Kezelje az álmatlanságot gyógynövényekkel

A cikk célja, hogy segítse az olvasót a különböző tünetek, rendellenességek és patológiák kezelésében hasznos természetes gyógyszerek gyors azonosításában. Néhány felsorolt jogorvoslati lehetőség esetében ez a hasznosság nem bizonyítható a tudományos módszerrel végzett megfelelő kísérleti vizsgálatokkal. Továbbá bármely természetes orvoslás potenciális kockázatokat és ellenjavallatokat jelent.

Ha rendelkezésre áll, javasoljuk, hogy kattintson az egyedi jogorvoslatnak megfelelő linkre, hogy többet tudjon meg a témáról. Mindenesetre emlékeztetjük Önt az önkezelés elkerülésének fontosságára, és előzetesen konzultáljon orvosával, hogy megbizonyosodjon az ellenjavallatok és a gyógyszer kölcsönhatások hiányáról.

Az álmatlanság kifejezés olyan rendellenességekre utal, amelyek mind mennyiségi, mind minőségi szempontból nehéz és elégtelenek az alvást és a pihenést. Az álmatlanság fő oka pszichológiai. Az álmatlanságot kedvezően befolyásoló különböző tényezők közül csak úgy tűnik, hogy először is emlékezni kell az életmódra, az agitációra, a kábítószerek vagy az alkohol visszaélésére, a hipnotikus gyógyszerek és az idegrendszert érintő betegségek felfüggesztésére. Ezért nagyon fontos az álmatlanság típusának értékelése a kezelés megadása előtt. Például lehet egy álmatlanság, ahol a beteg nehezen elalud, vagy többször ébred fel a pihenés alatt.

Az álmatlanság elleni természetes megoldás lehet egy pohár meleg tej fogyasztása, mielőtt aludni kezd. A tejben található aminosav-triptofán természetesen nyugtató hatású. A gyógyszeriparban az álmatlanság elleni küzdelem leggyakoribb gyógyszerei a benzodiazepinek (BZD).

Hasznos gyógynövények és kiegészítők az álmatlanság ellen

Galagonya, Kamilla, jázmin, Hypericum, Levendula, Édesgyökér, komló, citromfű, passióvirág, palacsinta, fűzfa, hárs, borsmenta, bodza, fagyöngy, escolzia, zab, kamilla, édes lóhere, nyír, tilia tormentosa, sárgabarack, zab, bazsalikom, őszibarack, tök, 5-hidroxitriptofán, melatonin, theanine. Lásd még: álmatlansági kiegészítők - gyógynövény tea az álmatlanság ellen