CLA pro - EAS

A CLA pro - EAS - ról

CLA pro - EAS

Konjugált linolsav alapú táplálékkiegészítő

FORMAT

90 kapszula csomag

ÖSSZETÉTEL

Módosított pórsáfrányolaj; zselatin; glicerin; aromák

Antioxidáns: természetes tokoferolok keveréke

Egy adag (4 kapszula): CLA 4, 5 gramm

A termék jellemzői CLA pro - EAS

Konjugált linolsav (CLA) - a többszörösen telítetlen zsírsavakhoz tartozó zsírsavak halmaza. Ezeket a tápanyagokat több kettős kötés jelenléte jellemzi, amelyek megkülönböztetik őket a mononepiesített zsírsavaktól (oleinsav), amelyek ehelyett kizárólagosan jelen vannak. Pontosabban, a CLA magában foglalja a linolsav izomer formáit, egy 18 szénatomos szénvázból és két kettős kötésből álló zsírsavat. "Alapvető" -nek minősül, mert testünk nem rendelkezik a szintéziséhez szükséges enzimekkel, amelyek azonban bőségesen jelen vannak a kérődzőkben, és táplálékfelvételt igényelnek.

A táplálék fő táplálékát a kérődzőkből származó hús, a tej és a származékok, valamint néhány növényi olaj, mint például a sáfrány, még akkor is, ha az állatokra vonatkozó szigorú táplálkozási protokollok és az egyes takarmányok használata jelentősen csökkentette az hasznos élelmiszer-kvótát. A CLA-t szájon át bevittük ugyanazon emésztési és abszorpciós folyamatokon, mint a különböző lipidek, így hatékonyan felszívódnak a bélbe, majd a különböző szövetekbe sorolják. A különböző izomerek közül körülbelül 16 különböző kombináció lehetséges; a leggyakoribbnak tűnik a Cis 9, Trans 11, míg a biológiailag legaktívabbnak tűnik a Trans 10, Cis 12. Az ipari termelés, amely általában magában foglalja a napraforgóolaj vagy sáfrány lúgos környezetben történő kezelését, garantálja a legalább 80% -át. mindkét formában, az egyenlően elosztott teljes \ t

A CLA szisztémás hatásai

Ma a tudományos szakirodalom több mint 1000 cikket javasol a CLA kísérletezéséről. Ezek többsége azonban a kísérleti modellekre in vitro vagy állatokra összpontosít, míg a rejtély halo továbbra is fennáll, ellentmondásos és ellentmondásos tanulmányokkal az emberi egészségre gyakorolt ​​tényleges hatásról. A bejelentett effektusok közül, amelyekre azonban nehéz abszolút érvényességet tulajdonítani, emlékezhetünk:

1. Az antimutagén és a rákellenes hatás: az állatokon végzett in vitro és in vivo vizsgálatok számos fontos tumorellenes potenciált mutatnak, ami az apoptózis és a sejtproliferáció szabályozásával magyarázható. Azonban a férfiakkal kapcsolatos érvényes tanulmányok hiányoznak.
2. Az immunmoduláló hatás: ebben az esetben a kísérleti vizsgálatok, de a férfiakkal végzett klinikai vizsgálatok is hatékony szerepet játszottak az immunválasz modulálásában, csökkentve a gyulladásos citokinek, például az IL6 és a TNF alfa szekrécióját, javítva az adaptív és specifikus immunválaszt az IgA és az IgM termelésének ösztönzése, valamint a túlérzékenység és az allergiás patológiák csökkentése az IgE kiválasztásának modulálásával.
3. Hipolidémiás hatás: számos vizsgálat kimutatta az LDL-koleszterin vérszintjének csökkenését, amely egyes esetekben a HDL-koleszterinszint csökkenésével is jár. Ebben a tekintetben még mindig intenzív vita folyik.
4. Az antitrombotikus hatás: az egyik oldalon a lipidémiás profil javítása, másrészt az arachidonsav szintézisének csökkentése, és ennek következtében a thrombocyta aggregációért felelős pro-trombotikus faktorok csökkenése.

A test összetételére gyakorolt ​​hatás

A CLA fő alkalmazása a szokásos gyakorlatban a testösszetételben megfigyelt fontos hatásoknak köszönhető. Ebben az esetben, amint azt korábban említettük, a különböző tanulmányok úgy tűnik, hogy egyetértenek az állatkísérletek hatékonyságával, de még mindig messze van attól, hogy reprodukálható eredményeket érjenek el egészséges betegek vagy egyének esetében. Mindenesetre az irodalomban számos tanulmány létezik, bár sokan megtagadták őket, amelyekben csökken a zsírtömeg és javul a sovány tömeg. A feltételezett működési mechanizmusok sok:

1. A lipoprotein lipáz gátlása, következésképpen a zsírsav felvételének csökkenése az adipocita és a lipogenezis hiánya miatt;
2. A pre-adipociták apoptózisának indukálása;
3. A szétkapcsolódó fehérjék fokozott expressziója, amely lehetővé teszi az energia hő formájában történő eloszlását (lásd barna zsírszövet);
4. Fokozott izomenergia-ráfordítás a karnitin-acetil-transzferáz expressziójának indukcióján keresztül;

Mindezen feltételezett mechanizmusok ellenére a tudományos szakirodalom kritikus olvasása 0, 09 kg / hét súlycsökkenést mutat, ami lineárisan megy végbe az első 6 hónapban, majd fokozatosan csökken.

CLA és sporthasználat

Tekintettel a CLA lehetséges hatásaira, úgy döntöttek, hogy a sport kiegészítéseként használják fel annak érdekében, hogy optimalizálják a képzésből származó eredményeket. Míg egyedül ez nem jelentett jelentős előnyöket a jobb teljesítmény és a testösszetétel szempontjából, a kreatin-monohidráttal szinergiában garantálta mind az izomerőt, mind a testmozgást. Továbbá, a 65 évnél idősebb, egészséges képzésben részesülő személyeknél végzett vizsgálatban, a lándzsás tömeg százalékos növekedését lehetett rögzíteni a zsírtömeg rovására (amint az az ábrán látható), különös mellékhatások nélkül, vagy a funkcionalitás jelentős változásaiban. máj-, vese- és szisztémás.

Indoklás - CLA pro - EAS

Bár a szakirodalomban számos tanulmány van a CLA vizsgálatára vonatkozóan, még mindig jelentős korlátozások vannak, amelyek megakadályozzák a nyugodt alkalmazást. A hatásmechanizmus megértésének hiánya, az ellentmondásos tanulmányok jelenléte, a különböző izomerek különböző funkcionalitása, az eredmények óriási variabilitása és a lehetséges hosszú távú mellékhatások jelenléte csak néhány pont a tisztázandó pontok közül.

A CLA pro - EAS által ajánlott felhasználás

Javasoljuk, hogy 2 kapszulát vegyen naponta háromszor étkezés közben.

Használata sportban - CLA pro - EAS

A mai napig a hatásosabbnak tűnő CLA dózisa 3, 4 g / nap, legalább három adagra osztva, esetleg étkezés közben. A szakirodalom azonban 2 gramm / nap és 6, 8 g / nap közötti alkalmazási tartományt mutat, például a kreatinnal való szinergiában a teljesítmény és a testösszetétel javítására.

Figyelembe véve a szóban forgó terméket 750 mg-os kapszulákkal, már 4 kapszulával elérheti a 3 gramm szintet, ami egyébként hatásosnak bizonyult. Bár a különböző vizsgálatok a hosszú távon is mellékhatások nélkül mutatnak dózisokat, mindig konzultáljon orvosával a bevitel megkezdése előtt, és ha úgy dönt, hogy hosszabbítja meg a felhasználást 4 hét elteltével.

Szinergiák CLA pro - EAS

TANULMÁNYI TERVEZÉS ÉS FIZIKAI TEVÉKENYSÉG: annak érdekében, hogy a CLA segítse a fogyást, szükség van egy szabályozott, egészséges és esetleg alacsony kalóriatartalmú étrend programozására, amely az egyéni igényekhez igazított programozott fizikai tevékenységhez kapcsolódik.

Ebben az esetben a CLA argininnel társított állatokon végzett néhány tanulmányt is le lehet írni, és pozitív hatással van a sovány tömeg növekedésére, de kevés értelme van az egyenlőség hiányában az emberekben.

Mellékhatások CLA Pro - EAS

Annak ellenére, hogy a CLA bevétele után nem észleltek komoly mellékhatásokat, különböző jelentések vannak a lehetséges kórképes hatásokról különböző kóros állapotokban:

• A gyulladásos biomarkerek (reaktív c fehérje és fehérvérsejtek) növekedése: ezeknek a megállapításoknak ellenére a CLA különösen hasznosnak bizonyult gyulladásgátló tulajdonságai miatt.
• Az inzulinrezisztencia növekedése: ez a hatás, amely a T10, C12 izomer esetében kifejezettebbnek tűnik, jelentősen csökken, ha egyenletesen elegyített keveréket használunk.
• Megnövekedett oxidatív stressz: fokozott lipoperoxidációs szintek.
• Dyslipidémiás hatás: a T10 izomerhez társítva a C12 a plazma HDL koleszterinszintjének csökkenésével, az LDL növekedésével jelentkezik.

A CLA pro - EAS használatával kapcsolatos óvintézkedések

A készítmény ellenjavallt vese- vagy májbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és / vagy magas vérnyomás esetén, terhesség alatt, szoptatás alatt és 14 év alatt. Hosszabb ideig tartó alkalmazás esetén (6/8 héten át) orvosi tanácsadás szükséges.

Ez a cikk a tudományos cikkek, az egyetemi szövegek és a gyakori gyakorlat kritikus újbóli olvasása során készült, csak tájékoztató jellegű, ezért nem orvosi rendelvény. Ezért minden szükséges kiegészítés megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával, táplálkozási tanácsadójával vagy gyógyszerészével . További információ a CLA pro - EAS kritikus elemzéséről.

IRODALOM

. Novemberben 44 (11): 975-82. Epub 2009 szept. 25. A konjugált linolsav az ob / ob egerek fehér zsírszövetében az 1-es szétválasztó fehérjét indukálja. Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA. Nutr Rev. 2008 Jul; 66 (7): 415-21. Konjugált linolsavak: miért különbözik az állat és az emberi vizsgálatok között? Plourde M, Zsidó S, Cunnane SC, Jones PJ. Eur J Clin Nutr. 57 (10): 1268-74 (2003); A konjugált linolsav kiegészítés hatása az étvágy és a táplálékfelvétel súlyvesztése után a túlsúlyos alanyoknál. Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. J Food Sci., 2007, 72 (8), S612-7. A konjugált linolsav (CLA) megakadályozza a testzsír felhalmozódását és a testtömeg-növekedést egy állatmodellben. Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW. J Nutr Biochem. 2008 Jan; 19 (1): 61-8. Epub 2007 május 24. A króm-pikolinát és a konjugált linolsav nem befolyásolja szinergikusan az étrendet és a testmozgás által indukált változásokat a testösszetételben és az egészségügyi indexekben a túlsúlyos nőknél. Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW. Nincs szinergikus hatás Am J Clin Nutr. 2007 május, 85 (5): 1203-11. A konjugált linolsav hatékonysága a zsírtömeg csökkentésére: meta-analízis emberben. Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA. J Nutr. 2005 április: 135 (4): 778-84. Az egészséges, túlsúlyos emberek testtömeg-tömege a 24 hónapos konjugált linolsavval történő kiegészítést jól tolerálja. Gaullier JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O. Lipidek. 2009 november; 44 (11): 983-8. Epub 2009 október 23. A konjugált linolsav-izomerek, t10c12 és c9t11, differenciálisan beépülnek a zsírszövetbe és az emberi csontvázba. Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O'Shea M. J Nutr. 2009 Jul; 139 (7): 1279-85. Epub 2009 május 13. Az L-arginin és a konjugált linolsav étrend-kiegészítése csökkenti a retroperitonealis zsírt, és növeli a sovány testtömeget patkányokban. Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB. Int. Obes (Lond). 2007 Mar; 31 (3): 481-7. Epub 2006 augusztus 22. A konjugált linolsav szerepe a testzsír csökkentésében és az ünnep súlygyarapodásának megakadályozásában. Watras AC, Buchholz AC, Close RN, Zhang Z, Schoeller DA. Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. A táplálkozási transz10cis12 konjugált linolsav kezelése izomerspecifikus inzulinrezisztenciát okoz az elhízott férfiaknál a metabolikus szindrómával. Diabetes Care 2002; 25: 1516-2 Int. J Obes Relat Metab Disord. 2003 Jul; 27 (7): 840-7. A konjugált linolsav kiegészítés hatása a testsúlycsökkenés után a testtömeg visszanyerésére, a testösszetételre és a nyugalmi anyagcsere sebességére túlsúlyos betegekben. Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. Eur J Clin Nutr. 2005 április; 59 (4): 508-17. A CLA-kiegészítés hatása a fiatal egészséges önkéntesek immunfunkciójára. Song HJ, Grant I, D forduló, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW.