Labdarúgás: vonalkód

A vonalat akkor használják, amikor a golyó átmegy, a kerület teljes szélességével.

A labdát a kezével kell dobni (mindkettő egyidejűleg) a fej közepének határain túl, mindkét láb a földön és a mező vonalán kívül.

A golyót állástól vagy felgyorsítással lehet dobni. Az első esetben a játékos megragadja a labdát a tenyerével és az ujjaival, amelyek lágyan ragaszkodnak a labdához. A mozgás kezdetén a játékos az oldalsó vagy az elülső hátsó divaricata pozícióját veszi fel. Ezután a labdát a fej fölé szállítják. Ezen a ponton az egész test hátrafelé hajlik, és a tényleges elindítás kezdődik: a "ostor" révén a labdát a fej fölé vagy csak előre haladva továbbítják és szabadítják fel.

A futópályán a labdát még tovább dobják. Ebben az esetben óvatosnak kell lennünk, hogy ne vegyük le a lábadat a földről, ami könnyebben megtörténhet egy futás esetén.

Néhány tipp a dobás helyes végrehajtásához:

ne használjon erősebb erővel, mint a másik;

ne emeljen egy vagy mindkét lábat a földről;

ne dobja el a labdát előtted;

szembe kell néznie a játéktérrel;

ne helyezzen egy vagy mindkét lábat az oldalsó vonalra (vagy a játéktérbe).

A leggyakoribb hibák a dobás végrehajtásának technikájával kapcsolatban:

támogassa a labdát a kezével az oldalról;

tartsa a csuklókat zárva, amikor a labdát dobja;

Ne hajlítsa meg testét elég hátrafelé;

koordinálatlan mozgások között.

ünnepély

meg kell dolgozni a távolságot és az újraindítás pontosságát: koordinálja a mozgás különböző összetevőit, mérve az összes izmos körzet erősségét. Pontosabban, gyakorolni kell a társ és a mozgás idejének értékelését.

Szerkesztette: Lorenzo Boscariol