Dr. Gianpiero Greco
A következő tanulmányok elemzik a judo gyakorlói fiziológiai válaszát. A kutatási eredmények alapján lehetővé válik, hogy pontos sportolási előkészítő programot dolgozzanak ki, és megfelelő tájékoztatást adjanak az élelmiszer-kiegészítőkről.
A harc során rögzített átlagos pulzusszám 92% (182 bpm) a maximális (198 bpm) VO2max-nál mérve (55 ml / perc / kg).
Ez részlegesen anaerob teljesítményt feltételez; ehelyett a plazma FFA, a glicerin és a triglicerid koncentráció, valamint a teljes és a HDL koleszterin szintjének növekedése figyelhető meg.
T1: nyugalmi értékek
T2: 3 perccel a harc után
T3: 60 perc a harc után
T4: a harc után 24-es értékek
Mi mindez függhet?
A gyakorlat teljes időtartamától, amely magában foglalja a 20 perces fűtést és a harc teljes hosszát.
A szénhidrátok csökkent hozzáférhetősége által kiváltott anyagcsere-adaptációkból, amelyek korlátozhatók a glikogén gyors edzés után.
A tréning által kiváltott hormonális adaptációkból, például a katekolaminérzékenységből, ami javítja a lipolitikus aktivitást.
A lipoprotein lipáz fokozott aktivitása a HDL-koleszterin növekedését okozza, ami nagyon fontos szerepet játszik az FFA szállítási rendszerben.
Továbbá megfigyelték a plazma ammónia koncentrációjának növekedését.
Ez az izomglikogén csökkent hozzáférhetőségének következménye, ami károsítja az ATP reszintézist, és az AMP felhalmozódásához vezet, valamint nagyobb katabolikus aktivitása a II. Típusú rostok aktiválódása miatt, perifériás fáradtság megjelenésével.
A húgysav koncentrációjának növekedése az AMP katabolizmusától is függ, és a szénhidrátok és az izomglikogén tartalékok elérhetőségének mutatója; emellett szerepet játszik az izom oxidatív védelmében az edzés alatt.
A karbamid fokozott koncentrációja jelzi a fehérje-katabolizmus aktiválódását.
A harcot követő 60 percben a trigliceridek, a szabad zsírsavak és a glicerin plazmaszintje magas maradt.
Ez azt jelzi, hogy a lipolízis részt vesz az izomglikogén tartalékok újraszintézisében, amely az FFA-nak mint energiaszubsztrátnak és a máj neoglükogenezis szubsztrátjának glicerint tartalmaz.
RÖVID:
- Az izomglikogén nem az egyetlen szubsztrát, amelyet a judo küzdelem során használnak.
- A lipid- és fehérje-anyagcserét stimuláljuk, és ez megerősíti az oxidatív folyamatok figyelemre méltó aktivitását.
- Az anaerob alactacid mechanizmus természetesen jelentős mértékben járul hozzá a műszaki jellemzőkhez.
- Az anaerob mechanizmus aktív, a plazma laktát átlagos szintje 12, 3 mmol / l.
- Jelentős tényezők befolyásolhatják az energiaszubsztrátok használatát, beleértve a szénhidrátok elérhetőségét, az edzéshez való alkalmazkodást és az anyagcsere-stresszt.
bibliográfia
R., Callister RJ, Fleck SJ, Dudley GA: élettani és teljesítmény-válaszok az elit judo sportolóknak a túlsúlyos képzéshez. Med. Sci. Sports Exerc. 22, 816-824 (1990)].
R., Callister RJ, Staron RS, Fleck SJ, Tesch P., Dudley GA: Az elit judo sportolók élettani jellemzői. Int. J. Sports Med. 12, 196-203 (1991).
Chinda D., Umeda T., Shimoyama T., Kojima A., Tanabe M., Nakaji S., Sugawara K.: A neutrofil funkció akut reakciója a judo edzésre. Luminescence 18: 278-282 (2003).
Degoutte F., Jouanel P., Filaire E.: Energiaigény a judo-mérkőzés és a helyreállítás során. Br. J. Med. 37, 245-249 (2003)].
Ebine K., Yoneda I., Hase H.: A testmozgás élettani jellemzői és laboratóriumi vizsgálatok eredményei a japán elit judo sportolókban. Médecine du Sport 65:73 - 79, 1991.
Filaire E., Sagnol M., Ferrand C., Maso F., Lac G.: Pszichofiziológiai stressz a judo sportolók versenyeken. J. Sports Med. Phys. Fitness 41: 263-268 (2001).
Franchini E., Yuri Takito M., Yuzo Nakamura F., Ayumi Matsushigue K., Peduti Dal'Molin Kiss MA: A gyógyulási típus hatása a judo elleni küzdelemre a vér laktát eltávolítására és a szakaszos anaerob feladat végrehajtására. J. Sports Med. Phys. Fitness 43: 424-431, 2003.
Salvador A., Suay F., González-Bono E., Serrano MA: Várható kortizol, tesztoszteron és pszichológiai válasz a judo versenyre fiatal férfiaknál. Psychoneuroendocrinology 28, 364-375 ( 2003)].
Serrano MA, Salvador A., Gonzàlez-Bono EG, Sanchis C., Suay F.: Az észlelt erőfeszítés visszahívásának és a judo versenyben a vér laktátkoncentráció közötti kapcsolat. Percept Mot. Készségek 92: 1139-1148, 2001.
Suzuki M., Nakaji S., Umeda T., Shimoyama T., Mochida N., Kojima A., Mashiko T., Sugawara K.: A tömegcsökkenés hatása a neutrofil fagocita aktivitásra és az oxidatív burst aktivitásra a női judoistákban. Luminescence 18, 214-217 (2003)].
T. Umeda, Nakaji S., Shimoyama T., Yamamoto Y., Totsuka M., Sugawara K.: A miogén enzimekre gyakorolt energia-korlátozás kedvezőtlen hatásai a judoistákban. Sports Sci. 22, 329-338 (2004).
