A hideg

általánosság

A hideg a világ egyik leggyakoribb betegsége.

Ez a vírus eredetű patológia a nazális és a garat nyálkahártya (torok) gyulladását okozza.

Nagyon fertőző, hideg lehet átadni mind a betegek, mind az egészséges hordozók.

fertőzés

A fertőzés leggyakoribb formája a közvetlen: a tüsszögés, a köhögés és a nyálcseppek lehetővé teszik a vírusok közvetlen átjutását az egyik szervezetből a másikba.

A párbeszéd a közvetlen továbbítás okává is válhat, mert az interjú során kis csepp nyálfolyadékot szándékosan ki lehet emelni.

A hidegért felelős több mint 200 vírus a külső környezetben körülbelül három órán át ellenáll. A fertőzés tehát közvetve is előfordulhat, például kezet rázva vagy a szennyezett tárgyak kezelésével .

Ebből kifolyólag jó szokás, hogy jól mossa meg a kezét, és ne kerüljön az arcába, miután kapcsolatba került a fertőzött emberekkel vagy tárgyakkal.

Ugyanakkor, ha hidegben szenved, jó, ha a kezedet szájába tesszük, amikor tüsszent vagy köhögsz, hogy ne kerülhessétek körülötted.

A fertőzőképesség csúcsa a betegség első 2-3 napjában fordul elő, míg a betegség végén a fertőzés kockázata nagyon alacsony.

A fertőzés esélye közvetlenül arányos a szennyezőanyagokkal való érintkezés idejével.

Kockázati tényezők

A stressz bármilyen formája csökkentheti a fertőzésekkel szembeni ellenállást az immunrendszer csökkentésével.

A fertőzés veszélye jelentősen megnő azoknál, akik legyengültek vagy betegek, akiknek az immun védelme nem képes megvédeni a szervezetet a fertőzésektől (különösen a gyerekektől és az idősektől). Az utóbbiban (gyerekek) a hideg nagyobb súlyt mutat, és általában néhány napig tart.

Hideg és hideg

A hideg időjárás, az eső, a huzat, a hideg szél és a légkondicionálás a legnagyobb empirikusan felismert kockázati tényezők közé tartozik.

Az ilyen körülmények között a megfázás iránti fokozott érzékenység valószínűleg az orr- és torokvédelem ideiglenes lecsökkenése, ami a hideg vagy túlságosan száraz levegőáramok hatására következik be.

Például tudjuk, hogy a légzőszervek rezgő szempillákkal vannak borítva, amelyek mozgásukkal folyamatosan kifelé tolják a nyálkát (egy viszkózus anyag, amely megvédi őket a mikroorganizmusoktól, abszorbeálva őket, és maszkolja azokat a sejtes receptorokat, amelyekkel kölcsönhatásba lépnek). A vírusok és a baktériumok ezért kihasználhatják a hideg gátló hatását e szempillák mozgékonyságára, hogy megfertőzzék a felső légutakat.

Ha a levegő túl száraz, a vírusokat tartalmazó nyálcseppek hosszabb ideig a levegőben diszpergálódhatnak. A környezeti párásító ezért segít megelőzni az orrjáratok megfázását és szárazságát, csökkentve a fertőzés kockázatát.

tünetek

További információ: Hideg tünetek

A hideg tünetei meglehetősen gyakoriak: orrfolyás és orrfolyás, orr-torlódás, torokfájás, melyet néha lázzal, köhögéssel, fejfájással, nyálkával, nyak- és izomfájdalmak gyulladásával járnak.

gondoskodás

A hidegtől való teljes visszatérés általában 5-10 napon belül jelentkezik, de bizonyos esetekben hosszabb ideig tarthat.

Ha a tünetek több mint két hétig fennmaradnak anélkül, hogy enyhítenék, jó figyelembe venni más problémák, mint például a sinusitis vagy allergiák esetleges jelenlétét.

gyógyszerek

Ha többet szeretne megtudni: Gyógyszerek a megfázás kezelésére

Ezért nincsenek speciális gyógyítások a megfázás ellen, bár egyes gyógyszerek, beleértve az antihisztaminokat és gyulladáscsökkentő szereket is, enyhíthetik a tüneteket. Az aszpirint és a származékokat azonban semmilyen körülmények között nem szabad 12 év alatti gyermekeknek adni.

A porlasztók és a porlasztók ideiglenesen oldják meg a dugó orrának kellemetlen érzését, de jó, ha nem túlzásba veszi a használatukat.

A légutak, balzsamos édességek és az orr gyakori tisztítása során keletkező füstök és aeroszolok legalább részben kiküszöbölhetik a fertőzött nyálkahártyát, elkerülve a bakteriális fertőzések kockázatát és felgyorsítva a gyógyulást.

Az antibiotikumok nem használhatók közönséges hideg kezelésére. Nem segítenek és károsnak bizonyulhatnak (még a flegma és a sárgás nyálka jelenlétében is).

Nagymama orvoslásai

További információ: Hideg orvoslás

Már a tizenkettedik században a csirke levest hideg kezelésére használták. Valójában a hő, számos aminosav (különösen a cisztein) és a só segíthet a fertőzés elleni küzdelemben.

A népszerű hagyományokban az állítólagos jogorvoslatok elvesznek, a klasszikusok közül a mézzel és a fehérboros citromlével emlékezünk a tejre. Ugyanakkor nincs elegendő tudományos bizonyíték az ilyen gyakorlatok hatékonyságának alátámasztására.

Diéta és fitoterápia

A citrusfélék, a fokhagyma, a búzacsíra, a köles, a zsálya, a zeller, a vadon termő bogyós gyümölcsök, a szamóca és a gesztenye csak azoknak az élelmiszereknek a része, amelyekhez a hagyományos orvoslás gyógyító tulajdonságokat tulajdonít a megfázás ellen.

Néhány tanulmányt végeztek ezen élelmiszerek terápiás hatékonyságának megerősítésére, amelyek általában teljesen mentesek a kedvező hatásoktól.

A borsmenta, a kakukkfű vagy az eupcalipto-tiszán és az Echinacea növény kivonatai a világ különböző országaiban használatosak a megfázás és a felső légúti fertőzések kezelésére általában.

További tudnivalók: Természetes hideg orvoslás

C-vitamin

A C-vitamin bevitele nem tűnik gyógyító / megelőző értéknek, bár a jó vitaminegyensúly elengedhetetlen az immunrendszer megerősítéséhez és a szervezet optimális hatékonyságának biztosításához.

További információ: C-vitamin a megfázás ellen

megelőzés

A vakcinák

A hideg, amint láttuk, a vírusok nagy száma (több mint 200) okozza. Ezek közül a vírusok közül a leggyakoribb a rhinovírusok, amelyek neve a rhin = "nose" görög kifejezésből származik.

Az érintett vírusok sokfélesége megakadályozta, hogy a tudósok hatékony vakcinát alakítsanak ki, ellentétben azzal, ami az influenzával történt (a vírus törzs sokkal kisebb).