Ha a szív kevesebbet él, hosszabb ideig él:
teknősbéka | 6 ütés / perc | 150 éves élet |
elefánt | 30 ütés / perc | 70 éves élet |
ló | 44 ütés / perc | 40 éves élet |
tehén | 65 ütés / perc | 22 éves élet |
disznó | 70 ütés / perc | 25 éves élet |
bálna | 80 ütés / perc | 20 éves élet |
kutya | 90 ütés / perc | 15 éves élet |
macska | 150 ütés / perc | 15 éves élet |
majom | 190 ütés / perc | 15 éves élet |
nyúl | 205 ütés / perc | 9 éves élet |
hörcsög | 450 ütés / perc | 3 éves élet |
kolibri | 600 ütés / perc | 0, 5 éves élet |
férfi | bradycardia | <60 ütés / perc | 35 vagy 40 éves élet a 18. század végén; 78 éves élet; Becslések szerint a huszonegyedik század elején született gyermekek várható élettartama körülbelül száz év. |
normális | 60-100 ütés / perc | ||
tachycardia | > 100 ütés / perc |
Ahhoz, hogy a szíved egészséges maradjon, és néhány verést megtakarítson, nagyon fontos a rendszeres motoraktivitás gyakorlása: harminc, negyven percnyi edzés, hetente négy-öt alkalommal, ideális megoldás a pihenő szívfrekvencia csökkentésére, akár 10 ütés / perc.
Az ideális munkaintenzitás a maximális pulzus 70% -a; ha nincs pulzusmérője, akkor ezt a küszöbértéket úgy lehet kiszámítani, hogy az életkorát levonja a rögzített 220 értékből, majd megszorozza az eredményt 0, 7-rel.
Másrészről, nincs védő hatása a rövid és intenzív fizikai erőfeszítésekre, amelyek akár egy vagy több kardiovaszkuláris kockázati tényezővel is veszélyesek lehetnek.
