Matrac és hátfájás

Hátfájás? Most a tudomány eléggé elmondja az ortopéd matracot

Az ortopédok évek óta tanácsot adtak azoknak, akik hátfájásból szenvedtek, hogy kemény matracokon aludjanak, mint pl. A „Lancet” * rangos orvosi folyóiratban 2003 novemberében Spanyolországban kiadott klinikai kutatás egyszer és mindenkorra lebontotta az ortopéd matrac régi és káros elméletét, és kimutatta, hogy az ideális matrac a hátfájásnak egyike. közepes keménységű, még jobb, ha képes a testhez alkalmazkodni.

A spanyolországi Francisco Kovacs, a Palma de Mallorca Kovacs Alapítvány által végzett kutatásában 313 krónikus és nem specifikus hátfájással rendelkező ember vett részt, amely nem az ismert okok vagy más patológiák miatt következett be, amelyek különböző típusú matracokon aludtak tudja, melyik. A közepes merevségűek kétszer is kijelentették, hogy jobban érzik magukat, és még kevesebb fájdalomcsillapítót is szednek, mint azok, akik a klasszikus kemény matracon aludtak.

Ezt megerősítette az Oklahoma Állami Egyetem ** (USA) legújabb tanulmánya, Dr. Bred Jacobson, Tia Fallace és Hugh Gemmell, 2006-ban megjelent a Journal of Chiropractic Medicine-ben, amely szintén megmutatta, hogyan kell aludni egy új matracon a legalább 5 éves öregemberhez képest 62% -kal javítja az alvás minőségét, és 55, 3% -kal csökkenti a hátfájást.

Még a csontkovácsok nem tanácsolták, hogy a matracok hosszú ideig túl merevek legyenek: egy kicsit lágyabb típus jobb, mert jobban alkalmazkodik a gerinc természetes görbületeihez, és lehetővé teszi a test különböző területeinek súlyainak egyenletes eloszlását. Természetesen ezeknek a tulajdonságoknak a matracok egy kicsit többet árulnak, de jó emlékezni arra, hogy a matracon az életünk egyharmadát töltjük, így nem utópiáról gondoljuk, hogy ez a legfontosabb befektetésünk.

Szerkesztette: Oliverio Abitrante

az egészséges pihenésre szakosodott központ tulajdonosa "Sogni d'oro"

Via Rivocati, 124/126 - Cosenza - 0984-2943

www.materassisognidoro.it

Kapcsolódó cikkek:

Hátfájás, igaz vagy hamis?

A hátfájás megelőzése és kezelése

A boszorkány csapása

A hasi jelentősége a hátfájás megelőzésében