Mik azok a diuretikumok
A diuretikumok olyan anyagok, amelyek növelhetik a vizelet kiválasztását.
A diuretikumokat vesekárosodás, magas vérnyomás, glaukóma, májcirrhosis és szívelégtelenség kezelésére használják.
Diuretikus visszaélés
Miért használják az egészséges emberek diuretikumokat?
A vizelethajtó szerek használata gyakori a sportolóknál és azoknál, akik nagyon gyorsan akarnak fogyni. Az okok, amelyek miatt az egészséges emberek használják ezeket a gyógyszereket, alapvetően két:
- gyors súlycsökkenés (zsírmentes tömeg ...), amely nyilvánvaló, de nem valós súlycsökkenést eredményez. Ez a hatás különösen az olyan sportágakban keresendő, mint a boksz, amelyben a súlya elengedhetetlen egy adott kategóriába való visszatéréshez
- fokozzák a doppinganyagok felhasználásából származó farmakológiai maradékok eltávolítását, vagy hígítják a tartalmukat úgy, hogy azok az antidoping által meghatározott határokon belül maradjanak
A fizikai aktivitással kombinált diuretikumok használata nagyon veszélyes, mivel jelentős mennyiségű folyadék már elvesztett izzadással.
A vízvisszatartás legyőzéséhez nem szükséges diuretikumokat használni, csak néhány tippet kell követnünk, amelyeket a "vízvisszatartás" és a "diéta és a cellulit" cikkek széles körűen lefedtek.
Vannak diuretikus élelmiszerek?
A természet sok ételeket kínál számukra, amelyeknek jelentős diuretikus tulajdonságai vannak. Ennek megvalósításához elég enni, például egy szelet görögdinnye vagy néhány főtt spárga.
A természetes diuretikumok listája nagyon hosszú, némelyik a szokásosan használt élelmiszerekben található, mások különösen a világ különböző országaiból származó gyógynövények:
- ananász: anorektikus hatású és elősegíti a diurézist
- nyír: segít a folyékony stagnálás elleni küzdelemben (levelek)
- articsóka: ez a növény képes máj- és vesefunkciót stimulálni
- uborka: frissítő, tisztító és diuretikus tulajdonságokkal rendelkezik
- hagyma: segít a vizelet természetes termelésében
- lófarok
- dió levelek infúziója
- édeskömény: a diszkrét vitamin- és ásványi tartalom mellett gazdag aktív összetevők, amelyek alkalmasak a gyomor-bélrendszeri problémákra, és emmenagógiai, antiszeptikus és diuretikus tulajdonságokkal rendelkeznek
- alma: ez a nagyon gyakori gyümölcs is elrejti a megjelölt diuretikus tulajdonságokat
- csalán: ennek a növénynek a kivonatai javítják a vese működését a vizelet termelésének növelésével és a toxikus anyagok felszámolásának felgyorsításával.
- idősebb virágok
- infúzió formájában készített kukorica stigmák
- pitypang (vagy pitypang vagy zuhanyfej): a test tisztítására az erős természetes diuretikus tulajdonságokkal, ajánljuk a gyökerek és 5% -os infúziót az étkezésből; tinktúra: 20 g 100 ml alkoholban (10 napig), 3-4 evőkanál naponta étkezés között
EGYÉB DIURETIKA: koffein, teina, alacsony nátrium-, szőlő, zeller, burgonya, borágó, arany rúd, pilosella.
Emlékezzünk arra, hogy a diuretikumokat, még ha természetes is, orvosi felügyelet mellett kell bevenni.
