Jogorvoslatok a törékeny körmök erősítésére

A körmök törékenyek, ha:

Különböző formában jelentkeznek:

A függőleges csíkok és repedések, az onicoressek
Egyenruhák, de hajlamosak a külső rétegektől a mélyek felé bontani; ez az állapot oncoschizia lamellina néven ismert.

A nőket és az időseket gyakrabban érintik, és az esettől függően a probléma átmeneti vagy tartós lehet.

A törékeny körmöknek sok oka lehet, és az orvos feladata annak meghatározása, hogy melyik.

Mi a teendő

A köröm törékenységére való egyéni hajlam esetén hatékony megelőzésre van szükség (lásd a Megelőzés).
Ha törékeny körmök jelennek meg, próbálja meg azonosítani az okot. Egyéb tünetek hiányában lehetőség van beavatkozásra anélkül, hogy az orvoshoz fordulnának:

Kövesse a kiegyensúlyozott étrendet: a törékeny körmök gyakran az általános alultápláltság eredménye. Gyakran előfordulnak az anorexia és a harmadik és negyedik világpopuláció esetében. Célszerű nagyobb figyelmet fordítani a következők tartalmára:

Vitaminok: A (retinol és karotinoidok), E (tokoferolok), C (aszkorbinsav), B6 (piridoxin).
Ásványok: vas, cink, szelén, réz, foszfor és kalcium.

Korlátozza a fizikai traumát, a kémiai stresszt és az allergéneknek való kitettséget.
Minimalizálja a nem előírt gyógyszeres terápiákat.

Éppen ellenkezőleg, más tünetek jelenlétében szükség lehet az orvosi beavatkozásra. A köröm törékenységét okozó betegségek az anyagcsere, az autoimmun, a fertőző, a genetikai és a vaszkuláris:

Onychomycosis: igényel gombaellenes szereket helyi alkalmazásra (lásd Onychomycosis Remedies).
Lichen planus: ez egy autoimmun betegség, amely vírusos megbetegedésekkel, allergén molekulákkal való érintkezéssel, bizonyos gyógyszerek használatával stb. Gyógyszerekkel kezelik.
Pszoriázis: egy idiopátiás autoimmun betegség. Gyógyszerekkel kezelik.
Progeria: genetikai betegség, amely nem gyógyítható. Egyes terápiák célja a szövődmények csökkentése.
Turner-szindróma: mint az előző.
Pajzsmirigy-diszfunkció: különösen a hyperthyreosis. A kezelést egy hormonterápia képviseli.
A perifériás atheropathia és a Raynaud-szindróma: a hasznos molekulák beáramlásán túl a perifériás vérkeringést is rontja, és csökkenti a szöveti oxigénellátást. A terápia farmakológiai vagy atherosclerosis esetén sebészi.

Nyissa ki a körmöket a kémiai stresszre: mosószerek, oldószerek, agresszív szappanok stb.
A körmöket ismételt mikro-traumáknak vetjük alá: általában sportok, hobbik és munka közben plakátok.
A körmöket allergén molekulákra (dermatológiai reakcióra) engedjük.
A körmök ismételt csípése.
Dohányzás, különösen nagy mennyiségben.
A körmöket nagyon invazív, fáradságos és közeli manikűr technikáknak vetik alá.
Kövesse a hiányos vagy elégtelen étrendet.
Ne gyógyítsa meg vagy kezelje a köröm törékenységét okozó betegségeket.

A törékeny körmök elleni küzdelem egy kiegyensúlyozott étrend; röviden:

Normál kalóriabevitel: az energiának elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy minden testfunkciót támogasson, és jól osztozzon az energia tápanyagok között (25-30% lipidek, 45-60% szénhidrátok és a többi fehérje).
Az alapvető és szükséges követelmények lefedettsége: azok a tápanyagok, amelyeket a szervezet nem képes önállóan szintetizálni, vagy amely nélkül korlátozott ideig képes ellenállni: omega 3 és omega 6, esszenciális zsírsavak, vitaminok és ásványi sók, szénhidrátok minimális frakciója .
Több figyelmet szenteljen az alábbiaknak:

A-vitamin: retinol vagy karotinoidok. Ezeket belsőségben, sajtokban, állati zsírban, kagylókban, zöldségekben és narancssárga gyümölcsökben (sárgabarack, paprika, dinnye, őszibarack, sárgarépa, squash, paradicsom stb.) Tartalmazzák.
E-vitamin: tokoferolok vagy tokotrienolok. Ezek megtalálhatók számos mag és kapcsolódó olaj lipidrészében: búzacsíra, kukorica csíra, szezám, kiwi, szőlőmag stb.
C-vitamin: aszkorbinsav. A gyümölcsökre és néhány savanyú zöldségre jellemző: citrom, narancs, mandarin, grapefruit, kiwi, paprika, petrezselyem, cikória, saláta, paradicsom, káposzta stb.
B6-vitamin: piridoxin. Tartalma: húsok, belsőségek, halak, gyengén finomított gabonafélék (különösen a búza csíráiban), hüvelyesek és diófélék.
Vas: különösen a hem és a vas. Tartalma: belsőség, hús, halászati termékek (hal, puhatestű) és tojássárgája.
Cink és szelén: az első főleg májban, húsban, tejben és származékaiban, néhány kéthéjú kagylókban (különösen osztriga) található. A második a következők: hús, halászati termékek, tojássárgája, tej és tejtermékek, erősített élelmiszerek (burgonya, stb.).
Réz: főleg májban, puhatestűekben, csokoládéban és diófélékben található.
Foszfor és kalcium: a tejre és származékokra jellemző. A kalcium is jelen van az olajos magvakban és a hüvelyesekben. A foszfor szintén gazdag a halászati termékekben.

Nincsenek kevésbé ajánlott élelmiszerek, mint mások. Azonban ajánlott elkerülni:

Továbbá ajánlatos elkerülni az alkoholfogyasztást. Ez potenciálisan felelős a vitamin metabolizmusának felszívódásáért és megváltozásáért.

Étrendkiegészítők: a fent említett vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó étrend-kiegészítők. Különösen hasznosak a kollagén, MSM (szerves kén), cisztin, kalcium, szilícium, cink, réz és vitamin keverék.

A köröm törékenységére vonatkozó farmakológiai kezelések a felelős elsődleges betegségek kezelésére vonatkoznak. Például:

Kortikoszteroidok: kenőcsben vagy szisztémás tablettákban történő helyi alkalmazásra képesek csökkenteni a kapcsolódó gyulladást. A lehetséges mellékhatások korlátozhatják annak alkalmazását cukorbetegek és más anyagcsere-betegségekben szenvedő egyének számára.
Antihisztaminok: gyulladásgátló hatásúak.
Retinoidok: főleg a helyszínen, kenőcs formájában alkalmazandó. Az A-vitamin szintetikus változatai elősegítik a bőr regenerálódását.

tabletta:
- Azolszármazékok:
  - Imidazol, például mikonazol, mint Oravig.
  - Triazol, például az itrakonazol, mint a Sporanox.
  - Griseofulvin, például Fulcin.

A pajzsmirigy-diszfunkcióra ható szerek: hormonpótló terápia.
Psoriasis gyógyszerek (helyi és orális alkalmazásra): bőrpuhító szerek, A-vitamin, D-vitamin, ásványi kátrány, kortikoszteroidok, szalicilsav, biológiai gyógyszerek, immunszuppresszánsok stb.