Az akklimatizációs folyamat - melynek köszönhetően az emberi test 7-10 nap alatt javítja a termodisperszív hatékonyságát és hatékonyságát - magában foglalja a hormonális adaptációkat is.
Ezek az endokrin válaszok arra szolgálnak, hogy megőrizzék a test hidratálását, térfogatát (keringő vérmennyiséget) és a vérnyomást, amelyet izzadással tesztelnek.
Az izzadság valójában hipoton folyadék (főleg vízből áll, minimális koncentrációjú elektrolitok, főleg nátrium, klór, kálium és magnézium); ezért a hyper-izzadás nagyobb folyadékveszteséget okoz, mint az ásványi sók. Az eredmény a sók relatív koncentrációjának növekedése, ami az intersticiális folyadékok ozmotikus nyomásának növekedéséhez vezet, és negatív hatással van a keringő vér térfogatára.
A térfogatcsökkentés serkenti a neurohypofízist az antidiuretikus hormon (ADH) előállítására, amely a vese szintjére hat, ami növeli a víz újbóli felszívódását; ily módon kevésbé híg vizelet (nagyobb ásványi sók koncentrációval) megszűnik.
Mivel a nátrium az izzadás során elvesztett fő ásványi anyag, az aklimatizáció során az aldoszteron szekréció is növekszik, ami a vesében stimulálja a nátrium reabszorpciót, csökkentve a vizeletveszteséget.
Ami a rövid távú endokrin válaszokat illeti, azt tapasztaltuk, hogy a szaunára jellemző magas hőmérsékleteknek való kitettség a termikus stressz által kiváltott ACTH, kortizol, adrenalin és noradrenalin szekréciójának jelentős növekedésével jár.
