A WHR a derék és a csípő kerülete közötti összefüggést fejezi ki. Ezt az indexet az orvosi területen használják a zsírszövet testének eloszlásának értékelésére.
Az index egyszerű és gyors kiszámítása részben kompenzálja a BMI hiányosságait.
A testzsír eloszlási módszere korrelál a kardiovaszkuláris betegségek kockázatával.
Számos tanulmány kimutatta, hogy az android vagy alma típusú elhízás (az arcon, a nyakon, a vállakon és mindenekelőtt a köldök fölött koncentrált zsírtömeg) a magasabb vércukorszintet, triglicerideket és vérnyomást tárja fel. .
A férfiaknál az android típusú elhízás uralkodik, míg a nőknél a nőgyógyászati vagy körtefajta elhízottsága dominál (a csípő, a fenék, a combok és a has a köldök alatt koncentrálva), kevésbé veszélyes az egészségre .
Az európai irányelvek szerint a férfiaknál a derék kerülete nem haladhatja meg a 102 cm-t, a nőknél pedig 88 cm-t. A derék / csípő aránynak 0, 95-nél kisebbnek kell lennie a férfiaknál és 0, 8 a nőknél.
HOGYAN KELL SZÁMÍTNI A WHR-t?
