Szerkesztette: Paolo Navone
Több millió évig, és még ma is, testünk mindig is rezgésnek volt kitéve, még akkor is, ha közvetlenül nem észleljük.
Az első vibrációs platformokat az orosz űrállomásokon használták, és lehetővé tették az űrhajósoknak, hogy csak naponta 10 percig használják őket, hogy teljes 420 napig keringjenek, ellentétben az amerikaiekkel, akik csak 120 napos "tér" után térjenek vissza a földre súlyos csont- és izomproblémák miatt.
Dr. Carmelo Bosco kezében született és nőtt, a vibráló platformok ma már jelentősen fejlődtek; ezek az eszközök különösen a következőkre vonatkoznak:
Neuro-izmos rendszer
keringés
porcogó
Csontszövet
Hormonális rendszer
A neurotranszmitterek
Ami a hormonrendszert illeti, a legújabb tanulmányok kimutatták, hogy mindössze 10 percnyi rezgés napján jelentős növekedés tapasztalható mind a növekedési hormon, mind a GH és a tesztoszteron esetében, így a robbanásveszély növekedése, a maximális szilárdság, erő, rugalmasság és ellenállás.
A rezgő platformot nem szabad összekeverni a passzív torna különböző módszereivel, mivel a Bosco és a többi kutató munkája nagyon eltérő volt.
Az orvosi és rehabilitációs területen pozitív eredményeket kaptunk olyan patológiák esetében, mint: izom atrófia, pubalgia, térd patológiák, sclerosis multiplex és végül osteoporosis, a csontsűrűség jelentős növekedésével.
Ehelyett esztétikai szempontból a rezgésnek azonnali következményei vannak az anyagcserére, ami a zsírok nagyobb égését és a cellulit csökkentését támogatja, fontos nyirokcsökkentő hatással.
Tanulmányok kimutatták, hogy mindössze 10 nap múlva, naponta 10 percig növekedett a robbanásveszély és az első "látható" hatások.
A piacon vannak a "lengő" platformok, amelyek a séta mozgását reprodukálják, de véleményem szerint alacsonyabbak, mint a vibrátorok, amelyek az izom-ín és a porc túlterhelése nélkül képesek az izom zenekarok összehangolására és decentralizálására.
A felismeréshez nézd meg a frekvenciát: 0-25 Hz-es dőlésszög, 30-50 Hz-es függőleges vibrációs platform.
A rezgés nagyon fontos, és együtt jár a tanítási módszerrel: BIIO; annyira intenzív, ugyanolyan pihenés és a test túlkompenzációja, amely erősebb, mint valaha, az új "harcra".
