Szerkesztette: Barbara Bonacini, Studio Metapilates Reggio Emilia
Ez a hihetetlen fegyelem az 1980-as években született az Egyesült Államokban, a magyar táncos Juliu Horvath. Néhány év múlva Juliu megtöri az Achilles-ínt, és ez a sérülés hirtelen táncosként végzi karrierjét. A sérülés után Juliu megkezdi a jóga gyakorlását;
A Gyrotonic ® egy új képzési módszer, amely serkenti az ízületeket és gyakorolja az izmokat. Lehetővé teszi, hogy a test egyidejűleg nyúlik és erősödjön.
A Gyrotonic ® alapja a tánc, a jóga, a harcművészetek, az úszás és a gömb alakú mozgások, állandó ellenállás és megszakítás nélkül.
Minden sporttevékenységhez erő, rugalmasság és koordináció szükséges. A Gyrotonic® a mai és a holnapi szuper sportolóknak nemcsak ezt, hanem nagyobb fokú ellenállást, sokoldalúságot és kegyelmet biztosít minden mozgásban.
Ez a speciális fegyelem főleg a Gyrotonic ® -ra kifejlesztett néhány gépen történik. Az edzés közben használt eszközök teljes mértékben alkalmazkodnak az egyes testületek igényeihez és a különböző állapotokhoz. Ezenkívül teljesen megszünteti a hagyományos gépek által a mozgás elején és végén keletkezett sokkokat, ami sok sérülés oka.
A Gyrotonic® az alkalmazkodóképességének és az extrém sokoldalúságának köszönhetően nem korlátozza az életkorot, a nemet vagy az egészséget. Gyakorlása mindenki számára.
Ennek a tudományágnak a sajátossága lehetővé teszi, hogy az előnyöket rövid időn belül lehessen felhívni.
A szükségletek, amelyek arra ösztönöznek bennünket, hogy inkább a választás, a fizikai aktivitás helyett más, a prioritások és a személyes tapasztalatok szerint változnak. Az egyetlen követelmény, hogy valamit tegyünk magunknak, a vágy, hogy jobb legyen, az a legjobb, hogy jobban érzi magát.
- scoliosis
- sérv
- merevség
- helytelen testtartás
- jövő anyák és új anyák
- növekvő serdülők
- profi sportolók (golfozók, teniszezők, úszók, táncosok stb.)
ELŐNYÖK
A Gyrotonic ® segít megtalálni a pszicho-fizikai jóllétet, javítja a mobilitást, a testtartást, az izomtónust és az egész test energiájának érzését.
A Gyrotonic ® a legexkluzívabb és leghatékonyabb képzési módszer, amelyből olyan előnyöket kaphat, mint:
- helyes testtartás
- tonizáló izomzat
- erős és rugalmas gerinc
- egészséges és mozgó ízületek
- harmonikus fizikum
- enyhíti a hátfájást
- segít visszanyerni az erő és az energiát a testünkben.
A KÖNYV
A lecke magántulajdonban van és 60 percig tart. A tényleges munkamenet kezdetét a személyes jellemzők értékelése végzi. A gyakorlatok előrehaladása az embertől, testétől és lehetőségeitől függően változik, de mindenekelőtt figyelembe vesszük az ő céljait.
A GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® oktatásához a Metapilates Studio egy tanári tanárral, valamint a GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® által közvetlenül szállított eredeti berendezéssel rendelkezik.
Ma már minden korosztályból és változatos életstílusból származó emberek hatalmas hasznot húztak ebből a rendszerből.
A Gyrotonic ® -ot jelenleg sikeresen használják a rehabilitációs központokban, a táncstúdiókban, a sportoktatásban és a fitneszközpontokban szerte a világon.
