A 80-as évek első felében elért csúcs elérése után a testépítésnek minden színt meg kellett szenvednie. Ma ritkán hallunk erről a sportról, és az emberek, akik nagy hibát követnek el, inkább a fitneszről beszélnek.
Mindez a testépítés iránti bizalmatlansága nem teljesen megalapozatlan.
Természetesen nem tarthatja be az embereket azáltal, hogy olyan modelleket javasol, amelyek egy méterre és 80-ra 130 kg-ig terjednek, és azok, akik a dolgokat anélkül figyelik, hogy mélyebbre mennek, csak megteszik a távolságukat.
Az ország zaklatói a szűk tanktartókkal és hamis fölényükkel ezután hozzájárultak a városi legendának, amely szerint az egyenlet az alábbiak szerint terjed: „nagy izmok kis agy, nem is beszélve másról.
A TV biztosan nem segít, mert a bábok egy csoportját viseli a szmokingokkal, amelyek inkább az iróniára és az intelligenciára összpontosítanak, mint a fizikai. Az ég kedvéért, semmi baj, de néhány kiló kevesebb zsírt és egy kis extra izom nem árt.
Mindezek eredménye csak egy lehet: ma sokan bírálják a testépítést anélkül, hogy tudnák a valódi jelentését.
Ha egy edényt rosszul, vagy nem hívó megjelenéssel látunk, akkor valószínűleg elutasítjuk, ha talán ez a legjobb dolog a világon. Nos, ugyanez történik a sportgal időben.
A valóságban a testépítés fogalma egyszerűen azt jelzi, hogy az esztétikai kanonok szerint alakítja a testet. Tehát, ha egy személy szereti a zsírt és eszik, akkor a zsírépítést gyakorolja. Azok, akik az intelligenciára és a tudásra összpontosítanak, követik az agyépítést stb. stb
Aki anabolikus szteroidokat használ, hogy hatalmas legyen, életmódot választ, nem kevésbé kritizálható, mint azok, akik tisztességtelen rétegeket használnak karrierjük érdekében. Ebben az esetben már nem testépítés, hanem a bodydestroyng, mert a test egyrészt ezeket az anyagokat építi, és a másikra visszavonja.
Azok, akik végtelen listát tartalmaznak a fizikum feljavítására, nem jobbak. Ebben az esetben olyan személy keres, aki a saját erejét nem hiszi, és mindig keresi a legegyszerűbb módját, hogy megkapja, amit akar, ebben az esetben beszélhetünk a hamisításról.
Tehát a testépítés életmódválasztás, mindenkinek megvan a maga esztétikai eszméje, és többé-kevésbé határozottan folytatja azt, attól függően, hogy milyen jelentőséget tulajdonítanak neki.
A leghíresebb fizikus a férfiak és a nők közönsége, valamint a modellek számára (nyilvánvalóan elhagyva az anorexiás testeket, amelyeket a katonák mentén és hátán paradicsomolnak).
A fitneszépítés azért jött létre, hogy elérje ezt a célt a közös testépítő képzeletektől . De mindenekelőtt a megalapozatlan félelem elterjedt, hogy bizonyos gyakorlatok vagy a nehéz terhek emelése az izmok tömegévé válik.
Kár, hogy ez az érvelésnek nincs tudományos alapja. Hormonális problémák esetén mindannyiunknak van egy korlátja az izomépítésnek a testépítés által javasolt modellektől.
Ennek az alapvető szempontnak a tudatában az emberek mostanában izotóniás gépeket használnak, amelyek valóban hasznosak csak azoknak a kezdőknek, akik nem rendelkeznek a szabad súlygyakorlatok kezeléséhez szükséges koordinációs szinttel. Néhány jól tájékozott vállalkozó kihasználta az olasz edzőtermet drága, de hatástalan gépekkel, és bevezette a wellnessépítés fogalmát.
Túl rossz, hogy egy puha megközelítés csak lágy eredményekhez vezethet.
Úgy gondolom, hogy az olaszok fizikussága romlott ahhoz a ponthoz, hogy a wellnessépítés szinte kötelezővé váljon. Valójában még a fitneszépítés is olyan modell lett, amely túlságosan nehéz elérni, és a hit elterjedt abban, hogy az igazi jólét azt jelenti, hogy egy kis szalonnát tartanak, és néha könnyű fizikai tevékenységet végeznek.
Ha így folytatjuk, akkor a wellnessépítés nem lesz praktikus és a jövőépítésben csak a távbeszélő eszközöket vásároljuk, anélkül, hogy azokat ténylegesen használnánk.
De menjünk vissza a napjainkra, ma szerencsére a jelszó még mindig "Sculpted, de nem túl izmos". Csak annyira nehéz elérni ezt a célt, hogy egy kevésbé meghatározott fizikummal is elégedett legyen.
Az igazi testépítés megállíthatja ezt a jelenséget, és meggyőződhet arról, hogy a megfelelő kitartással megkaphatja azt a fizikumot, amit mindig álmodott.
A testépítés elkötelezettség, elkötelezettség, eltökéltség és tisztelet a testünk iránt. És ebből a szempontból semmi nem irigylhet más sportokra.
Nem könnyű megtanulni, hogy azonnal szeressük őt, egy ideig kell tennie. Megértem a zavart és a bizalmatlanságot azokban, akik küzdenek, hogy 20 kilót emeljenek egy sík padon, amikor van egy hiper-cserzett és hiper-cserzett fiújuk, aki felveti a 150-et. az „elkerülhetetlen következtetések.
A személy meghatározása nehéz pillanatokban látható, és ez az egyik. Az első lépés a célok elérése felé, és a saját eszközökre való hittel.
A saját eszközökbe való hittel az életben elsődleges, és a testépítés megtanítja, hogyan kell ezt csinálni. Természetesen tudom, hogy nincs szüksége testépítésre, hogy magabiztosabbnak érezzük magunkat, ha inkább más tulajdonságokkal szeretnél fogadni. De nem rejtőzködik egy kifogás mögött? Tényleg nem akarna jobb fizikumot? Légy őszinte ... És a nőkkel? Igen, tudom, hogy a nők nemcsak a fizikára néznek, de előbb-utóbb is lefeküdni kell, és ha ezt teszed, akkor kifogásolod a kifejezést. egy 90 éves férfi tesztoszteron tesztje, mit csinálsz? Igen, tudom, hogy soha nem történt meg veled, de hogyan magyarázza meg a viagra, az aphrodisiacs és hasonlók egyre szélesebb körű használatát?
Két szó a természetes testépítésről : a természetes testépítés egy olyan kifejezés, amely az igazi testépítés kanonjainak létrehozására és hangsúlyozására szolgál. A két kifejezés tehát szinonimák, bár sajnos ez nem mindig áll fenn.
Azt is meg kell határoznunk, hogy vannak olyan sportolók, akik első látásra természetesnek tűnnek, de akik valójában dope és mások, akiknek az ellenkezője igaz.
Egy 250 kg-os elhízás természetesen nem egy hétköznapi ember. És sok esetben az élelmiszerek hegyei mellett fontos hormonális zavarok is vannak.
Ha ez egy elhízott esetre igaz, miért nem kellene egy testépítőnek lennie? Természetesen 200 kg zsírt nyerünk, a másik pedig 20 izom nélkül nyerhető dopping nélkül?
Nem véletlen, hogy túlságosan gyakran jutunk elhamarkodott következtetésekhez, csak azért, mert nincs ugyanaz a genetika, de mindenekelőtt a testépítő bajnokok azonos meghatározása?
A cikken túlmenően a My-personaltrainer.it nem nyíltan támogatja a testépítést, vagy legalábbis nem az, ahogyan szoktunk rá gondolni.
Nem találsz olyan szövegeket, amelyek extrém étrendet, bármilyen kiegészítőket vagy kimerítő képzési módszereket javasolnak. Amit elolvastál, azért írtad, hogy segítsen a lehető legtöbbet elérni, függetlenül a célodtól és mindig az egészséged szemében. Jó olvasás mindenkinek.
