Haj kiegészítők

Nézze meg a videót

Tompa, törékeny vagy vékony haj? Ne aggódj, ha a hajápoló készítményekről van szó, akkor elkényezteti a választást!

Miért szenvednek a hajam?

Mielőtt beszélnénk a kiegészítők igazi vagy feltételezett hasznosságáról, jó, ha röviden áttekintjük a növekedést befolyásoló különböző tényezőket:

- Hormonok: a haj megjelenését a hormonszint befolyásolja; általában kedvezően befolyásolja az magas ösztrogénszint (ezért a haj menopauza szenved), és negatívan egyformán magas androgének (férfi nemi hormonok) is.

- Gének: a szőrtüsző érzékenységét a különböző hormonokra és magára a haj egészségére befolyásolja a genetikai komponens (ez az oka annak, hogy a leesés problémái közösek ugyanazon a családban).

- Pszichés tényezők: az erős fizikai vagy érzelmi feszültségek hajlamosak arra, hogy kivonják a hajból a vitalitást.

- Évszakok: a nyár folyamán a növekedés általában gyorsabb, míg az őszi időszakban az esés erősödik.

- Esztétikai beavatkozások: a haj gyakran törékeny marad a tartósság, az elszíneződés, a festékek, a túlzott napsugárzás, a samponok és az agresszív kozmetikumok miatt.

- Áramellátás.

Táplálkozás és kiegészítők az egészségesebb hajhoz

Mivel a trichológiai kiegészítés feladata, hogy „pótolja a hiányos étrend hiányosságait, a szervezet számára biztosította az optimális hajnövekedés szempontjából hasznos tápanyagokat”, megkérdőjelezhető, hogy van-e ideális táplálkozás a probléma megoldásához esni. A válasz már az előző bekezdésben szerepel: a táplálkozás csak az egyik olyan elem, amely befolyásolhatja a haj egészségét; ezért nem lehet elegendő a korrekció. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az egészséges táplálkozás és az étrend-kiegészítők esetleges felhasználása még mindig helyreállíthatja a haj élességét, vagy lassíthatja legalább az involúciós folyamatot.

ELŐKÉSZÍTÉSEK ÉS AMINAKIDOK: a haj főként keratinból, különösen kéntartalmú aminosavakban gazdag fehérjéből áll (húsban és halban, hüvelyesek hiányában). Ez az oka annak, hogy a jó hajápoló nem képes megfelelő fehérjetartalom nélkül; a legfontosabb aminosavak közül említjük meg a metionint, a ciszteint és annak származékát (cisztint), a taurint és az arginint.

MINŐSÉGEK: a haj egészsége is megfelelő mennyiségű mikrotápanyag bevitelen megy keresztül, gyakran hiányzik a mai étrendből. Ebből a szempontból a testnek különleges igényei vannak, amelyekre a jó hajápoló nem engedheti meg magának, hogy figyelmen kívül hagyja. A legfontosabb növényi és állati eredetű ásványi anyagok között (így a változatos étrend szükségessége) a vasat, cinket, magnéziumot és rézet is felidézzük.

VITAMINOK ÉS ANTIOKSIDENSEK: színes kémiai anyagok kategóriája, elsősorban növényi élelmiszerekben; különösen a citrusfélék, a bogyók, a kiwi, a zöld tea, a brokkoli és általában a friss gyümölcsök és zöldségek területén koncentrálódnak. Ezen anyagok közül néhányat izoláltak és tisztítottak is a haj kiegészítőkben (flavonoidok, C-vitamin, E-vitamin, vízoldható vitaminok, folsav és különböző növényi kivonatok).

Az eddigi kijelentések szerint a hajhullás az étrendnek tulajdonítható, ha a következő feltételek állnak fenn:

- Vegán étrend (a kéntartalmú aminosavak csökkent bevitelének és a magas szálbevitelnek a kombinációja különösen káros a haj egészségére);

- A korpa-kiegészítők vagy a rostokban túlzottan gazdag étrend-visszaélés (egyes anyagok, például a fitinsav korlátozzák a vas, cink, kalcium és magnézium felszívódását).

- Fehérje-kalória alultápláltság: közös valóság nem csak a fejlődő országokban, hanem a legfejlettebb országokban is; gondoljunk például a kórházi betegekre vagy azokra, akik különösen korlátozó étrendet követnek a fogyásban való illúzióban.

- Gyümölcs- és zöldségfogyasztás gyenge vagy nem létező.

Mindezen esetekben biztonságosan veheti fel a haj kiegészítőket, amennyiben a legmegfelelőbb termék kiválasztása orvosi tanácsadás vagy más minősített adatok alapján történik. Mindegyik felsorolt ​​esetben vannak specifikus hiányosságok, amelyeket csak bizonyos termékek tölthetnek be (nem minden integrátor végez ugyanezt a funkciót).

Ha az étrend eléggé változatos és kiegyensúlyozott, a hajhullás valószínűleg más tényezőktől függ; ilyen körülmények között az egyszerű integrációnak nem lehet a kívánt hatása, bár hasznos lehet a probléma mérséklése.

KIEGÉSZÍTŐK ÉS FÜTTO-TERAPI KÉSZÍTMÉNYEK A HAIR VESZÉLYEK KONTRASTÁSÁBAN