Mi az?
5-HTP- vagy 5-hidroxi-triptofán, ha úgy tetszik - egy triptofánból származó aminosavszármazék.
Az 5-HTP, valamint a testünkön belül is nagy mennyiségben van jelen a Griffonia simplicifolia (az afrikai bab néven ismert növény) magjaiban is, amelyek kivonatait gazdag forrásoknak tekintik. ez az adott vegyület.
Az 5-hidroxi-triptofán különböző étrend-kiegészítőkben kapható, mind az ilyen, mind az ilyen, és a griffonia magok kivonataként, az 5-HTP-ben szabványosítva és megnevezve.
Szintézis és termelés
Az 5-HTP és a szerotonin szintézise
Az 5-hidroxi-triptofán a szerotonin prekurzora, amelyet a triptofán-hidroxiláz enzim által végrehajtott hidroxilezési reakcióval szintetizálnak az aminosav triptofánból. A kialakult 5-HTP-t ezután dekarboxilezéssel szerotoninná alakítjuk.
A szervezeten belüli reakció a következő:
5-HTP ipari termelés
Ipari szinten az 5-hidroxi-triptofánt általában griffonia magokból történő extrakcióval nyerik.
tevékenységek
Az 5-HTP tevékenysége és cselekvési mechanizmusa
Mivel az 5-HTP a triptofánból származó szerotonin szintézis reakciójának közvetlen prekurzora, úgy vélik, hogy orális bevitele képes központilag növelni ennek a neurotranszmitternek a szintjét.
Valójában kimutatták, hogy az 5-HTP képes legyőzni a vér-agy gátat és eléri a központi idegrendszert, és ezután szerotoninná alakítható.
Ugyanakkor bebizonyosodott, hogy az 5-HTP orális beadása szintén növelheti más neurotranszmitterek, például a melatonin (amely nagyon fontos szerepet játszik az alvás-ébresztő ritmus szabályozásában), dopamin és noradrenalin szintjét. (a hangulatszabályozási mechanizmusokban is szerepet játszanak) és a béta-endorfinok (számos biológiai funkcióban részt vesznek, beleértve az alvásszabályozást és az étvágy-ellenőrzést).
A szerotoninhiány - vagyis mindenesetre a normál koncentráció megváltozása központi szinten - meghatározó tényező a különböző patológiák kialakulásában. Így az 5-HTP különösen érdekes vegyület, és potenciálisan hasznos olyan körülmények kezelésében, amelyekben a szerotonin szintje csökken.
E tekintetben számos vizsgálatot végeztek az 5-hidroxi-triptofán hatásosságának bizonyítására, amelyekből kiderült, hogy orális adagolása:
- Gyakorolja az antidepresszáns tevékenységeket (a monoaminerg hipotézis szerint a depresszió egy olyan rendellenesség, amelyet neurotranszmitterek, például szerotonin, dopamin és noradrenalin hiánya okoz.
- Az álmatlanság elleni küzdelem, különösen a REM-fázis növelése és az alvás minőségének javítása révén.
- Ellenőrizze a túlzott étvágyat és pontosabban az elfojtott vágyat, hogy sok elhízott betegben étkezzen. Különösen úgy tűnik, hogy az 5-HTP különösen hatékony a szénhidrátok és az édes ételek fogyasztásának csökkentésében.
- A fibromyalgia tüneteinek enyhítése (számos vizsgálat igazolta, hogy a betegek figyelemre méltó javulást mutattak a tünetek, mint a szorongás, fájdalom és álmatlanság).
- A krónikus migrénben szenvedő betegeknél a támadások gyakoriságának csökkentése (az 5-HTP összehasonlítása a metiszergiddel - ismert migrénellenes gyógyszerrel) kimutatta, hogy a két hatóanyag hatékonysága hasonló.
felhasználások
Mint már említettük, mivel az 5-HTP képes átjutni a vér-agy gáton és növeli a szerotonin központi szintjét, felhasználása hasznos lehet minden olyan helyzetben, amikor a neurotranszmitter normális koncentrációja megváltozik, ahogy ez történik például depresszióban, álmatlanságban, bizonyos étkezési zavarokban és fibromyalgiában.
Annak ellenére, hogy az eddigi különböző tanulmányok biztató eredményei vannak, az 5-idorssitoptopán terápiás felhasználását nem hivatalosan jóváhagyták; ezért csak az étrend-kiegészítők összetételében, nem pedig a valódi gyógyszerek összetételében esik.
A fent említett kiegészítők alkalmazása csökkentett hangulat és álmatlanság esetén hasznos lehet, és segíthet az étvágy szabályozásában. Az ilyen termékek azonban nem képesek olyan betegségek gyógyítására, mint a depresszió, az elhízás, az álmatlanság vagy a fibromialgia.
Kérjük, vegye figyelembe
Az 5-HTP-kiegészítőket nem szabad a kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód helyettesítőjeként értelmezni.
Továbbá, mint már említettük, nem képesek a fent említett betegségek gyógyítására. Ezért ezeknek a kiegészítőknek a alkalmazása nem patológiás állapotok esetén hasznos lehet, vagy - ha az orvos úgy véli, hogy megfelelő - adjuvánsként alkalmazhatók egy specifikus és célzott orvosi-farmakológiai kezelés keretében.
adagolás
Általában a hangulat javítása érdekében ajánlott naponta körülbelül 100-150 mg 5-HTP-t venni, naponta kétszer vagy háromszor.
Az álmatlanság leküzdésére azonban ajánljuk napi 100-300 mg 5-hidroxi-triptofán adagot, amelyet előnyösen lefekvés előtt kell bevenni.
Előnyök
Az 5-HTP integráció előnyei a triptofán integrációhoz képest
Mivel az 5-HTP-t triptofán-hidroxilációval nyerjük, természetes, hogy miért - a hangulat, az étvágy és az alvászavarok elleni küzdelem érdekében - inkább az 5-hidroxitriptofán kiegészítés helyett a triptofán-kiegészítést kell használni .
Ez alapvetően azért történik, mert az 5-HTP szájon át történő bevitele több szempontból előnyösebb, mint a triptofán szájon át történő bevitele. Tény:
- Az 5-HTP nagy mennyiségben felszívódik orálisan beadva, és könnyen áthalad a vér-agy gáton, így elérve a központi idegrendszert.
- Az 5-HTP felszívódását nem befolyásolja más aminosavak jelenléte, ezért az étkezés közben bevehető, anélkül, hogy hatással lenne rá.
- A triptofánból kiindulva a szerotonin szintézisének korlátozó fázisa az 5-hidroxitriptofánokká való átalakulás. Ezért az 5-HTP alkalmazása lehetővé teszi, hogy megkerülje ezt a kritikus lépést.
- A triptofánnal ellentétben az 5-HTP nem alkalmazható más fehérjék előállítására szolgáló szintetikus úton, például niacin. Ezért az orális adagolás esetén a triptofánhoz képest az 5-HTP nagyobb mennyiségben érheti el a központi idegrendszert.
Mellékhatások
Az 5-hidroxitriptofán az ajánlott dózisokban történő alkalmazásakor biztonságos terméknek tűnik. Azonban nem ritka, hogy hányinger és gyomor zavarok jelentkeznek a bevétel után, bár ezek általában kisebb rendellenességek.
Fontos azonban megjegyezni, hogy az 5-HTP-vel történő orális kezelés után néhány betegnél más, több vagy kevésbé súlyos mellékhatások jelentek meg, mint például:
- hányás;
- felfúvódás;
- hasmenés;
- Fájdalom és gyomorégés;
- fejfájás;
- Szexuális zavarok;
- Izom rendellenességek;
- Mialgia-eozinofília szindróma.
Farmakológiai kölcsönhatások
Mivel az 5-hidroxitriptofán képes növelni a szervezetben a szerotoninszintet, kölcsönhatásba léphet a különböző gyógyszerekkel.
Carbidopa
Az 5-HTP és a karbidopa egyidejű bevitele érzékeny egyénekben fokozza a szkleroderma-szerű betegségek kialakulásának kockázatát.
Ezért az 5-hidroxi-triptofán bevitelét a karbidopa-kezelésben részesülő betegeknél nagyon óvatosan és orvosi felügyelet mellett kell elvégezni.
IMAO és SSRI
Az 5-hidroxi-triptofán és a monoamin-oxidáz-inhibitorok (MAOI-k) vagy szelektív szerotonin-visszavétel-gátlók (SSRI-k) egyidejű bevitele jelentősen növeli a szerotonin-szindróma kialakulásának kockázatát. Ezért az ilyen társulásokat gondosan, vagy még jobban el kell kerülni.
Egyidejű alkalmazás esetén nagy óvatosságot kell alkalmazni, és a betegeket monitorozni kell, hogy a szerotonin szindróma tipikus tüneteinek, például zavartság, dezorientáció és szorongás megjelenése azonnal azonosuljon.
Egyéb gyógyszerek
Az 5-hidroxitriptofán a következőkkel is képes kölcsönhatásba lépni:
- Dextrometorfán (köhögéscsillapító szer);
- Meperidin, tramadol és pentazocin (opioid fájdalomcsillapító szerek).
Az összes fent említett gyógyszer képes növelni a szerotonin központi szintjét. Ezért az 5-HTP-vel történő egyidejű bevitel esetén additív hatás fordulhat elő, hogy a szerotonin koncentrációja a szervezetben túlságosan nő, ami súlyos mellékhatások kialakulásához és esetleg a szerotonin szindróma megjelenéséhez vezet.
Terhesség és szoptatás
Ami az 5-hidroxitriptofán bevitelét illeti a terhesség és a szoptatás ideje alatt, eddig nem végeztek megfelelő vizsgálatokat annak hatékonyságára és mindenekelőtt az anya és a magzat / gyermek biztonságára. Ezért az 5-HTP alkalmazása terhesség és szoptatás alatt nem szükséges.
Ellenjavallatok
Az 5-HTP alkalmazása ellenjavallt az 5-hidroxitriptofánnal szemben ismert túlérzékenység esetén.
