A kezek és a körmök a fizikai jólét egyértelmű mutatója.
A gyenge és törékeny körmök szinonimái lehetnek a vashiányoknak (különösen a nők körében), vitaminoknak (különösen a B csoportba tartozó vitaminoknak) és ásványi anyagoknak, beleértve a foszfort és a kalciumot is. Ebben az esetben az étrendet spenót, lencse, bab, gabonafélék és halakkal kell kiegészítenie.
Más esetekben a körmök törékenysége az alapvető kórképek, például a pajzsmirigy jelenléte következménye. Az endokrinológiai vizsgálat lehetővé teszi a probléma megállapítását és a legmegfelelőbb terápia kezelését. A kezelés a pajzsmirigy meghibásodásának ellenőrzésén túl a körmöket és a hajot is erősebbé teszi.
Még a helytelen „karbantartásuk” is negatív hatással van. A víz és a mosószerek valójában kimerítik a kezek és a körmök keratinjának hidroszipid filmjét, így törékenyebbé válnak. Ezért a fürdő vagy zuhany után várjon néhány órát a körömlakk alkalmazása előtt.
Ami a manikűret illeti, fontos, hogy egy körömreszelőt válasszon 180-240-es szemcseméretű (abrazív fokú), vagyis közepes vékony szemcsével. Valójában idővel az olló használata ösztönzi a pelyhesedést. A körömet ezután be kell nyújtani, mindig ugyanabban az irányban, szilárd és szilárd mozgásokkal, és nem váltakozva jobbra balra. Ez lehetővé teszi az egységesebb és pontosabb eredmény elérését, mégpedig az erőteljesebb újraélesztés mellett.
