Hasmenés a hasmenéshez

A hasmenés a folyékony és alapvetően vizes ürülék kiürülését jelenti (néha nyálka és / vagy vér és / vagy genny). Kísértetek és fájdalom, duzzanat és duzzanat, hányinger és hányás kísérhető.

Ha a kibocsátás naponta több, mint 3, akkor ez dysentéria. Ez lehet akut vagy krónikus.

A hasmenés okai a legkülönbözőbbek:

Fertőzések és parazitózis.
Autoimmun gyulladásos krónikus betegségek (fekélyes vastagbélgyulladás, Crohn-betegség).
Az emésztőrendszer anatómiai és funkcionális változásai.
Táplálkozás:

Élelmiszerek irritáló és / vagy stimulánsokkal (chili, bors, koffein, alkohol stb.).
A laktóz és a glutén IF nem tolerálható.
A prebiotikumok és / vagy probiotikumok feleslege.

Drugs.
A bél bakteriális flórájának megváltoztatása.
Hasmenés és enteroclisms.
Szorongás vagy félelem vagy pánik.

A hasmenés dehidratációt, ásványi anyagok elvesztését, alultápláltságot, anális hasadásokat és a hemorrhoidális plexus gyulladását okozhatja.

Mi a teendő

Hasmenés esetén az első dolog az ok megismerése. Néha orvosi diagnózis szükséges. A leggyakoribb klinikai vizsgálatok a következők:

Orvosi vizsgálat a kórtörténetben: néha nem megfelelő táplálkozási szokásokat vagy releváns érzelmi összetevő jelenlétét mutatja.
Székletvizsgálat: a lokalizált fertőzés vagy fertőzés jelenlétének kizárása.
Vérvizsgálat: a szisztémás vagy gyulladásos betegségek kizárása stb.
A kizáró étrend: kizárja az élelmiszerre gyakorolt mellékhatásokat (pl. Glutén, laktóz, ideg, fűszeres stb.).
Vizuális elemzés: egy sigmoidoszkópnak nevezett eszköz használatával elemezhető a vastagbél és a vastagbél végső része.
Endoszkópia: kolonoszkópiának nevezzük, és sokkal mélyebb, mint az előző technika; néha anesztézia szükséges.
Radiológiai vizsgálatok: virtuális kolonoszkópia, szcintigráfia stb.

Másodszor, célszerű olyan intézkedéseket elfogadni, amelyek valós korrekciós intézkedésekkel is igazolhatók:

Állítsa le a hashajtók vagy enteroclisms használatát.
Felfüggeszti a nem esszenciális gyógyszereket.
Felfüggeszti a nem lényeges kiegészítőket; különös figyelmet kell fordítani a következőkre: kelátképző, termogén, kreatin és ozmotikus.
Ha a hasmenés akut, felfüggesztheti az élelmiszereket, az étrend-kiegészítőket és a pre- és probiotikus szereket.
Kétség esetén távolítsa el azokat az ételeket, amelyek "hasmenést okozhatnak".
A dehidratáció és a sóvesztés elleni küzdelem.
Harc az általános alultápláltsággal.
Kerülje a nehezen emészthető ételeket (különösen az emésztőrendszer anatómiai és funkcionális megváltozása esetén: cholecystectomia, a bél részeinek reszekciója stb.).
Ha hasmenés akut, kövesse az alacsony maradékanyagot vagy alacsony rosttartalmú étrendet (különösen a nem oldódó). Megengedettek az izolált oldható rostok, amelyek növelhetik a széklet konzisztenciáját.
Távolítsuk el az irritáló molekulákat; ezek közül mindenekelőtt bizonyos élelmiszerek és gyógyszerek.
Kizárja a laktózt; a celiakia kétségei között a glutént is távolítsuk el.
Előnyben részesítjük a feszes ételeket.
A szorongás, a félelem és a pánik érzelmi állapotának megakadályozása.

Mit ne tegyünk?

MEGBÍZHATÓ:

Figyelmen kívül hagyja a tünetet, különösen krónikus hasmenés esetén. Megakadályozhatja még a nagyon súlyos problémák diagnosztizálását is.
Folytassa a hashajtók vagy enteroclisms használatát az első javulás jelei között. Ez egy olyan állapot, amely gyakran előfordul az étkezési zavarokban szenvedő és a tisztító rendszerek bevezetésében.
A gyógyszereket orvosi tanácsadás nélkül, különösen, ha nem szükséges.
Az étrend-kiegészítőket (beleértve az elő- és probiotikumokat is) vegye figyelembe, különösen abban az értelemben, hogy részt vesznek.
A hasmenés megelőzését megelőző étkezés.
Figyelmen kívül hagyja a dehidratáció, a sóveszteség és az általános alultápláltság komplikációit. NB ! Ezeknek a problémáknak a megelőzésére alkalmas kiegészítők közvetlenül részt vehetnek a hasmenés kialakulásában (vitamin- és só-kiegészítők).
Eszik alig emészthető ételeket; ez a készítmény összetételét (zsírok és fehérjék feleslegét), a főzési módszert (hosszabb főzés, sütés) és a mennyiséget (túl bőséges) érinti.
Nagy mennyiségű diétás rost, különösen oldhatatlan.
Alkohol, kávé, energiaitalok stb.
Igyon tejet és enni friss sajtot.
Celiakia esetén a gluténtartalmú élelmiszerek fogyasztása.
A szorongáshoz, a félelemhez és a pánikhoz.

Mit kell enni

A nyálkahártya remisszióját előidéző enyhítő élelmiszerek, amelyek nem tartalmaznak nagy mennyiségű rostot, és amelyeknek nincs hashajtó funkciójuk és könnyen emészthetőek, elősegíthetik a hasmenés remissziót.

A feszítőanyagok közül említjük meg: citrom, éretlen banán, mogyoró, sárgarépa liszt és tea.
A rostot nem tartalmazó élelmiszerek az I. és a II. Ezek közül a legmegfelelőbbek: sovány hús és halászati termékek, szegény kötőszövetben (baromfi, nyúl, filé és karaj nagyobb állatokból, tengeri keszeg, tengeri sügér, tőkehal, garnélarák stb.), Nagyon érett és zsírmentes sajtok (különösen grana padano és parmigiano reggiano).
A hashajtó funkcióval nem rendelkező élelmiszerek; ezek közé tartoznak (az előzőek mellett) a zöldségfélék, de csökkentett mennyiségű rost vagy más prebiotikus molekula: főtt burgonya, főtt rizs, búzadara, fekete és piros áfonya, szeder, alma, főtt sárgarépa, eper stb.

A legmegfelelőbb főzési rendszerek:

Fújás vagy forráspont (vákuum és nyomás alatt is).
A gőz.
Vasocottura.
A mikrohullámú sütőben.
A kemencében MA fóliában.
A mérsékelt hő felett.

Mi nem enni

Az elkerülése érdekében:

Tej és tejtermékek (mozzarella, certosa, ricotta stb.).
Nyugtató ételek: mert rostokban vagy más hashajtó vagy prebiotikus molekulákban gazdagok. Egész szemek, nem hámozott hüvelyesek, méz, kivi, tej (különösen meleg), húsleves, tamarind, cassia, szárított gyümölcsök, füge, édesgyökér, olajos magvak, korpa, sör stb.
Probiotikus élelmiszerek: ezek erjednek és lactobacillákban, bifidobaktériumokban és eubaktériumokban gazdagok. A legismertebb a joghurt, a kefir, az író, a tofu, a tempeh stb.
Nagyon zsíros, túlzott fehérjetartalmú vagy kötőszövetben gazdag élelmiszerek: sós és édes ételek, krémes desszertek, zsírhús darabok (bordák, szalonna), kolbászok és fagylaltok (kolbász, mortadella stb.), Zsíros sajtok (pl. Mascarpone, burrata) stb.), puhatestűek, bizonyos belsőségek stb.
Túlzott fűszerek.
Nagy adagok.
Az étel gyengén emészthetővé tétele:

Fry.
Stewing.
Vér főzés.
Keményforrasztás.

Természetes gyógymódok és jogorvoslatok

Néhány gyógynövény, amelyet kiegészítőként is figyelembe vettek, a hasmenés elleni természetes orvosságnak tekintik.

Ezek a következők:

Acero.
Szentjánoskenyér.
Altea.
Eper fa.
Sorbo.
Tormentilla.
Acacia.
Agrimonia.
Cinquefoil.
Quercia.
Euphrasia.
Dió héj.
Ánizs.
Witch Hazel
Hawthorn.
Rebarbara.
Pimpinella.
Alchemilla.
Acerola.

Néhány ital a hasmenés ellen:

Boszorkány mogyoró tea: 2-3 gramm 150 ml vízben naponta háromszor.
A fekete áfonya főzése: forraljuk fel az áfonya gyümölcsöt egy liter vízben 5 '-ra; hagyja pihenni egy másik 5-ös, majd szűrje meg és vegyen két csésze étkezéstől. Gyermekeknél a dózis felére csökken.
Marshmallow főzet: forraljuk fel a gyógyszert fél liter vízben, amíg a folyadék mennyisége nem csökken a kétharmadával. Hagyja pihenni, majd szűrje.
A Ceylon fekete tea infúziója: kb. 2 liter vizet forraljunk, és hagyjuk, hogy a tasakok 15-20 percig bejussanak. Igyál körülbelül egy liter naponta.
Áfonya, majoránna és mályva gyógynövény tea: öntsünk két evőkanál gyógynövény tea készítésére egy liter forró vízbe. 10 percig infundáljon, szűrje és itassa a nap folyamán.

Farmakológiai ellátás

A hasmenés farmakológiai kezelése a kórokozótól függően változik.

Általában a farmakológiai beavatkozást igénylő hasmenés okai a bél bakteriális vagy parazita fertőzőek.

Tejsavfermentumok és probiotikumok: a belek fiziológiai akadályának helyreállítása, ami felelős a bélben lévő patogén baktériumok elleni küzdelemért.
Specifikus antibiotikumok: a széles spektrumú antibiotikumok nem alkalmasak, mert károsítják a bél baktérium flóráját is. Van egy speciális kategória, amely a dizentéria kezeléséhez szükséges.
Antiprotozánok: protozoon fertőzések ellen.
Spazmolitikus szerek: nem befolyásolják a fertőzést, hanem csökkentik a tüneteket; széles körben használják a hasmenés más formáit is.
Növényi faszén: felszívja a béleket és részben felesleges folyadékokat a bélben.
Anxiolitikumok: pszichoszomatikus hasmenés esetén működnek.

megelőzés

A kábítószer-választáshoz hasonlóan a megelőző ajánlások az októl is függenek:

A fertőző vagy fertőzéses hasmenés esetén feltétlenül szükséges tiszteletben tartani az általános higiéniai és élelmiszer-kritériumokat. Ez különösen fontos külföldön, olyan országokban, ahol az élelmiszer- és vízbiztonság szintje veszélyeztetettnek tűnik. Valaki megkezdi a probiotikus kiegészítést 15 nappal a tartózkodás előtt.
Emocionális hasmenés esetén nagyon hasznos lehet a relaxációs technikák, a mentális képzés és a szorongásgátlók megelőző alkalmazása.
A nem tolerálható élelmiszerek, gyógyszerek és kiegészítők által okozott hasmenés esetén elegendő a felelős termékek kizárása.
Ami a krónikus bélbetegségek által okozott hasmenést illeti, meg kell követni a szentelt élelmiszer-irányelveket, kerülni kell az alkoholt és nem dohányozni.