A lábak bűze kellemetlen, gyakran undorító szag, ami a láb talpán található izzadságok által okozott izzadtság túltermeléséből adódik.
A hosszú és stresszes munkanap után észlelt, tipikus lábszár (technikailag nevezett növényi bromidrosis) lényegében az aminek és a baktériumok által termelt rövid láncú zsírsavak kilatinálásából ered, a keratin, az izzadság és a bőr lipidjeinek metabolizálódásából.
Bizonyos körülmények között a lábak illata intenzívebbé és émelygőbbé válik: erős stressz, szorongás vagy feszültség jelenlétében a lábak bűzét táplálják, mert inkább hajlamosak vagyunk. Hasonlóképpen, bizonyos farmakológiai specialitások (pl. Penicillin), bizonyos betegségek (hipoglikémia, hyperthyreosis) és az alkohol és az ideganyagok bevitele negatívan befolyásolhatja a láb szagát.
Ha a verejték túl sokáig stagnál a lábában (rossz személyi higiénia), a lábak bűzét égetés, viszketés, sebek kialakulása és a helyi vörösség kísérheti.
Mi a teendő
- A testhigiénia gondozása: a mosás legalább naponta egyszer az első számú szabály az izzadás ellen, és különösen a lábakban lévő bűz. Szükség esetén naponta többször mossa meg a lábát: az emberek, akik különösen stresszesek vagy nehéz munkára kényszerülnek, sokkal inkább izzadnak (beleértve a lábakat is).
- A lábakban történő zuhanyozás vagy fürdés után ajánlott a gócot vagy keményítőt gombaellenes / gombaellenes / fertőtlenítő hatással alkalmazni a lábakra: a gyógyszer különösen alkalmas a sportolók és a sportolók számára.
- A talkum különösen hasznos megoldás a lábszagok ellen, mivel hatékonyan elnyeli a felesleges izzadságot
- Helyezzen be egy abszorbens talpbetétet a cipőbe (a filcből vagy klorofillből készültek különösen hasznosak a szagok elnyelésére)
- Használjon pamut zoknit: kerülje a szintetikus zoknit, vagy szőrös anyagból
- Előnyben a vászon cipő
- Napi személyes higiénia után javasoljuk, hogy dörzsöljünk egy sziklafátyolot a láb teljes talpánál: a szagtalanító és antiszeptikus tulajdonságai miatt a szikes só kiváló természetes gyógymód az izzadság ellen
- Néhány szövegben két pár zoknit kell viselni egy időben, hogy megakadályozzák vagy csökkentsék a láb szagát: a vastag pamutréteg kiváló izzadásgátló hatást fejt ki. Első pillantásra ez a jogorvoslat ellentmondásnak tűnik; a valóságban a két réteg között kialakuló levegő növeli a hűtőhatást
- Igen, a meleg só- vagy ecetsütővel. Sótartalmú lábak (adagok: ½ csésze só egy liter vízben) vagy ecet (½ csésze ecet egy liter vízben) különösen alkalmasak azok számára, akik sokat izzadnak
- Hideg és meleg víz váltakozó fúvókái a lábakra: a vér áramlása a lábakra, ez a megoldás a lábak izzadásának csökkentésére szolgál
- Távolítsa el a feszültséget és a feszültséget
- Mossa meg a zoknit (és a ruhákat általában) speciális szagtisztító szerekkel. A szagok megelőzésére szolgáló jó megoldás a szódabikarbóna: a ruhák (zokni, ebben az esetben) óvatosan dörzsölve a szódabikarbóval, olyan környezet jön létre, amely ellenséges a szagért felelős baktériumok elterjedésével szemben.
- Egy csipetnyi szódabikarbóna hozzáadása közvetlenül a zokniba és a cipő belsejébe megakadályozza, hogy a láb szaggasson
- A test tisztítása után dörzsölje le a lábát izopropil-alkohollal (egy erős antiszeptikum): ez az ősi népi jogorvoslati megoldás hatékony választ ad a lábszárcsillapításra
Mit ne tegyünk?
- A használt zokni újrafelhasználása
- Alkohol
- Mindig viseljen ugyanazokat a cipőket: ajánlatos gyakran cserélni a cipőt, és használat előtt mindig hagyja, hogy szellőztetett helyen száradjon
- Viseljen nylon vagy szintetikus zoknit
- Zárt cipő viselése nem jó megoldás a lábszag ellen: a zárt cipő olyan környezetet teremt, amely elősegíti a baktériumok elterjedését, fokozza a szag által kiváltott kilégzést. Különösen nyáron ajánlatos a nyitott cipőket részesíteni: úgyhogy menj előre a botrányokhoz és papucsokhoz.
Mit kell enni
- Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az élelmiszerek a lábak bűzének javítására vonatkoznak. Javasoljuk, hogy egészséges, kiegyensúlyozott étrendet, gyümölcsöt, zöldséget és alacsony zsírtartalmú legyen.
Mi nem enni
- Hagyma, fokhagyma, curry: ezek az élelmiszerek nem tesznek semmit, csak a lábak bűzét táplálják
- Kávé- és idegitalok: ezek az anyagok növelhetik a faggyú mennyiségét, ezáltal a lábak bűzét
- Alkoholtartalmú italok: még az alkohol is elősegítheti a verejték termelését, kiemelve a lábak bűzét
Természetes gyógymódok és jogorvoslatok
- Miután meggyőződtünk arról, hogy a lábak bűze elleni küzdelem egyetlen igazán hatékony eszköz a víz és a szappan kombinációja, az anyagi természethez fordulhat, hogy megakadályozzuk a kellemetlen szagot. Ebből a célból spray-k, antiszeptikus folyadékok vagy porok, amelyek hatóanyagokkal vannak kiszerelve:
- Levendula ( Lavandula officinalis )
- Rozmaring ( Rosmarinus officinalis )
- Egyéb illóolajok
- A zsálya és a fekete tea megtisztítása szintén hatékony jogorvoslat a lábak bűzének ellensúlyozására:
- A zsálya megtisztítása ( Salvia officinalis ). Hagyjuk lehűlni a zsálya főzetét a lábra egy pamut golyó segítségével
- Fekete tea ( Camellia sinensis ): az előző orvosláshoz hasonlóan a fekete tea főzete is kifejezetten arra utal, hogy megkönnyíti a lábak bűzét. Ebben az esetben tanácsos a lábakat közvetlenül a hűvös fekete tea főzetébe meríteni
- Egy kissé bizarr (de hatásos) jogorvoslat a lábbal szembeni bűz elleni küzdelemre az agyag: a dezodoráló, fertőtlenítő és tisztító tulajdonságai felhasználásával agyagmaszk készíthető a lábakhoz. Egyszerűen keverjük össze 2 evőkanál agyagot nagyon kevés vízzel és két csepp illóolajat citrommal vagy mentával, hogy puha és szilárd tésztát nyerjünk a tiszta és száraz lábakra. 15 perc elteltével távolítsa el a DIY maszkot a lábáról.
Farmakológiai ellátás
- Nincs specifikus farmakológiai kezelés a láb szagának végleges megszüntetésére. Fontos azonban megjegyezni, hogy néhány lábprobléma vagy fertőzés a szagot táplálja. Például a láb vagy a köröm mikózisai lehetnek felelősek a rossz illatú szagszagért: ebben az esetben a legmegfelelőbb megoldás az adott gombaellenes fertőzés gyógyítása.
- Azonban a legtöbb esetben a lábak illata nem szabad kábítószerekkel vagy más anyagokkal eltávolítani. Egy kis víz és szappan elég ...
megelőzés
- Mindig viseljen tiszta zoknit
- Mindig mossa meg a lábát, mielőtt tiszta zokni viselne
- Mossa meg legalább naponta egyszer
- Használjon spray-t vagy más antiszeptikus készítményt a lábfertőzések megelőzésére, ezáltal a szag
- Légtelenítse a cipőt (különösen egy forgalmas nap után)
Orvosi kezelések
- A lábak bűzével szembeni orvosi kezelések nem szükségesek, kivéve azokat az eseteket, amikor a szagszagú szag a mögöttes patológiát tükrözi, mint például a hipoglikémia vagy a hyperthyreosis. Ezekben az esetekben szükséges az elején felmerülő zavarok helyreállítása.
