzítette az intenzív edzés alatt álló képzett személyeknél, arginin és ornitin kiegészítéssel 3 hétig.

Számos olyan tanulmány is kimutatja az ellenkezőjét, amelyek hormonális értelemben nem mutatnak előnyöket, a testmozgásnak és az arginin-kiegészítésnek 2, 8–5, 7 g / nap 4 héten át, vagy az L-arginin akut kiegészítését követően.

Mindkét értelemben a kritikus megjegyzések az ilyen tanulmányokba bevont egyének alacsony száma, amelyek nem teszik lehetővé, még statisztikailag is, következtetések levonását.

A helyzet továbbra is bonyolultabb lehet, ha ezt a tanulmányt "Növekedési hormon, arginin és testmozgás" -nak tekintjük, amely szerint: Az arginin stimulálhatja a GH felszabadulását a pihenő egyénekben, vagy endogén hiányosságokkal; A fizikai aktivitás során alkalmazott arginin csökkenti a GH potenciális felszabadulását, amelyet egyedül a fizikai aktivitás nyer.

Összefoglalva, az intenzív edzés a GH legjobb lehetséges prekurzora.

A vállalat ajánlott felhasználása

Lenyelni 2 tablettát naponta vízzel vagy más folyadékkal, amit választott, 20-30 perccel étkezés előtt vagy lefekvés előtt, üres gyomorban. Ne rágja a terméket

Sportolási mód - ARGININA tabletta - EUROSUP

A sportolókon végzett különféle tanulmányok egészen különböző dózisokat alkalmaznak, napi 2–8 grammot (3 gr / nap dózisoknál jobb eredményeket), a fizikai teljesítmény javítása és a fáradtság érzésének csökkentése érdekében.

A GH szekréciójának növelésére használt dózisok általában magasabbak és akár 15 grammot is elérhetnek naponta, ami olyan dózis, amely azonban mellékhatásokat is okozhat.

Az adagolást általában legalább 2 hétig végezzük, mivel az egyik vizsgálaton kívül az aminosav akut beadása sem előnyös.

Előnyös az üres gyomorban történő beadás, hogy elkerüljük a bél felszívódásának versenyképes jelenségeit.

Az arginin lefekvés előtt történő beadását indokolja egy olyan tanulmány, amely csak azt mutatja, hogy a 250 mg / kg arginin-aszpartát orális bevitele 60% -kal növelheti a GH szintet.

Hogyan optimalizálhatja vállalkozását - ARGININA tabletta - EUROSUP

Tanulmányok azt mutatják, hogy a kreatin és az arginin egyidejű alkalmazása meghatározhatja a jobb ergogén hatásfokot, viszonylag javítva az izmok tartósságát és a csúcserősségét.

Ugyanakkor az arginin és az antioxidánsok bevitele 16% -kal növeli az anaerob küszöböt, ami késlelteti a fáradtság érzését.

Egy másik lehetséges összefüggés az elágazó láncú aminosavakkal; valójában egy tanulmány kimutatta, hogy a 2 g BCAA 0, 5 g argininnel történő kiegészítése csökkentheti a proteolízist intenzív izmok után.

ARGININA tabletta mellékhatások - EUROSUP

A leggyakoribb mellékhatások, amelyeket nagy dózisokban regisztráltak, a hányás, hasmenés és hasi görcsök 9 gramm / nap feletti dózisokban.

A 30 g-nál nagyobb tömegű nagy adagok nefrotoxicitást, hipotenziót és fejfájást okozhatnak.

Az alkalmazással kapcsolatos óvintézkedések ARGININA tabletta - EUROSUP

A készítmény ellenjavallt vese- vagy májbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és / vagy magas vérnyomás esetén, terhesség alatt, szoptatás alatt és 12 év alatti és még nem képzett serdülők esetében.

Ez a cikk a tudományos cikkek, az egyetemi szövegek és a gyakori gyakorlat kritikus újbóli olvasása során készült, csak tájékoztató jellegű, ezért nem orvosi rendelvény. Ezért minden szükséges kiegészítés megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával, táplálkozási tanácsadójával vagy gyógyszerészével . További információ az ARGININA tabletták - EUROSUP - kritikus elemzéséről.